Přejít k hlavnímu obsahu
Marianne Bydlení Objednat >
Marianne Venkov & styl Objednat >
Krása

Šperky, které nejsou pouze na ozdobu: Prsteny proti úzkosti

Vypadají jako klasické prstýnky. Na první pohled by tak nikdo neřekl, že mohou pomáhat s něčím tak závažným, jako je úzkost. Odbornice přibližuje tuto problematiku a to, jak tyto nástroje konkrétně fungují.

Tereza Čaladi | 8. 06. 2023

Možná jste na sociálních sítích zaznamenali trend prstenů proti úzkosti. Mají více podob, ale tou nejznámější je, že se jedná o prsten, na němž je několik pohyblivých kuliček. Existují přitom další šperky se stejným účelem, jako například náramky.

Fungují konkrétně tak, že když člověk začíná mít úzkostné myšlenky, měl by se zaměřit na uvolněné kuličky na svém šperku a ty by mu měly pomoci se zmírněním úzkosti. Fungují tedy jako jakási uzemňující strategie. Někdo místo šperků běžně používá to, že si kouše nehty nebo trhá záděry.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Historie myšlenky úzkostných šperků

Tento typ šperků je přitom nyní populární, ale údajně má kořeny a je inspirován starodávnými tibetsými buddhistickými meditačními tradicemi. Ty využívají točící se „modlitební kolečka“ k modlitbě a zklidnění těla a mysli.

Funguje tato taktika?

I když neexistuje žádný výzkum, který by prokázal, že úzkostné prsteny mohou pomoci zmírnit úzkost v dlouhodobém horizontu, mohou být skvělým způsobem, jak v danou chvíli úzkostné myšlenky setřást. „Existuje dostatek důkazů, které ukazují, že nasměřování vaší pozornosti od úzkostných myšlenek k předmětu, jako je prsten, může poskytnout krátkodobou úlevu,“ řekla psycholožka Catherine Hallisey magazínu Stylist. „Úzkostné prsteny tedy neléčí příčinu úzkosti, ale lze je použít k úlevě od úzkosti tím, že vás ukotví v přítomném okamžiku. Zaměřením své pozornosti na prsten a používáním svých smyslů k tomu, abyste se na něj dívali a cítili, když s ním pohybujete na prstu, budete schopni odvést svou pozornost od jakýchkoli úzkostných myšlenek. Jedná se o typ uzemňující techniky, která se běžně používá ke zmírnění úzkosti,“ doplňuje.

Existují jistě i další techniky, jak se s úzkostí ve chvíli, kdy na vás přijde, vypořádat. Kromě šperků mezi ně patří například i gumičky na zápěstí proti úzkosti, kterým se někdy přezdívá antistresové. Pokud jste ale prozatím nenašli metodu, která by na vás fungovala, možná stojí za vyzkoušení. Ale jak zmiňuje odbornice výše, řeší problém pouze dočasně. Z dlouhodobého hlediska je tedy vhodná návštěva psychologa.

 

Mohlo by se vám líbit

Elegantní a nestárnoucí šperk. Jak nosit perly nejen v podobě náhrdelníku?

Říká se, že s perlami nemůžete udělat chybu, ať jde o outfit na jakoukoliv příležitost. Coco Chanel věřila, že by žena měla nosit doslova šňůry a šňůry perel, a tak v kolekcích Chanel perlové náhrdelníky vídáme dodnes. Nemusí jít ale jen o symetrické kratší náhrdelníky, které s oblibou nosila Charlotte v Sexu ve městě, perly se dají nosit i mnohem více fashion a hravým způsobem, a to nejen na krku – pak jsou tu ještě náušnice, náramky, prsteny, nebo dokonce kabelky. Máme pro vás inspiraci, jak nošení perel pojmout stylově.
marianne.cz
Zdroj článku

Související články

Krása
Žiletku vyhoďte do koše. Pro dokonale hladkou pokožku jednou pro vždy zkuste efektivnější metody

Žiletku vyhoďte do koše. Pro dokonale hladkou pokožku jednou pro vždy zkuste efektivnější metody

Krása
Jak se (ne)líčit do letadla: Zjistěte, proč zde může make-up pleti spíše uškodit

Jak se (ne)líčit do letadla: Zjistěte, proč zde může make-up pleti spíše uškodit

Krása
Akné nemusí být jen na obličeji. Zjistěte, jak s ním bojovat, když vás trápí na pozadí

Akné nemusí být jen na obličeji. Zjistěte, jak s ním bojovat, když vás trápí na pozadí

Krása
Toužíte po dlouhých vlasech, ale nechtějí růst? Zkuste upravit jídelníček. Těchto 7 potravin vám s tím pomůže

Toužíte po dlouhých vlasech, ale nechtějí růst? Zkuste upravit jídelníček. Těchto 7 potravin vám s tím pomůže