Přejít k hlavnímu obsahu
Životní styl

KLÁRA KOTÁBOVÁ: Nedaří se vám být šťastná? Zkuste se přes bažiny smutku přenést. Efektivně.

Co říká Wikipedie o slově neštěstí: „Duševní rozpoložení člověka způsobené jeho negativním vnímáním situace.“ Ne, že by byl tento zdroj ve všem směrodatný, ale pro naše účely je momentálně skvělý.

Klára Kotábová | 23. 02. 2021

Pocit neštěstí je vnitřní postoj, který zaujmete k nastalé skutečnosti nebo události. Pokud neumíte se svými emocemi zacházet, velmi rychle se dostanete do stavu negativity. Navozovat v sobě pocity zmaru, nejistoty, smůly nám všem jde na jedničku. A protože jak se říká: „Neštěstí nechodí po horách, ale po lidech“, určitě jste se s pocitem neštěstí u vás nebo jiných setkali. 

Jaký je možný návod, jak se přebrodit vlastním neštěstím? Návod na překročení vlastních smutků dodala koučka JUDr. Dagmar Morozová: 

Prevence:

Vezměte v úvahu vlastní odolnost a zvažte, kolik unesete na bedrech. Pod jakým tlakem jste ještě v pohodě? Kde je ten pomyslný práh bolesti, který je už nad vaše možnosti? Trochu se poznat a uvědomit si, jak si momentálně stojíte.

Formulujte přesně:

Tedy nelžete si do kapsy a nestrkejte hlavu do písku. Vaše trápení za vás nikdo nevyřeší. Pomyslné růžové brýle, které někdy spadnou, jsou těžkou zkouškou v životech lidí. Chce brát v potaz realitu a neplout na obláčku nevědomosti. Kolikrát podvědomě stejně cítíte, že se blíží katastrofa nebo jiná forma neštěstí. Vy ji pouze ignorujete a pak se divíte.

Mohlo by se vám líbit

KLÁRA KOTÁBOVÁ: Pro štěstí našich dětí

Nočními výlety k dětské postýlce, kterou lemují kostičky Lego, to začíná. Malováním si pavouků na obličej pokračuje. Dokonce i poskytnutím tváře místo malířského plátna dceři, která se právě učí zacházet s dekorativní kosmetikou… Ale to není konec.
marianne.cz

Trénujte svou odolnost:

Cíleně a pomalu zatěžujte svůj nervový systém se zvládáním emocí. Neviďte problém, ale výzvu. To je cesta, která vede k pestrosti, jak věci řešit.

Šetřete síly:

Vždy zvažujte, kam nasměrujete svoji energii. Jestli jsou to malichernosti, které vám kradou pozornost nutnou pro důležité věci.

Poznejte se:

Se znalostí sebe sama máte daleko lepší vyhlídky zvážit vaše vnitřní rozpoložení. Neupadnout rovnou „šupem“ do deprese – neštěstí. Vybrat si úhel pohledu na situaci. Zaujmout stanovisko. Uvědomit si, že téměř vše, je ve vaší režii, jak se k problému postavíte. Přece nejste ovce před porážkou!

Jste svébytné osobnosti, které nemusí k neštěstí přistupovat jako k finálnímu stavu bez možnosti úniku, ale jako ke krizi, která právě probíhá. To znamená, že můžete do ní vstoupit a změnit její směr k vašemu prospěchu. Růžovým brýlím vale a duševní odolnosti zdar!

Mohlo by se vám líbit

KLÁRA KOTÁBOVÁ: Dnešní zážitky budou také jednou retro

Na základní školu jsem chodila hluboko v dobách komunismu. V době covidové jsem se vrátila k fotografiím z té doby, a nestačila žasnout, co vše se mi vybavilo při pohledu na ně.
marianne.cz
Marianne je i na sociálních sítích:

Související články

Životní styl
Jak důležitý je milostný život ve vztahu? Víme, jak často se mu ideálně věnovat

Jak důležitý je milostný život ve vztahu? Víme, jak často se mu ideálně věnovat

Životní styl
Na mobil si ani nevzpomenou: Nejlepší knihy pod stromeček pro děti i puberťáky

Na mobil si ani nevzpomenou: Nejlepší knihy pod stromeček pro děti i puberťáky

Životní styl
Co darovat těm, kdo rádi tráví čas doma? Dárky pro milovníky designu, dekorací a útulna

Co darovat těm, kdo rádi tráví čas doma? Dárky pro milovníky designu, dekorací a útulna

Životní styl
Čím vyšší sebevědomí, tím lepší milostný život? Terapeutka odhaluje pravdu o vztazích

Čím vyšší sebevědomí, tím lepší milostný život? Terapeutka odhaluje pravdu o vztazích

×
  • Marianne
  • 899 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + SKINPERFECT PRIMER + DIGI VERZE ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + SKINPERFECT PRIMER + DIGI VERZE ZDARMA
  • Předplatit