Létání k době dovolených zkrátka patří. Někdo snáší pobyt ve vzduchu s klidem, pro jiného může představovat muka. Praktické rady, jak si létání zpříjemnit, jistě přijdou vhod tak či tak. Už proto, že pocházejí z úst profesionála.
Přestože jsou turbulence běžnou součástí létání, patří mezi nejčastější obavy cestujících. „Turbulence samy o sobě letadlo neohrožují. Největším rizikem je naopak nezapnutý bezpečnostní pás, což může při prudším pohybu způsobit zranění,“ vysvětluje akrobatický pilot Petr Kopfstein, který létá také soukromým business jetem. Piloti se turbulencím samozřejmě snaží vyhýbat a volí letové hladiny, kde je vzduch co nejklidnější. Ne vždy je to ale možné. Důležité je si uvědomit, že moderní dopravní letadla jsou konstruována s obrovskou bezpečnostní rezervou, zdůrazňuje pilot.
Pokud existuje počasí, které může turbulence skutečně výrazně zhoršit, jsou to mohutné bouřkové mraky, tzv. cumulonimby. Právě kolem nich vznikají silné vzestupné a sestupné proudy vzduchu. „Dobrou zprávou je, že piloti mají tato místa pod neustálou kontrolou a žádný zkušený pilot skrz bouřkový mrak úmyslně neletí. Trasy se plánují tak, aby se těmto oblastem bezpečně vyhnuli. Stejně tak se všichni snaží, aby nedocházelo ke zpoždění letů, ale sezóna je pro provoz náročná,“ říká profesionální pilot a dodává: „Vzdušný prostor nad Evropou je hodně přeplněný a delší čekání na povolení je každodenní realita. Snažíme se ale, aby naši pasažéři nic nepoznali a odlétali jsme vždy pokud možno co nejvíce na čas.“
Vibrace jsou normální
Cestující mnohdy znepokojují nejrůznější zvuky a vibrace, například změna zvuku motorů při zahájení klesání. Ani v tomto případě za běžných okolností není důvod k obavám, jak potvrzují slova Petra Kopfsteina: „Piloti jednoduše ubírají výkon, podobně jako když sundáte nohu z plynu v autě.“ Stejně tak vysunutí podvozku nebo vztlakových klapek bývá doprovázeno dunivými zvuky a vibracemi, které jsou běžnou součástí přípravy na přistání a neznamenají žádný problém,„ vysvětluje Petr Kopfstein, který je zároveň jedním z ambasadorů automobilky Lexus.
Na komfort během letu nemá vliv jen samotná cesta, ale také příprava před ní. Dostatek spánku, lehčí jídlo a pravidelná hydratace dokážou výrazně ovlivnit, jak se člověk během letu cítí. „Dehydratace zhoršuje únavu a v klimatizované kabině ztrácíte tekutiny rychleji než na zemi,“ popisuje pilot. Jedním z nejlepších pomocníků jsou podle Petra Kopfsteina sluchátka s aktivním potlačením hluku. Tišší prostředí snižuje únavu i stres a zpříjemňuje delší lety. Volný čas během letu si tak lze navíc zkrátit třeba poslechem podcastů.
Doporučujeme
reklama
Jaké sedadlo vybrat
Pokud máte možnost vybrat si místo, Petr Kopfstein doporučuje sedadlo nad křídlem nebo těsně před ním. Tam je totiž pohyb letadla při turbulencích nejméně patrný, protože se jedná o oblast poblíž těžiště stroje. Výhodou je také místo u okna. „Vizuální kontakt s okolím pomáhá mozku lépe vnímat pohyb letadla, což může zmírnit nepříjemné pocity nebo nevolnost,“ popisuje.
Praktické rady
Dýchat a zaměstnat mysl
Pokud vás létání stresuje, zkuste se soustředit na pravidelné dýchání. Nádech nosem na čtyři doby a pomalý výdech ústy pomáhají zklidnit tep i stresovou reakci organismu. Dobré je také zaměstnat mysl knihou, podcastem nebo filmem místo neustálého sledování pohybů letadla.
Alkohol raději ne
Sklenka vína může sice krátkodobě navodit pocit uvolnění, ve skutečnosti ale v suchém prostředí kabiny podporuje dehydrataci a může zhoršit únavu nebo bolest hlavy. Mnohem lepší volbou je voda. Vyhnout se vyplatí i většímu množství kávy.
Protáhnout se
Během delších letů se vyplatí alespoň jednou za hodinu vstát, projít se uličkou nebo několikrát v sedě zakroužit kotníky. Podpoříte tak krevní oběh a snížíte riziko otoků i pocitu těžkých nohou.
Vrstvěte oblečení
Teplota v letadle se může během letu měnit. Ideální je obléknout se do vrstev, zvolit pohodlné kalhoty a tenký svetr nebo šálu. Šála navíc poslouží jako deka nebo opora za krk.
Využijte opěrku
Při vzletu i přistání mějte hlavu opřenou o opěrku. Pomůže to zmírnit pocit tlaku a při turbulencích je to pohodlnější.
Ulevte uším
Při změnách tlaku během klesání pomáhá žvýkání, cucání bonbonu nebo časté polykání. Dětem bývá doporučován dudlík nebo pití z lahvičky.
Zdroj: autorský text, Petr Kopfstein pro Lexus
Miss World Taťána Kuchařová: Kdo ji v životě podržel, když jí bylo nejhůř?
