Jste dlouhodobě nespokojení ve vztahu a vážně uvažujete, že vztah ukončíte? Špatné zprávy se říkají těžko a ještě horší je, že vám na tom druhém stále záleží.
Někdy dospějete k tomu, že by bylo lepší se rozejít. Abyste zbytečně nepodlehla planému poplachu kvůli maličkosti, která vám momentálně leze na nervy, pořádně si vše rozmyslete.
Nestojí to za to
Všichni si asi občas v duchu povzdechneme, že samotnému by nám bylo líp. Takovým myšlenkám občas propadne každý, ale většinou jsou to jen plané výkřiky nad tím, že ne úplně všechno se odehrává podle našich představ. Není potom snadné se vyznat v našich myslích a srdci a říct, kdy už je načase vztah skutečně ukončit. Koučka Lenka Černá říká, že existují ukazatelé, podle kterých se dá určit, kdy prodlužování vztahu je zbytečné.
V první řadě nám ten druhý nestojí za to. Přestává nám na druhém záležet, to znamená, že už nedokážeme ocenit jeho vlastnosti ani to, co nám do vztahu a našeho života přináší. A že ho máme stále rádi? Pozor, nezaměňujte lásku se soucitem. Dalším ukazatelem je, že svoje životy žijeme sami pro sebe, nesdílíme zájmy, nemáme už ani společné vize do budoucna. Jediným, co nás spojuje, jsou děti a závazky. Přestáváme si rozumět v sexu, anebo nemáme sex vůbec. Partner nám je opakovaně nevěrný nebo má s někým milostný poměr. A vůbec máme na druhého alergii, vadí nám, jak mluví, dýchá, vadí nám jeho drobné rituály. Tehdy si můžeme říct, že vztah už je u svého konce.
Jak to říct
Ukončit vztah není příjemné pro nás, ani pro rodinu a nejbližší okolí. Ne vždy se setkáme s pochopením a často se musíme vyrovnávat nejen s novými existenčními starostmi, ale i psychickým tlakem ze strany blízkých. „Důležité je, abychom byli stabilní sami v sobě, a měli tak uvnitř sebe určitou kotvu, na kterou se můžeme spolehnout. Proto s lidmi, kteří za mnou přijdou s prosbou o osamostatnění se, pracuji primárně na jejich sebevědomí a vztahu k sobě. Až když jsem sama stabilní, mohu bourat zaběhnuté,“ sděluje svoje zkušenosti Lenka Černá a přirovnává to k malé válce, protože musíte mít dostatek energie i víry v sebe, abyste zvládli obrovský psychický nápor.
Někdy mají druzí sklony k manipulaci, i když sami si jí vědomi nejsou. Poznáme to podle toho, že v nás budou vyvolávat pocit viny a strachu. Je dobré všem celou situaci vysvětlit a poprosit je, aby vás už nepřesvědčovali. Pokud to nepomůže, otevřeně řekněte, jaký dopad na vás jejich slova mají, anebo na čas s takovými lidmi přerušte kontakt. Každý by měl respektovat právo na vaše rozhodnutí.
Co chtějí muži od žen a ženy od mužů? Terapeuti Michal a Michaela Bartošovi vysvětlují, proč si často ubližujeme
