K svačině: Sendvič s kuřetem a brokolicí

| 24/03/2020
K svačině: Sendvič s kuřetem a brokolicí

Přidejte si Marianne do oblíbených na Google zprávách

K svačině jedině rohlík se šunkou? Ale kdepak! Zkuste změnu... Třeba tenhle lahodný sendvič s brokolicí.

Náročnost: Velmi snadné Počet porcí: 2-3 bagetky Doba přípravy: Do 20 minut

Ingredience:

200g mražené brokolice

50g mraženého hrášku, spařeného

100g čerstvého smetanového sýra

1 lžíci strouhaného parmazánu

sůl

2–3 bagetky

1–2 pošírovaná kuřecí prsa, nakrájená na plátky

na plátky

2 rajčátka, nakrájená na plátky.

čerstvě mletý pepř

ČTĚTE TAKÉ: Recepty na svačiny a svačinky

Postup:

1. Brokolici krátce povařte v páře, aby byla uvařená, ale zůstala pevná a nerozvařená. Nasekejte ji nadrobno a částečně rozmačkejte. Hrášek rozmačkejte a přidejte k brokolici, Vmíchejte čerstvý smetanový sýr a strouhaný parmazán (nemusí být). Osolte. Pomazánku natřete na 2–3 bagetky, rozdělte na ni plátky pošírovaných kuřecích prsou a nakonec přidejte plátky rajčátek. Opepřete.

NĚCO NAVÍC 

Namísto smetanového sýra můžete do pomazánky přidat tvaroh. Pokud chcete změnu, vyměňte kuřecí maso za vajíčko nebo maso nejdříve okořeňte a pak opečte na pánvi.

Za recept děkujeme www.apetitonline.cz

Pokud to není nezbytně nutné, nevycházejte v současné době ze svých domovů - a to ani pro nové číslo Marianne. Časopis Marianne si totiž můžete, bez nutnosti platit poštovné, objednat až domů. Více informací se dozvíte zde. 

Hana Dvorská: Konec manželství mě hrozně sejmul, pomohla mi nová láska

Nejčtenější články

Móda Zapomeňte na kulichy, letošní podzim přeje originálním pokrývkám hlavy. Vrací se retro baret i bekovka

Rozhovory Hana Dvorská: Konec manželství mě hrozně sejmul, pomohla mi nová láska. Ostatním říkám: „Holky, to bude dobrý.“ Marianne Talk Hana Dvorská

Zdraví Těhotné ve věku, kdy ženy dříve bývaly babičkami. Gynekoložka Kamila Žižková sdílí příběhy ze své ordinace

Doporučujeme

Načíst další

Mohlo by se vám líbit

Marianne Bydlení