Máte pocit, že v ložnici slyšíte úplně všechno? Než zavoláte řemeslníky, zkuste pár jednoduchých triků

Nejdřív zkuste zjistit, kudy hluk do ložnice skutečně proniká. Jinak se řeší hlasy ze sousedního bytu, jinak dunění shora a jinak provoz z ulice. Přiložte večer ucho ke dveřím, okenním spárám a jednotlivým stěnám. Často zjistíte, že problém nepředstavuje celá místnost, ale několik konkrétních míst, kterými zvuk prochází nejsnáze. A tam má smysl začít.

Mohlo by se vám líbit

Měl neuvěřitelných 836 m², přesto se v něm špatně bydlelo. Podívejte se, co s obřím domem udělala rekonstrukce

Nejdřív utěsněte všechny mezery

Zvuk se šíří i velmi malými spárami. Zkontrolujte těsnění oken, prostor pod dveřmi a mezery kolem rámů. U dveří může pomoci nové obvodové těsnění a těsnicí lišta u podlahy. U starších oken prověřte, zda křídla dobře doléhají a těsnění není ztvrdlé nebo popraskané. Velká mezera pod dveřmi dokáže propustit překvapivě mnoho zvuku ze společné chodby nebo ostatních místností. Pomoci může také těžší plné dveřní křídlo, zatímco lehké duté dveře zvuk tlumí podstatně hůř. Kompletní výměnu ale můžete nechat až na později a nejdříve vyřešit spáry.

Závěsy pomohou, ale zázraky od nich nečekejte

Těžké závěsy od podlahy ke stropu dokážou omezit odrazy zvuku v místnosti a částečně ztlumit vyšší frekvence přicházející od oken. Nejlépe fungují, pokud jsou široké, nařasené a přesahují samotné okno. Tenká dekorační záclona podobnou službu neudělá. U silného hluku z dopravy ovšem závěs nenahradí kvalitní okno. Pokud jsou zdrojem problému auta, tramvaje nebo noční provoz, zkontrolujte nejprve těsnost rámu. Dočasným řešením mohou být také dodatečné okenní vložky, pokud je daný typ okna umožňuje.

Přestěhujte postel od hlučné stěny

Někdy pomůže změna dispozice více, než byste čekali. Postel neposouvejte těsně ke stěně sousedící s výtahem, schodištěm, koupelnou sousedů nebo jejich televizí, pokud máte jinou možnost. Čelo postele můžete přesunout k vnitřní klidnější stěně a na problematickou stranu umístit úložný nábytek. Velká knihovna nebo šatní skříň zaplněná oblečením vytvoří další vrstvu mezi vámi a sousední místností. Samotná skříň nevyřeší silné basy ani konstrukční hluk, může ale prostor akusticky zklidnit a část zvuku pohltit.

Koberec, čalounění a textilie zklidní ozvěnu

Prázdná ložnice s tvrdou podlahou, holými stěnami a minimem textilu zvuk více odráží. Velký koberec, čalouněná postel, závěsy a další měkké povrchy zkrátí dozvuk v místnosti, takže běžné zvuky působí méně ostře. U sousedů pod vámi může koberec s kvalitní podložkou také omezit hluk kroků a pohybu nábytku, který vytváříte vy. Proti dupání ze stropu však koberec položený ve vaší ložnici mnoho nezmůže. Kročejový hluk se přenáší konstrukcí a bývá jedním z problémů, u kterých jednoduché dekorativní úpravy rychle narazí na své limity.

Pozor na dekorativní „akustické“ panely

Lamely, pěnové desky a designové akustické panely mohou zlepšit akustiku uvnitř ložnice, protože omezí ozvěnu. To však ještě neznamená, že zabrání hlasitému sousedovi nebo dopravě proniknout přes stěnu. Pro skutečné stavební odhlučnění se obvykle pracuje s kombinací hmotnosti, oddělení konstrukcí, izolační výplně a pečlivého utěsnění. Pokud tedy kupujete panely hlavně kvůli sousedům, ověřte si, zda výrobce mluví o absorpci zvuku v místnosti, nebo o vzduchové neprůzvučnosti konstrukce. Jde o dvě rozdílné vlastnosti.

Mohlo by se vám líbit

DIY: Vytvořte z obyčejného listí kouzelnou podzimní mísu. Stačí balonek, lepidlo a trocha trpělivosti

Hluk můžete také překrýt

Pokud vás budí hlavně náhlé zvuky, například zavření dveří, projíždějící auto nebo hlasy na chodbě, některým lidem pomůže ventilátor nebo přístroj s bílým, růžovým či jiným neutrálním šumem. Stálý zvuk dokáže méně nápadně překrýt nepravidelné ruchy, na které mozek reaguje citlivěji. Podobnou možnost představují špunty do uší. Volte měkký typ určený pro delší nošení a hlasitost případného šumu držte rozumně nízko. Maskování hluku zdroj neodstraní, pro lehčí spáče ale často znamená znatelný rozdíl.

Kdy už mají stavební úpravy smysl

Pokud po utěsnění oken a dveří, změně rozmístění nábytku a doplnění textilií stále slyšíte běžnou řeč sousedů téměř slovo od slova nebo vás budí dunění a kročejový hluk, přichází čas na odbornější řešení.

Zdroj: cdc.gov, sleepfoundation.org