Na první pohled vypadá jako obyčejná zelená pokojovka. Má drobné kulaté listy, plazivé výhonky a nejlépe jí to sluší v závěsném květináči, ze kterého může volně splývat. Jenže pupečník asijský, známější jako gotu kola, má mnohem zajímavější pověst, než by se podle vzhledu zdálo.
V tradiční asijské medicíně se používá pupečník asijský už dlouho jako bylina na nervy, soustředění, vitalitu a celkovou odolnost organismu. Často se o něm
mluví také v souvislosti s pamětí a duševní svěžestí ve vyšším věku. Není to
ale zázračný lék na demenci ani náhrada lékařské péče. Spíš zajímavá rostlina,
kterou si můžete pěstovat doma a využívat ji podobně jako jiné bylinky.
Gotu kola neboli Centella asiatica pochází z teplých a
vlhkých oblastí Asie. U nás by venku zimu nepřežila, protože není mrazuvzdorná.
V květináči na světlém parapetu, v zimní zahradě nebo v létě na chráněném
balkoně se jí ale dařit může. Nejčastěji se využívají její listy. Čerstvé se dají přidat
do salátu, smoothie nebo zeleninové šťávy, sušené se používají na čaj. V
bylinkářství narazíte i na tinktury nebo extrakty. Pověst gotu koly stojí hlavně na jejím tradičním využití.
Bývá spojovaná s podporou paměti, koncentrace, psychické pohody a zvládání
únavy. Zároveň se používá i v péči o pokožku, protože se jí přisuzuje vliv na
hojení a pružnost kůže.
Jak pupečník asijský pěstovat doma
Pupečník asijský má rád světlo, teplo a vlhčí vzduch.
Nejlépe mu vyhovuje světlé místo bez ostrého poledního slunce. V létě ho můžete
dát na balkon, ale raději někam, kde nebude trpět příliš velkým horkem, větrem ani nočním
chladem. Substrát by měl být lehký, propustný a humózní. Hodí se směs
pro pokojové rostliny vylepšená trochou písku nebo perlitu. Zemina má být stále mírně vlhká, ne přemokřená. Tady pozor. Gotu kola sice miluje vlhko, ale stát
ve vodě nechce. Přelití jí ublíží rychleji než krátké proschnutí. Hezky vypadá v závěsném květináči nebo vyšší nádobě. Když se
jí daří, začne se rozrůstat do stran a vytvářet zelené převisy. Neuškodí ani pravidelné zaštipování.
Nejjednodušší je připravit si čaj. Jednu lžičku sušených listů nebo větší
lžíci čerstvých zalijte horkou vodou a nechte asi deset minut louhovat. Nálev
má zelenou, lehce zemitou chuť. Pokud je na vás moc výrazný, zkuste přidat
meduňku, mátu nebo trochu citronu. Čerstvé listy můžete nasekat do salátu, přidat do smoothie nebo použít podobně jako jemné listové bylinky. Začínejte ale s malým
množstvím. U léčivých rostlin neplatí, že čím více, tím lípe. Tinktury a silnější extrakty už vyžadují větší opatrnost.
Nejsou vhodné pro každého, zvlášť pokud berete léky, máte potíže s játry, jste
těhotná nebo kojíte. V takovém případě je lepší poradit se s lékařem nebo
lékárníkem.
Doporučujeme
reklama
Na co si dát pozor
Gotu kola je přírodní bylina, ale to neznamená, že je
automaticky bezpečná pro všechny. U citlivějších jedinců může způsobit trávicí potíže, ospalost, bolest hlavy nebo kožní reakci. Opatrnost je namístě i při
kombinaci se sedativy, léky na úzkost, léky na ředění krve nebo dalšími doplňky
stravy. Důležitý je také původ rostliny. Pokud ji chcete užívat,
nepořizujte sazenice z neověřených zdrojů a nepoužívejte listy rostlin, které
byly ošetřené chemickými přípravky. Ideální je pěstovat ji čistě doma a sklízet
jen zdravé, nepoškozené listy.
