Probuďte se do krásy aneb produkty, které vaši pleť po ránu pořádně nakopnou

„Jsi v pohodě? Vypadáš unaveně.“ Tuhle větu jsem v minulém roce slýchala poměrně často. A ačkoli bývala pronesena s empatií v hlase, bylo jasné, že o kompliment nejde. Ne, nenarodilo se mi miminko, ani jsem neměla v práci příliš stresu s uzávěrkou čísla. Zato nám doma přibylo několikaměsíční štěně, které zafungovalo jako mini trénink na mateřství. Do té doby jsem neznala pocit nevyspání, když tedy nepočítám občasné vyhození z kopýtka v podobě dámské jízdy, a to se už hodně dlouho neprotáhlo do časných ranních hodin. Teď jsem ale vstávala třikrát za noc, abych dala své psí miminko na zahradu vyčurat, a ráno vylézala z postele unavená a oteklá. Pomyslnou jiskru v oku jsem jen marně hledala. Jste na tom stejně? 

Spánkem k lepší pleti

Beauty sleep neboli hezky česky spánek do krásy, je spaní před půlnocí nebo stav, kdy se „dospíme“. Má-li výpadky, nastává problém. A ten je viditelný na první pohled. Průzkum provedený společností Sealy ve Velké Británii prokázal, že 42 % dobře odpočatých testujících mělo jasnější pohled, 21 % z nich rozzářenou pleť a u 17 % testujících dokonce bylo zaznamenáno méně vrásek. Co když si ale extra spánek nemůžete dopřát, protože v noci vstáváte k miminku nebo vás trápí neodbytné myšlenky na důležitý meeting, který vás následující den čeká v práci? Pak přicházejí na řadu kosmetické produkty, které pár hodin spánku spolehlivě suplují.

Mohlo by se vám líbit

7 největších mýtů o spánku, které vám nedají spát

Co se děje v noci s vaší pletí?

1. Regeneruje Doporučení vyspat se do krásy není žádná babská pověra, ale vědecky podložený fakt. K růstu a opravě kožních buněk dochází především během noci.

2. Přijímá víc živin Pokožka se nastaví do takzvaného režimu noční obnovy, díky kterému je schopna efektivněji přijímat aktivní ingredience obsažené v produktech. Doporučujeme především krémy s retinolem nebo kyselinou glykolovou.

3. Ztrácí vláhu Během nočního režimu se musí pleť potýkat i s negativními vlivy, třeba se ztrátou vlhkosti. Na konci dne a především pak v noci dochází k nižší produkci kožního mazu sloužícího jako ochranná vrstva pokožky. Během spánku se navíc mění teplota pleti, což také přispívá k vysoušení. Skvělým řešením jsou noční masky a výživné krémy.

4. Klesá hladina kortizolu Množství spánku může ovlivnit hladinu hormonů. Pokud spíte málo, celkem rychle se to odrazí na vaší tváři. Pomůže vám třeba i nekompromisní večerka pro chytrý telefon, během které vás nebudou rušit nesmyslné notifikace.

5. Tvoří se více vrásek A může za to špatná poloha během spánku. Užíváte-li si spaní na boku anebo na břiše, přidáváte si tím roky. Celebrity proto raději spí výhradně na zádech.

Spánek v tubě

Výživnou kúru si dopřávám pravidelně, bez ohledu na množství prospaných hodin. A jakmile spím méně, je to nutnost. Namísto nočního krému aplikuji na pleť masku. Mým favoritem je vyhlazující maska od Sisley se šafránovými květy, tymiánovým medem a bambuckým máslem. Perfektně funguje jako SOS péče na suchou pleť – a ta vůně!  Kdo preferuje lehčí textury, určitě ocení gelovou masku s melounovým extraktem, kyselinou hyaluronovou a hydroxykyselinami od Glow Recipe. Značka zbožňovaná mileniály díky rozkošně barevným  obalům s hravým designem rozhodně stojí za vyzkoušení. Probouzíte se po ránu s tmavými kruhy pod očima? Pak si pořiďte hydratační masky určené na delikátní oční okolí. Kromě otoků a nevzhledných kruhů vyzmizíkují i jemné vrásky. Korejská značka Laneige vsadila kromě extra hydratační textury i na efektivní keramický aplikátor. Zapomínat byste neměli ani na rty, i ty si během podzimních chmurných dnů zaslouží důkladnou péči. Já svou oblíbenou masku na rty od Kiehl’s používám denně, a v pořádné vrstvě. 

Výsledek? Jakmile máte v koupelně kosmetické hrdiny připravené zasáhnout, probdělé noci na vás nebudou zdaleka tolik znát.