Jediný manuál na „samoopalováky“, který potřebujete: Obličej opálíte pomocí kapek do krému, na tělo vezměte pěnu

Lucie Švirková | 17/06/2026
Jediný manuál na „samoopalováky“, který potřebujete: Obličej opálíte pomocí kapek do krému, na tělo vezměte pěnu
Foto: Shutterstock

Přidejte si Marianne do oblíbených na Google zprávách

Bronzová pokožka přes noc, bez fleků i nevkusného oranžového odstínu? Samoopalovací přípravky současnosti tohle do puntíku splní. Vyberte si ten pravý produkt pro vaše potřeby, naučte se je správně používat a přestaňte věřit mýtům, které okolo těchto pomocníků kolují.

Opalování s sebou přináší nemalá úskalí. Vitamin D sice k životu nutně potřebujeme, nicméně nadmíra UV záření pokožce škodí, vede ke vzniku pigmentových skvrn i závažných kožních onemocnění. Pleť také není tak pružná a stárne rychleji. Z toho důvodu se spousta lidí před sluncem skrývá, jenže bronzového odstínu se není potřeba vzdávat. Dejte konečně šanci samoopalovacím produktům, které už dávno nedělají nevkusný oranžový odstín ani fleky. Jen musíte vědět, jak na to jít správně a kde začít.

Novinka mezi opalovacími krémy? Zvládají ochranu proti UV záření i okamžitý bronzový třpyt pro svůdný vzhled
Novinka mezi opalovacími krémy? Zvládají ochranu proti UV záření i okamžitý bronzový třpyt pro svůdný vzhled

Výběr přípravku na tělo

Nejdřív si ujasněte, jaký efekt očekáváte. Toužíte po intenzivním opálení, nebo jen lehkém tónování? Do první kategorie spadají především samoopalovací pěny, které umí přes noc ztmavit pokožku o dva až tři odstíny – záleží také na tom, jakou intenzitu slibuje produkt na obalu. O něco málo intenzivnější jsou tělová mléka, která najdete i ve formě tónovacích produktů s nejmenším samoopalovacím efektem. Fungují jednoduše jako klasická tělová mléka s lehkým dotekem bronzu.

  • Čtěte pečlivě etikety: máte-li opravdu velmi světlou pokožku, volte odstín „light to medium“. Pro tmavší pokožku se hodí lépe „medium to dark“.

Toužíte po opáleném obličeji?

Samoopalovací přípravky na obličej tvoří samostatnou kategorii.V současnosti jsou velmi oblíbené kapky, které si můžete vmíchat do svého nočního krému. Intenzita efektu se odvíjí od počtu kapek – čím více přidáte, tím intenzivnější efekt vytvoříte. Jde tak o velmi pohodlnou metodu, kterou můžete přizpůsobovat podle potřeby. Stačí je používat ob dva, tři dny – opět podle požadované tmavosti. Také můžete zvolit klasické krémy, přičemž některé jsou 2v1 na tělo i obličej. Nepoužívejte ale tyto krémy v kombinaci s vaší ostatní skincare, aby nedošlo k nežádoucí reakci nebo flekům.

Jak samoopalování funguje?

Kouzelnou látkou je přírodní cukr DHA (dihydroxyaceton), který reaguje v povrchové vrstvě pokožky. Pokožka během pár hodin ztmavne, proto je ideální aplikovat samoopalovací přípravky na noc. Efekt vydrží až několik dní podle následné péče – hydratace pokožky a vynechání horké vany efekt prodlouží. Svoji roli hraje samozřejmě i příprava pokožky...

Co dělat před nanesením krému?

Aby bronzový efekt vypadal dokonale přirozeně, měla by být vaše pokožka hladká i hydratovaná. Pokud budete natírat nohy nebo ruce, oholte se den předem a použijte také vyhlazující peeling. Pokožku po sprše dostatečně promažte klasickým hydratačním mlékem a až další den se pusťte do aplikace „samoopalováku“. Vyhněte se těsně předtím použití olejovému sprchovému gelu nebo peelingu, který by vytvořil na pokožce film a mohly by vzniknout fleky. Pokud si chcete opálení udržet přes celé léto, stejný postup opakujte vždy za 3 až 5 dní.

Jediný manuál na „samoopalováky“, který potřebujete: Obličej opálíte pomocí kapek do krému, na tělo vezměte pěnu Foto: Shutterstock

Jak na aplikaci bez fleků?

Pěna a intenzivní tělová mléka nebo gely se nanášejí pomocí speciální rukavice. Pokud se jedná o produkty s „light“ efektem, můžete použít dlaně a ihned si pak ruce umýt – nechcete, aby na vás malý „bronzový podvod“ prozradily. Snažte se produkt nanášet rovnoměrně, krouživými pohyby zapracovávat, nechvátat a žádné místo nevynechat. Některé produkty, zejména pěny, v sobě obsahují bronzery, takže ihned vidíte, kam všude jste je nanesli. Následně se několik hodin vyhněte vodě a na spaní si oblečte něco jiného než bílé pyžamo. Některé produkty (právě s bronzerem) trochu barví, ale není to nic, s čím by si poté neporadila pračka. A za ten zlatavý odstín pokožky to opravdu stojí.

Zdroj: Autorský text

Marianne Talk s herečkou Evou Podzimkovou

samoopalovaci kremy opalování léto Péče o tělo

Nejčtenější články

Jediný manuál na „samoopalováky“, který potřebujete: Obličej opálíte pomocí kapek do krému, na tělo vezměte pěnu Sháníte dokonalé letní šaty? Zaměřte se na rafinovaný detail, který dokáže zúžit pas a lichotí postavě Dítě musí být trošku zlobivé, to je normální. Bez hranic ale později narážejí, říká psycholožka Tereza Příhodová

Doporučujeme

Načíst další

Mohlo by se vám líbit

Marianne Bydlení