Přejít k hlavnímu obsahu
Móda

Jak nosit vysoké podpatky bez bolesti?

Zatímco boty na vysokém podpatku milujeme, bez bolesti z jejich nošení bychom se klidně obešli. Jsou součástí spousty ženských botníků. Bohužel ale ve většině z nich začnou nohy bolet už po hodině, co je máme na sobě. Říká se, že pro krásu se musí něco vydržet. Nemusí! Jde to i pohodlně.

Karolína Peřinová | 26. 04. 2018

Máme několik tipů, jak se vyvarovat bolesti nohou z vysokých podpatků. Ale známe to asi všechny, někdy je láska ke krásným botám silnější, takže v nich statečně strávíme celý den i když jsou zatraceně nepohodlné.

1. Ujistěte se, že máte správnou velikost

Častou chybou při výběru bot je jejich špatná velikost. Velikost i tvar nohy se během života, ba jen patrně, mění. Až budete v obchodě s botami, změřte si tam nohu.

2. Zjistěte, jaký máte typ chodidla

Máte ploché chodidlo nebo vysoký oblouk? Namočte si chodidlo a položte ho na čistý papír. Podle velikosti obtisku zjistíte, jaký tvar chodila máte. Ten vám pak napoví, proč vás nohy v podpatcích tak bolí.

3. Čím širší podpatek, tím lépe

Vyhněte se tenkým podpatkům, kvůli kterým noha neustále kolísá. Občas si je outfit vyžaduje, protože zkrátka vypadájí líp. V případě, že jsou součástí vašeho každodenního dress codu, raději zvažte jejich výměnu za boty s širšími podpatky. Uleví se vám i vašim chodidlům.

4. Pohodlí si žádá vyšší podrážku

Tenká podrážka vždy způsobuje bolest přední části chodidla. Pořiďte si boty s vyšší podrážkou, nejlépe gumovou, nebo na platformě. Zmírní to tlak na nohu a vy tak v podpatcích můžete protancovat třeba celou noc.

5. Dejte si pauzu

Během dne dopřejte nohám trochu odpočinku. Ve vhodné chvíli si boty zujte a protáhněte kotníky.

6. Čím víc bota obklopuje vaši nohu, tím lépe

Nejčastěji volte boty, které vám co nejvíce zakryjí, tím pádem i zafixují, kotník.

7. Vyzkoušejte vložky do bot

Dnes už díkybohu existuje spása pro všechny milovnice vysokých podpatků. Gelové nebo silikonové vložky bojují proti bolesti nohou. Díky nim je noha v botě pevnější, takže chodilo nesklouzává tolik dopředu. Ušetří vám to spoustu zalepování odřenin a puchýřů na prstech.

Marianne je i na sociálních sítích:

Související články

Móda
Zimní trendy 2024: Svetry, které miluje britská královská rodina. Zjistěte, které vzory a barvy letí

Zimní trendy 2024: Svetry, které miluje britská královská rodina. Zjistěte, které vzory a barvy letí

Móda
Jak správně vybrat zimní boty? Majitelka obuvnictví radí, na co se zaměřit

Jak správně vybrat zimní boty? Majitelka obuvnictví radí, na co se zaměřit

Móda
Flare džíny jsou zpět: Víme, jak je nosit v zimě 2024 a nepřipadat si příliš „retro“

Flare džíny jsou zpět: Víme, jak je nosit v zimě 2024 a nepřipadat si příliš „retro“

Móda
Nejlépe oblékané ženy z královských rodin: Když módní cit a modrá krev jdou ruku v ruce

Nejlépe oblékané ženy z královských rodin: Když módní cit a modrá krev jdou ruku v ruce

×
  • Marianne
  • 899 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + SÉRUM NUANCE + DIGI VERZE ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + SÉRUM NUANCE + DIGI VERZE ZDARMA
  • Předplatit