K svačině jedině rohlík se šunkou? Ale kdepak! Zkuste změnu... Třeba tenhle lahodný sendvič s brokolicí.

Náročnost: Velmi snadné Počet porcí: 2-3 bagetky Doba přípravy: Do 20 minut

Ingredience:

200g mražené brokolice

50g mraženého hrášku, spařeného

100g čerstvého smetanového sýra

1 lžíci strouhaného parmazánu

sůl

2–3 bagetky

1–2 pošírovaná kuřecí prsa, nakrájená na plátky

na plátky

2 rajčátka, nakrájená na plátky.

čerstvě mletý pepř

ČTĚTE TAKÉ: Recepty na svačiny a svačinky

Postup:

1. Brokolici krátce povařte v páře, aby byla uvařená, ale zůstala pevná a nerozvařená. Nasekejte ji nadrobno a částečně rozmačkejte. Hrášek rozmačkejte a přidejte k brokolici, Vmíchejte čerstvý smetanový sýr a strouhaný parmazán (nemusí být). Osolte. Pomazánku natřete na 2–3 bagetky, rozdělte na ni plátky pošírovaných kuřecích prsou a nakonec přidejte plátky rajčátek. Opepřete.

NĚCO NAVÍC 

Namísto smetanového sýra můžete do pomazánky přidat tvaroh. Pokud chcete změnu, vyměňte kuřecí maso za vajíčko nebo maso nejdříve okořeňte a pak opečte na pánvi.

Za recept děkujeme www.apetitonline.cz

Pokud to není nezbytně nutné, nevycházejte v současné době ze svých domovů - a to ani pro nové číslo Marianne. Časopis Marianne si totiž můžete, bez nutnosti platit poštovné, objednat až domů. Více informací se dozvíte zde

Promotion