MARIANNE FITCHALLENGE II: Jsme ve finále!

Před začátkem Fitchallenge o sobě šéfredaktorka Monika Mudranincová tvrdila, že posledních třicet let chce zhubnout tři kila. Jenže nenávidí běhání, miluje gaučing a dobré jídlo. Věřte nebo ne, rozhovory s odborníky ji natolik motivovaly, že kdybyste jí dali vybrat mezi řízkem a salátem, hádejte, co by si tentokrát vybrala? Nutriční terapeutka Mgr. Aneta Sadílková totiž zbořila mýty o nesmyslných dietách a poradila Monice, jak se zdravě stravovat – bez extrémů a s rozumem. S MUDr. Veronikou Honzíkovou si povídaly o vlivu mysli na naše zdraví a cirkadiánním rytmu. A došlo i na cvičení! Fitness trenér Mgr. Juraj Melicháč Monice ukázal cviky, díky kterým se po dlouhém lockdownu dostane zase do formy! Zacvičte si i vy, všechny články s videi najdete níže.

Wellness by Oriflame

Projekt vznikl ve spolupráci se značkou Oriflame a její řadou Wellness. Produkty Wellness by Oriflame jsou vyráběny z přírodních ingrediencí, pomáhají doplnit stravu a dodržovat zdravý životní styl.

Mohlo by se vám líbit

Marianne Fitchallenge II: „Svým pacientům radím, aby nezkoušeli žádné módní diety,“ říká nutriční terapeutka Aneta Sadílková

Mohlo by se vám líbit

MARIANNE FITCHALLENGE II: „Čím optimističtější bude naše mysl, tím spokojenější bude naše tělo,“ říká MUDr. Veronika Honzíková

Mohlo by se vám líbit

MARIANNE FITCHALLENGE II: „Trenér je pro klienta často taky psycholog a mentor,“ říká fitness trenér Juraj Melicháč

Mohlo by se vám líbit

MARIANNE FITCHALLENGE II: „Díky kvalitnímu spánku můžeme zhubnout,“ říká MUDr. Veronika Honzíková

Mohlo by se vám líbit

AD

MARIANNE FITCHALLENGE II: „Žádná superpotravina nás nespasí. Jídelníček musí být celkově vyvážený,” říká nutriční terapeutka Aneta Sadílková