Zdraví

Marianne Zdraví poskytuje návody na zdravý jídelníček, optimalizaci spánku a biorytmů, a rady pro celkovou pohodu těla i mysli. Zde se dozvíte, jak pečovat o sebe a přistupovat k sobě s respektem a pochopením.

Zdravé svačiny

Zdravé svačiny do práce, které vás doopravdy zasytí: Zapomeňte na müsli tyčinky, po kterých máte hned hlad

Chůze

Nejpodceňovanější sport? Obyčejná chůze. Trenér Michal Šetina vysvětluje její benefity

bylinky

Síla babiččiných receptů: Co z přírody skutečně pomáhá při nachlazení

Nohy

Zajít občas na pedikúru nestačí: Suché a popraskané paty žádají něco navíc

Padel

Nejpopulárnější sport současnosti: Už jste slyšela o padelu? Jestli ne, je nejvyšší čas se o něm dozvědět

Bolest není nepřítel. Je to znamení, že jsme živí: S fyzioterapeutem celebrit Michalem Novotným o tom, jak se vyrovnat s bolestí

Bolest není nepřítel. Je to znamení, že jsme živí: S fyzioterapeutem celebrit Michalem Novotným o tom, jak se vyrovnat s bolestí

Skupinové lekce

V čem spočívá síla skupinových lekcí a proč je skvělé mít svou cvičící komunitu?

Longevity

Cítíte se starší, než ve skutečnosti jste? MUDr. Zámola vysvětluje, v čem spočívá longevity

Jak si udržet váhu v menopauze

Nakopněte metabolismus během menopauzy: Zařaďte pár návyků, díky nimž si snadno udržíte váhu

Preventivní prohlídka jí zachránila život: Rakovina mě naučila zpomalit, vážit si života a nebát se lékařů

Preventivní prohlídka jí zachránila život: Rakovina mě naučila zpomalit, vážit si života a nebát se lékařů

smutná žena

Alzheimer v padesáti? Nemoc je dlouho bez příznaků, může ji odhalit test i aplikace

Zdraví

Malé kroky, velké změny ve zdraví: Tři návyky, které zlepší vaši kondici i náladu

Žena s kávou

Vyčerpaní i po spánku. Místo snídaně káva nebo energeťák, ukazuje průzkum

žena po padesátce

Co a jak cvičit po padesátce? Nemusíte dřít do úmoru, stačí 30 minut dvakrát týdně, radí trenér