Zdraví

Marianne Zdraví poskytuje návody na zdravý jídelníček, optimalizaci spánku a biorytmů, a rady pro celkovou pohodu těla i mysli. Zde se dozvíte, jak pečovat o sebe a přistupovat k sobě s respektem a pochopením.

Všímavé jedení

Intuitivní stravování není dieta, ale návrat k vlastnímu tělu. Má svá pravidla a není vhodné pro každého

Wellness trendy

Nové wellness trendy, které by měla znát každá žena. Ploché břicho už není hlavní cíl

Ženy po čtyřicítce by měly dbát na vyvážený jídelníček

Hubnutí pro ženy po čtyřicítce. Ukázkový jídelníček na jeden den od nutriční terapeutky

Šestinedělí

Novinky pro ženy po porodu. Od ledna 2026 je čeká více pomoci a méně stresu

Hana Číčelová, Kancl je taky gym

Trenérka radí, jak se během minuty zbavit bolavých zad a hlavy ze sezení u počítače. Postačí vám jen židle

Práce v noci

Pracujete často v noci? Zvyšujete si riziko rakoviny, především prsu, ale i dalších zdravotních problémů

Unavené tělo i mysl: Jak hormonální změny poznamenávají ženský spánek

Unavené tělo i mysl: Jak hormonální změny poznamenávají ženský spánek

Žena spí

Špatně spíte? Může vám pomoci melatonin. Důležitý je hlavně pro ženy

Návštěva stomatologa

Novinky u zubaře v roce 2026. Bílá plomba i čištění kořenových kanálků zadarmo. Má to ale háček

zima mráz

Co se s vámi děje v mrazu: Chladné počasí zvyšuje riziko podchlazení i infarktu. Nepodceňte příznaky jako brnění prstů

Přerušovaný půst

Přerušovaný půst jako cesta k hubnutí: Zjistěte, kdy je prospěšný, a kdy ženám naopak škodí

Aromaterapie v menopauze

Menopauza a aromaterapie. Odbornice radí, které éterické a rostlinné oleje zaberou na návaly nebo nespavost

Manželský pár

První signály Alzheimerovy choroby snadno přehlédnete. Objevit se můžou už kolem padesátky

Jan Žalud

Chcete mít kvalitnější každodenní život? Naučte se správně dýchat a osvojte si kofeinový dech