Promotion

Pupínky, vrásky, rosacea či vypadávání vlasů. To vše může mít na svědomí stres. Jak se vypořádat s jeho následky na naši pokožku a proč si naopak někdy dopřát takzvaný „dobrý stres“?

Promotion

Představte si pleť jako paměť v telefonu. Jakmile ji vyčistíte od zbytečností, funguje naprosto bezproblémově. Pokud ale necháte paměť přehlcenou fotkami avokádových toastů ze všech možných úhlů, začne se zahlcovat a telefon se zpomalí. Je třeba jednat, okamžitě. Když se nad tím zamyslíme, naše pokožka funguje dost podobně. Zrcadlí naše vnitřní pocity, nejistoty a problémy. Jakmile jsme šťastní, pleť září. Když jsme naopak zklamaní, smutní či frustrovaní, ukáže se to na kůži rychlostí kulového blesku. Události posledních měsíců spojené s pandemií koronaviru nenechaly nikoho klidným, hladina celospolečenského stresu se výrazně zvýšila a do našich životů se začala pomalu vkrádat ekonomická krize. A my jen sledujeme, jaké škody nám na těle a pleti s postupujícím časem napáchá. 

ČTĚTE TAKÉ: 10 jednoduchých triků, jak nahradit stres kreativitou

ŽE EXISTUJE DOBRÝ STRES? 

Stres nemusí nutně znamenat zlo. Psychologie rozlišuje takzvaný dobrý stres (eustres) a negativnístres (distres). Dobrým stresem je myšlena pozitivní zátěž stimulující jedince k vyšším výkonům, často ho zažívají třeba vrcholoví sportovci nebo studenti vysokých škol. Naproti tomu negativní stres je zdraví nebezpečný, může vyvolat různé typy onemocnění či dokonce smrt. Ne nadarmo se často setkáváme s frází „hlavně se nestresuj, nebo ti to ublíží!“ Negativní stres je ale bohužel běžnou součástí našich životů, zvláště žen ve středním věku – skloubit práci a rodinný život není jednoduché, málokdo propluje životem na růžovém obláčku.

Hladinu stresu nám spolehlivě zvedne půlnoční e-mail od šéfa stejně jako banální konflikt s kamarádkou, frustrace ze sledování zdánlivě dokonalých životů lidí na Instagramu, nedostatek spánku, ale i faktory způsobené pandemií jako ztráta zaměstnání, strach z nezaplacených účtů nebo třeba jednoduše strach ze ztráty svobody. Obvykle si ale příliš neuvědomujeme, co všechno může stres napáchat a že za akné, lupénku, rosaceu, řídnutí vlasů a mnoho dalších nemocí může právě on...

...CELÝ ČLÁNEK NAJDETE V SRPNOVÉ MARIANNE, kterou si můžete objednat až domů do schránky s POŠTOVNÝM ZDARMA. Objednávejte zde.

MONIKA ABSOLONOVÁ

Promotion