Jednoduché konturování nejen pro zralou pleť podle Moniky Exlerové (61). Naučte se lifting obličeje pomocí líčidel

Lucie Švirková | 19/06/2026

Přidejte si Marianne do oblíbených na Google zprávách

Konturování obličeje nenáleží jen profesionálkám. Stačí pár jednoduchých tahů a dosáhnete svěžího líčení, které pozvedá kontury. Influencerka Monika Exlerová (61) vám předvede svůj rychlý návod, jak dodat pleti lifting pouze pomocí líčidel.

Tutoriálů na konturování najdete na internetu nespočet. Tuto mánii kdysi odstartovala Kim Kardashian, která si pomocí tmavých a světlých linií doslova „sochá“ obličej. Jak si ale virální beauty trend přeložit do běžného života a přizpůsobit ho zralejší pleti? Oslovili jsme influencerku, modelku a nejstarší účastnici Miss Universe 2025, Moniku Exlerovou (@greyhair.exlerova), aby nám ukázala svůj oblíbený postup konturování, který vám po ránu nezabere příliš času. Liftingový efekt zaručen!

Jak na liftingový efekt u zralé pleti

1. Make-up

Vše se odvíjí od základu, který je klíčový v každém věku. Jen na dobře hydratované pleti bude make-up působit svěže, šťavnatě a rozzářeně. Monika Exlerová si oblíbila nanášení make-upu navlhčenou houbičkou (beauty blenderem), díky které vytvoří přirozeně rozostřený efekt a zároveň nanese make-up v tenké vrstvě, což je u zralé pleti zásadní.

Jediný manuál na „samoopalováky“, který potřebujete: Obličej opálíte pomocí kapek do krému, na tělo vezměte pěnu
Jediný manuál na „samoopalováky“, který potřebujete: Obličej opálíte pomocí kapek do krému, na tělo vezměte pěnu

2. Bronzer nebo konturovací tyčinka

Jakmile máte pleť sjednocenou, vezměte do ruky konturovací tyčinku nebo krémový bronzer. Nanášejte ho do horní třetiny obličeje, čímž tvář opticky pozvednete. „Pro ženy, které trápí vyšší čelo nebo kouty, je vhodné nanést tmavší kontury také podél vlasové linie,“ doporučuje Monika Exlerová, která má za sebou několik kurzů líčení a make-up je její velkou vášní.

Jak přesně kreslit liftingové linie, nemá smysl popisovat – lépe se to dozvíte v návodném videu. Poté vše rozpracujte štětcem do ztracena. A malý tip navíc: věděly jste, že si můžete opticky zúžit i nos? Stačí nakreslit dvě tenké linie podél jeho stran, což Monika s oblibou dělává. Nejedná se o žádné velké „malování“, ale o pár promyšlených tahů, které po rozpracování působí přirozeně.

3. Tvářenka

Bronzer je důležitý, ale hlavní hvězdou tohoto líčení se stává tvářenka ve svěžím odstínu, která dodá obličeji život. Monika má v oblibě krémové varianty, které vytvářejí krásný glow efekt. „Snažím se tvářenku nanášet směrem nahoru ke spánkům a trochu i na ně,“ vysvětluje. I zde se vyplatí použít štětec a barvu pečlivě rozpracovat do ztracena. Vždy začínejte s tenkou vrstvou, kterou můžete postupně přidávat podle intenzity pigmentace a požadovaného výsledku.

Monika Exlerová Foto: Archiv

4. Pudr

Po předchozích krocích je pleť krásně rozzářená a o tento efekt nechcete přijít. Přesto je vhodné některé partie lehce zafixovat a sametově zmatnit jemným pudrem. Zaměřte se především na čelo, nos, bradu a případně také oblast pod očima.

5. Rty

S věkem se vytrácí také přirozená kontura rtů, proto je vhodné je orámovat konturovací tužkou,“ doporučuje Monika Exlerová. Na běžné nošení jsou ideální hydratační rtěnky nebo lesky, které rty nejen opticky vyhlazují, ale zároveň o ně pečují.

6. Korektor

Krok, který byste neměla v žádném případě vynechávat: na závěr ještě rozjasněte oční okolí. Naneste korektor a štětcem ho zapracujte směrem ke spánkům. Trochu produktu můžete přidat také na hřbet nosu nebo do středu čela, čímž podpoříte celkově svěží a odpočatý vzhled. Celý tutoriál najdete výše ve videu!

Zdroj: Autorský článek i video

Související témata video líčení konturování obličeje bronzer tvářenka

Nejčtenější články

Zdraví Neurologové varují: Většina Čechů dělá při snídani zásadní chybu. Mozek přitom ráno touží po něčem jiném Jakou chybu děláme podle neurologů u snídaně?

Zdraví Onkologové varují: Uberte z jídelníčku osm potravin, které Češi milují. Uzeniny či červené maso mohou způsobovat rakovinu Onkologové radí, kterých osm potravin vyřadit z jídelníčku, abychom se vyhnuli rakovině

Zdraví Už se vám přepila voda? Tři nápoje, které vás v tropických dnech zdravě hydratují a ještě skvěle chutnají

Doporučujeme

Načíst další

Mohlo by se vám líbit

Marianne Bydlení