Na matraci trávíte každou noc několik hodin, proto má její výběr větší vliv na váš komfort, než se může zdát. Rozhoduje vaše postava, poloha při spánku, materiál, tvrdost i to, zda postel sdílíte s partnerem.
Univerzální matrace, která bude stejně pohodlná pro každého, neexistuje. Někdo potřebuje pevnější oporu, jinému vyhovuje povrch, do kterého ramena a boky lehce zapadnou. Do pocitu z matrace promlouvá i hmotnost. Lehkému člověku může stejný model připadat tvrdý, zatímco těžší postava se do něj zaboří podstatně víc. Nenechte se proto při nákupu vést jen označením H2, H3 nebo H4. Stupnice tvrdosti není mezi výrobci sjednocená a dvě matrace se stejným číslem mohou působit úplně jinak. Mnohem víc vám napoví několik minut vleže v poloze, ve které skutečně spíte, případně možnost vyzkoušet matraci doma.
Představa, že zdravé spaní vyžaduje co nejtvrdší podklad, může při výběru spíš zmást. Příliš tvrdá matrace nedovolí ramenům a bokům dostatečně klesnout a na citlivých místech může vytvářet nepříjemný tlak. Na velmi měkkém povrchu se zase tělo někdy propadne natolik, že pánev klesne níž než zbytek trupu. Hledejte matraci, která se přizpůsobí konturám těla a současně udrží stabilní oporu. Hodně napoví vaše oblíbená poloha při spánku. Pokud většinu noci ležíte na boku, potřebujete dostatek prostoru pro rameno a bok. Spáči na zádech by měli sledovat podporu beder a pánve, zatímco lidem spícím převážně na břiše obvykle sedí pevnější povrch, který nenechá střed těla příliš klesnout. Pokud se během noci často otáčíte, hledejte matraci, na které změna polohy nevyžaduje velkou námahu. Velmi hluboká paměťová pěna nemusí takovému spáči vyhovovat, protože tělo obepíná výrazněji a reaguje pomaleji.
Pěna, pružiny nebo latex? Každý materiál se chová jinak
Pěnové matrace nabízejí velké rozpětí tvrdostí a vlastností. Paměťová pěna reaguje na teplo a tlak těla, takže vytváří měkčí pocit obejmutí. Pokud se v noci snadno přehříváte nebo se hodně otáčíte, může vám víc vyhovovat pružnější pěna nebo jiný typ konstrukce. Taštičkové pružiny reagují jednotlivě na zatížení různých částí těla a díky volnějšímu prostoru uvnitř matrace zpravidla dobře větrají. Latex bývá pružný, rychle se vrací do původního tvaru a mívá dobrou životnost, počítejte ale s vyšší hmotností a často i cenou. Hybridní matrace kombinují pružinové jádro s pěnou nebo latexem a snaží se spojit stabilní podporu s měkčí horní vrstvou. Pokud vám bývá v noci teplo, sledujte vedle samotného jádra také potah a možnosti větrání. Praktický je snímatelný potah, který lze vyprat, což ocení domácnosti s dětmi, alergiky nebo zvířaty. Matrace potřebuje vzduch i zespodu, proto si před nákupem ověřte, jaký rošt výrobce doporučuje. Nevhodný podklad může změnit její pocitovou tvrdost, zhoršit odvětrávání a časem přispět k deformaci.
Foto: Shutterstock
Když spíte ve dvou, jedna tvrdost nemusí vyhovovat oběma
Partnerská postel přidává další proměnnou. Pokud máte podobnou hmotnost, stejné návyky a vyhovuje vám podobná tvrdost, jedna velká matrace může být pohodlným řešením. Při výrazně odlišných požadavcích se vyplatí uvažovat o dvou samostatných matracích vložených do stejného rámu. Každý si vybere vlastní tuhost i materiál a případnou mezeru lze zmírnit společným topperem. Důležitý je také přenos pohybu. Pokud vás probudí každé partnerovo otočení, sledujte, jak dobře matrace pohyb tlumí. Pro citlivého spáče ovlivní parametr noc víc než počet komfortních zón nebo několik centimetrů rozdílu ve výšce. Podobně nepřeceňujte nápisy typu sedm zón, devět zón nebo „ortopedická“. Vaše výška a proporce rozhodnou, zda jednotlivé zóny vůbec dopadnou tam, kam mají. Při nákupu proto věnujte větší pozornost konstrukci, nosnosti, použitému materiálu a možnosti matraci vyměnit, pokud vám po několika nocích nesedne.
Rozměr matrace nepřebírejte pouze podle toho, co si pamatujete o své posteli. Změřte vnitřek rámu a myslete i na délku. Vyšším lidem nemusí standardních 200 centimetrů nabídnout příjemnou rezervu. Pro jednoho člověka bývá pohodlnější šířka kolem 90 centimetrů, u páru se často volí 160 nebo 180 centimetrů. Pokud vám to velikost ložnice dovolí, větší spací plocha bývá investicí, kterou oceníte každou noc. Při výměně matrace zkontrolujte také rošt. Staré prohnuté lamely dokážou změnit chování i nové kvalitní matrace. Totéž platí pro příliš velké mezery mezi lamelami. Po nákupu se řiďte doporučením výrobce ohledně otáčení nebo převracení, protože některé matrace jsou oboustranné, jiné mají jasně danou horní a spodní část.
18.-21.9. 2026
powered by
Kdy už vaše matrace dosloužila?
Pevný počet let není nejlepší ukazatel. Podívejte se spíš na její stav. Viditelné prohlubně, deformace, výrazně měkčí místa nebo ztráta opory naznačují, že materiál už nefunguje jako dřív. Hodně prozradí i vaše ráno. Pokud se doma pravidelně budíte ztuhlí, ale po noci v jiné posteli se cítíte lépe, má smysl matraci prověřit.
Potřebujete novou matraci? Využijte slevové Dny Marianne a pořiďte ji se slevou
Od pátku 18. do pondělí 21. září 2026 se do podzimních Dnů Marianne zapojí přes 2500 obchodů a e‑shopů s více než 550 nabídkami a slevami až do 70 %. Marianne Lounges budou letos na devíti místech a nákupní taška dostane novou švestkovou barvu. Držitelé VIP statusu se ke slevám dostanou o 24 hodin dřív a kupon jim vydrží 60 minut místo třiceti. Novinkou je také kolo štěstí, díky kterému můžete získat lákavé výhry. Slevové kupony budou dostupné dvěma způsoby. Zájemci je najdou v mobilní aplikaci Dny Marianne nebo v tištěné kuponové knížce, která je součástí zářijových vydání časopisů Marianne, Marianne Bydlení a Marianne Venkov.
