Mám jeden takový zvyk – snídám v posteli. Miluju to! Zároveň se za to trochu stydím. Co já bych za to dala, kdybych se dokázala vykopat z teplého pelíšku hned po cinknutí budíku.
Kdybych byla disciplinovaná a u otevřeného okna si pěkně zacvičila, pak si dala sprchu, převlékla se a zasedla ke stolu jako normální člověk. Jenže to já ne. Já po probuzení potřebuju nejdřív chvíli civět „do blba“, pak vstanu, došourám se do kuchyně, kde si přichystám vodu s citronem, jogurt/koláč/chleba a kafe – to hlavně. A všechno si to pěkně odnesu zpátky do ložnice, zavrtám se pod peřinu a z mobilu si na YouTube pouštím videa svých oblíbenců, mezi které patří terapeuti Dr. Ramani, Jay Shetty nebo Jordan Peterson. Posledně jmenovaný je mimochodem velkým propagátorem rituálů. Říká, že v životě je důležité dodržovat pravidelnou denní rutinu, aby člověk úplně nezblbnul a nezlenivěl. Radí, abychom vstávali a uléhali ve stejnou dobu, nabádá, abychom si ujasnili, co budeme přes den dělat, s kým se potkáme, co budeme řešit. Hm… To všechno dělám. Jordan Peterson by ze mě měl mít radost.
Při troše dobré vůle se to moje ranní rozjímání nemusí považovat za lenost, ale za rituál, no ne? Moc by mě zajímalo, jak to máte vy. Máte vy sami nebo vaše rodina nějaké rituály, které dodržujete? Napište mi, ráda se nechám inspirovat.
Přeji vám krásné letní dny.
Co chtějí muži od žen a ženy od mužů? Terapeuti Michal a Michaela Bartošovi vysvětlují, proč si často ubližujeme
.jpg)
