Koupelna, místo našich proměn. Získáte zde možnost být na chvíli sami sebou a dopřát si přesně to, co potřebujete, abyste zvládli nápor nadcházejícího dne, ulevili si po náročné pracovní zátěži anebo si dopřáli relaxační chvilku sami se sebou. Tajemství tkví ve správné volbě sprchového setu. Příjemnou atmosféru navíc podpoří i dobře zvolené osvětlení, barvy a materiály koupelny.
Sprchování jako rituál
Každé ráno i večer provádíme malé rituály, které oddělují relaxační část dne od té aktivní. Často je tímto rituálem právě sprchování. Přesto to neznamená, že musí být pokaždé stejné, právě naopak. Díky chytře vybranému sprchovému setu můžete vodní proudy přizpůsobit přesně svým potřebám a náladě. Jediné vybavení se může stát zprostředkovatelem různorodé péče! Sprchová souprava je bez nadsázky považována za symbol soukromého domácího wellness, jež pomůže vašemu tělu, ale i mysli oddělit jednotlivé části dne a připravit je na tu nadcházející.
Vyladěná souhra
Moderní sprchové sety nejčastěji nabízí horní sprchu, ruční sprchu se sprchovou hadicí a držákem (případně sprchovou tyčí s posuvným držákem) a sprchovou baterii. Přinášejí do domácnosti unikátně vyladěnou souhru. Sprchové sety s termostatickou baterií například zvýší komfort, ale také bezpečnost. Riziko, že omylem přetočíte vodu na příliš horkou, je minimalizováno bezpečnostní pojistkou (často dvojitou), která musí být odjištěna manuálně. Navíc snáze kontrolujete požadované hodnoty (teplotu a intenzitu proudu), neboť termostat hlídá jejich stálost a reguluje výkyvy vodovodního řadu.
Potěšení pro tělo i mysl leží nad hlavou
To, co dělá sprchové sety tak unikátní, je vzájemná souhra jednotlivých komponent a také rozšíření pomocí kombinace různých sprchových proudů. Právě ony mohou vaše tělo osvěžit, ale také příjemně zpomalit. Hlavová sprcha, u níž oceníte větší rozměry, bývá vybavena speciálním dešťovým proudem. Jemné kapičky svým projevem připomínají deštný prales, což může navodit příjemný pocit klidu. Stačí se nechat vodními paprsky zahalit a vězte, že voda odplaví nejen nečistoty, ale i neodbytnou intenzitu vnějšího světa. Jemná masáž jakoby byla pohlazením pro unavené tělo i přehlcenou mysl.
Foto: Shutterstock
Voda ve vašich službách
Ruční sprchy nabízejí obvykle tři typy vodních proudů – jemný, intenzivní a kombinovaný, případně ekologický. Abyste je využili na maximum, je třeba si uvědomit jejich působení na organismus. Pro mnohé může být překvapením, že je to jemný proud, který nám pomáhá k hlubšímu uvolnění (nikoli ten intenzivní). Citlivě zkonstruované vodní paprsky dopadají na pokožku tak, že dochází k uvolnění i hlubších svalových a nervových center, a tím je i relaxace těla výrazně efektivnější.
Intenzivní proud je skvělým pomocníkem pro namožené velké svalové celky. Nikoli klouby, vazy nebo jemná místa jako jsou ňadra nebo břicho. Tam může při necitlivém použití dojít i k diskomfortu. Intenzivní proud se hodí na ztuhlé trapézy, případně stehna a lýtka. Pocit masáže ale závisí na intenzitě proudu i individuální citlivosti.
Kombinovaný proud se běžně používá ke standardní očistě. Variantou je proud ekologický, který do vodních kapek přimíchává vzduch, čímž kapky činí plnější, ty se pak méně rozstřikují. Zvyšuje se tak efektivita umytí, a to při snížené spotřebě vody.
Nejen proudy, ale i teplota vody rozhoduje
Pokud chcete rozšířit své možnosti, vezměte si na pomoc také teplotu vody. Každý stupeň změny se totiž počítá. Teplejší sprcha může být příjemná po náročném dni, vlažnější zase osvěží během horkého počasí. Extrémním teplotám je lepší se vyhnout a nastavení vždy přizpůsobit tomu, co je vám komfortní. Termostatická baterie pomůže udržet zvolenou teplotu i při kolísání tlaku vody.
TIP: Chcete-li se po horkém dni osvěžit, snižujte teplotu vody postupně. Náhlé vystavení velmi studené vodě nemusí být vhodné pro každého, zejména při některých zdravotních obtížích.
Pohodlí jako první!
Sprchové sety by samozřejmě měly primárně ladit vašemu oku. Vždyť spoluvytvářejí atmosféru koupelny, kde se musíte cítit dobře. Ještě důležitější konstantou však je váš komfort. Ruční sprcha by dobře měla sednout do ruky, sprchová hadice by měla být dlouhá tak akorát (dlouhá se nepříjemně plete pod nohy, s krátkou nedosáhnete na všechna místa) a hlavně přepínání mezi proudy by mělo být snadné. Efektní jsou například přepínače pomocí tlačítka ve středu sprchové hlavice, případně na její rukojeti. Řada termostatických baterií nabízí přepínání přímo odsud, případně vám umožní spustit obě sprchy naráz. Vzhled sprchového setu můžete sladit s povrchem baterií, úchytkami i dalšími koupelnovými doplňky. Díky tomu bude sprchový kout působit jako přirozená součást celého interiéru.
Marianne Talk s terapeuty Michalem a Michaelou Bartošovými: Co chtějí muži od žen a ženy od mužů?
