Přejít k hlavnímu obsahu
Marianne Bydlení Objednat >
Marianne Venkov & styl Objednat >
Životní styl

Vážně jsem přecitlivělá?

Naučit se říkat „ne“ je pro životní rovnováhu nesmírně důležité. To víme. Ale moc se nemluví o tom, jak těžké je odmítnutí přijmout. Nebo vy to umíte?

Jitka Lubojacká | 9. 02. 2022

Neber si to osobně, je to jen byznys,“ radí v mém oblíbeném filmu Láska přes internet Tom Hanks své herecké kolegyni Meg Ryan. Jak snadno se to řekne! Ani v práci nám to moc nejde, natož v osobním životě. Přijmout neúspěch či odmítnutí a necítit se kvůli tomu prachbídně se zdá leckdy nemožné. Nejsme roboti, máme city a zpracovat je vyžaduje vnitřní sílu. Přesto se ale najdou tací, kteří to celkem v pohodě dokážou. Tiše jim závidím. A řeči o tom, že každé „ne“, které v životě slyšíme, nás posouvá a činí silnějšími, mi vůbec nepomáhají.

Je to v nás?

Na dané téma jsem přečetla stohy statí a článků. Je to, přiznávám, moje malá třináctá komnata. Nejsem na to vůbec pyšná, ale každé odmítnutí mě bolí a těžko se s ním vyrovnávám. I tehdy, když by bylo namístě jen mávnout rukou a hned to vytěsnit. Proč? Netuším. Psychologové hledají příčinu nejčastěji v dětství. Ti, kterým se nedostalo takového množství lásky, jaké by si zasloužili, k podobným pocitům tíhnou nejvíc. Odmítnutí vnímají jako svoje selhání a jen je utvrzuje v pocitu, že nestojí za nic. To ale není můj případ. Asi jsem se s tím narodila. Podle psycholožky Leslie Becker-Phelps, která napsala knížku Bouncing Back from Rejection (Jak zvládnout odmítnutí), je ale velký rozdíl, zda jsme kvůli odmítnutí jen smutní či naštvaní, nebo se díky tomu cítíme opravdu mizerně, až zničeně. Leckdy si můžeme od svého okolí i vyslechnout, že jsme zbytečně přecitlivělí a děláme z komára velblouda. Ti šťastnější z nás, kteří tohle neprožívají, jednoduše nechápou, co obyčejné „ne“ může se senzitivním jedincem udělat. Mají s tou přecitlivělostí pravdu, nebo nám prostě jen nerozumí? 

6 reakcí, které vás odhalí

Podle doktorky Leslie Becker-Phelps existuje šest ukázkových reakcí, které vám napovědí, že reagujete nepřiměřeně. Pokud se v některé z nich poznáte, je namístě se...

...celý článek najdete v DUBNOVÉ MARIANNE se slevovými kupony na JARNÍ DNY MARIANNE.

Info ikona
DUBNOVÁ MARIANNE

Související články

Životní styl
Single cestování pro ženy: 5 nejbezpečnějších destinací, kde si užijete krásnou přírodu, kulturu i jídlo

Single cestování pro ženy: 5 nejbezpečnějších destinací, kde si užijete krásnou přírodu, kulturu i jídlo

Životní styl
Top restaurace v Praze podle redakce: Láká vás opojná chuť neaopolské pizzy, nebo nezaměnitelná vůně brazilských steaků?

Top restaurace v Praze podle redakce: Láká vás opojná chuť neaopolské pizzy, nebo nezaměnitelná vůně brazilských steaků?

Životní styl
Když práce od 9 do 5 není nic pro vás: Jak se stát digitální nomádkou krok za krokem

Když práce od 9 do 5 není nic pro vás: Jak se stát digitální nomádkou krok za krokem

Životní styl
Když práce pohltí celý život: Jak zatočit s workoholismem? Jednu z metod znáte už ze školy

Když práce pohltí celý život: Jak zatočit s workoholismem? Jednu z metod znáte už ze školy