Chybová zpráva
Notice: Indirect modification of overloaded property Drupal\Core\Field\Plugin\Field\FieldType\EntityReferenceItem::$entity has no effect in burda_upscore_load_node_taxonomies() (line 135 of modules/custom/burda_upscore/burda_upscore.module).burda_upscore_load_node_taxonomies(Object) (Line: 61)
burda_upscore_preprocess_html(Array, 'html', Array) (Line: 287)
Drupal\Core\Theme\ThemeManager->render('html', Array) (Line: 422)
Drupal\Core\Render\Renderer->doRender(Array, ) (Line: 201)
Drupal\Core\Render\Renderer->render(Array) (Line: 162)
Drupal\Core\Render\MainContent\HtmlRenderer->Drupal\Core\Render\MainContent\{closure}() (Line: 564)
Drupal\Core\Render\Renderer->executeInRenderContext(Object, Object) (Line: 163)
Drupal\Core\Render\MainContent\HtmlRenderer->renderResponse(Array, Object, Object) (Line: 90)
Drupal\Core\EventSubscriber\MainContentViewSubscriber->onViewRenderArray(Object, 'kernel.view', Object)
call_user_func(Array, Object, 'kernel.view', Object) (Line: 142)
Drupal\Component\EventDispatcher\ContainerAwareEventDispatcher->dispatch(Object, 'kernel.view') (Line: 163)
Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handleRaw(Object, 1) (Line: 80)
Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handle(Object, 1, 1) (Line: 58)
Drupal\Core\StackMiddleware\Session->handle(Object, 1, 1) (Line: 48)
Drupal\Core\StackMiddleware\KernelPreHandle->handle(Object, 1, 1) (Line: 191)
Drupal\page_cache\StackMiddleware\PageCache->fetch(Object, 1, 1) (Line: 128)
Drupal\page_cache\StackMiddleware\PageCache->lookup(Object, 1, 1) (Line: 82)
Drupal\page_cache\StackMiddleware\PageCache->handle(Object, 1, 1) (Line: 48)
Drupal\Core\StackMiddleware\ReverseProxyMiddleware->handle(Object, 1, 1) (Line: 51)
Drupal\Core\StackMiddleware\NegotiationMiddleware->handle(Object, 1, 1) (Line: 23)
Stack\StackedHttpKernel->handle(Object, 1, 1) (Line: 708)
Drupal\Core\DrupalKernel->handle(Object) (Line: 19)
Jak si nejlépe užít běhání? S kamarádkami a se stylem.
Komerční článek – Po dlouhé úmorné zimě dorazilo jaro. Chtěla byste být co nejvíce venku a pohráváte si s myšlenkou běhání? Domluvte se s kamarádkami a jděte do toho! Budete se vzájemně podporovat a běh si spolu náležitě vychutnáte.
Propagace značky adidas.
Elle.cz není jeho autorem a nemá vliv na jeho obsah.
Běhání patří mezi tři nejprovozovanější sporty v České republice. Pro člověka je běh tou nejpřirozenější formou pohybu. Snadno v něm objevíte to nejlepší, co pro své tělo i duši můžete udělat.
Běh je opravdu tou nejjednodušší aktivitou. Stačí nazout běžecké boty – a samozřejmě také obléknout slušivý sportovní outfit –, a můžete vyrazit. Rychlost, vzduch, hluboké dýchání a fakt, že společně děláte něco zábavného, to vše znamená jistotu příjemných zážitků.
Přinášíme pár tipů a triků, jak s běháním začít a náležitě si to užít:
- Začněte zlehka! Nejprve zkuste lehké tempo po dobu 30 minut s frekvencí 3× až 4× týdně. Dopřejte svému tělu čas zvyknout si na novou aktivitu.
- Proběhněte se s kamarádkou. S ní si můžete lépe otestovat, zda se při samostatném běhu moc nepřepínáte. Pokud si dokážete při běhu povídat, váš rytmus je správný.
- Nemůžete popadnout dech? Nic si z toho nedělejte, zpomalte a vystřídejte běh rychlou chůzí. Můžete také běh a chůzi průběžně střídat. Hlavně se nevzdávejte!
- Věděli jste, že běhání patří mezi nejpřirozenější způsoby, jak se dostat do formy? Stačí i pomalé tempo. Snažte se je však udržet po celou dobu běhu.
- Nepodceňujte vybavení – ať již začínáte s během jako novou životní výzvou, nebo jej provozujete dlouhodobě, mějte na paměti, že běžecké vybavení může zásadně podpořit a usnadnit vaše výkony. O to více vás pak bude běhání bavit, když při něm budete vypadat i velmi žensky.
Běžecké boty jsou klíčovým předpokladem pro vyrovnaný výkon. Zvolte si pár, který si oblíbíte natolik, že vás samotná představa nazutí bot povzbudí vyrazit. Svou roli hraje i zbytek vašeho vybavení – dnes už není problém mít oblečení funkční a zároveň stylové a barevně sladěné. Vše si můžete pohodlně vybrat z nové kolekce adidas Women například v prodejnách A3, kde vám proškolený personál ochotně pomůže s výběrem podle vašich individuálních potřeb.
A co bychom vám doporučili?
Kvalitní sportovní podprsenka by měla být nepostradatelnou součástí vašeho vybavení – poskytuje nedocenitelný komfort a podporu. Zvolte například Supernova Racer Bra.
Vyměňte své staré běžecké tričko za dámské adidas Supernova Short Sleeve Tee s ventilační funkcí. Díky technologii climacool® je tričko prodyšné a odvádí vlhkost a teplo, zatímco design formotion® nabízí při běhu optimální volnost pohybu.
Běžecké legíny doplňte o stylové šortky. Jistě oceníte také dámskou bundu adidas Supernova 3v1 s prodyšnou ochranou proti větru climaproof®, jež vás ochrání v jakémkoli počasí. Můžete ji nosit jako kompletní bundu, coby vestu či jen jako krátkou lehkou bundičku s kapucí.
Na nohy nazujte jednu z novinek adidas Supernova Glide 5 nebo adidas Energy Boost a běhání si naplno užívejte. Zbytek nechte na chytré technologii miCoach. Aplikace vám pomůže naplánovat jednotlivé tréninky, sledovat vaše zlepšení, a když je třeba, dodá i užitečné rady a tipy. http://www.adidas.com/micoach
Není se čeho bát, sport je skvělá zábava, inspirujte se více na http://www.adidas.com/mygirls.
