Fórum s odborníkem: Najděte svůj work-life balance, aneb jak na životní styl zaměstnané ženy
Dvě lékařky se zaměřily na zdravý životní styl a učinily z něj smysl svého života – učí ostatní, jak se k němu dostat a jak jej zároveň dlouhodobě udržet, aniž bychom měli pocit, že se o něco okrádáme. MUDr. Tereza Hodycová a MUDr. Marie Skalská vám budou celý měsíc odpovídat na to, jak najít rovnováhu v životě.
MUDr. Tereza Hodycová po absolutoriu 2. lékařské fakulty získala ještě titul Ing. na VŠE, kde se zaměřila na ekonomiku zdravotnictví v ČR, a působila mimo jiné v mezinárodní farmaceutické společnosti GlaxoSmithKline. MUDr. Marie Skalská po ukončení studia na 1. lékařské fakultě UK působila v IKEM na kardiologickém oddělení.
Obě se již řadu let věnují zdravému životnímu stylu, absolvovaly řadu odborných kurzů zaměřených na různé rozvojové a osobnostní taktiky, metody i cvičební kurzy. „Zastáváme názor, že aby vše klapalo, musí náš životní styl rovnoměrně stát na všech nohách pomyslné trojnožky – psychická pohoda, dostatek pohybu, optimální strava. Proto jsme sestavili program PRO FIT, který se zaměřuje na souhru nejdůležitějších oblastí životního stylu, a používáme jej na našich workshopech. A to, co říkáme našim klientům i příznivcům, se snažíme poctivě a s úspěchem dodržovat,“ říká MUDr. Tereza Hodycová.
MUDr. Tereza Hodycová
V minulosti se angažovaly v aktivitách spadajících například pod projekt STOB, v současné době působí ve vlastní společnosti Pro Fit Institut a pořádají workshopy a přednášky jak pro firmy, tak pro širokou veřejnost. Při nich analyzují potřeby a možnosti každého účastníka individuálně a pomáhají jim zavést pravidla zdravého životního stylu do každodenního života tak, aby pro ně tyto zásady nebyly přítěží, ale aby z nich pro sebe a své zdraví vytěžili maximum. Nejdůležitější podle nich je teoretické poznatky aplikovat nenásilně s ohledem na pracovní a rodinné povinnosti všedních dní. Jen tak je možné, aby změna směrem k aktivnímu životnímu stylu byla trvalá. Ostatně o tom, že jejich metody a přístup skutečně fungují, svědčí i to, že obě mají po třech dětech, své rodiny považují za spokojené a aktivní, a ještě se společně pustily do podnikání. Znáte snad lepší ukázku zdravého, spokojeného a vyváženého života?
Chcete i vy zlepšit svoji celkovou kondici, orientovat se ve zdravotních a preventivních doporučeních, nepodléhat klamavé reklamě a mýtům ve výživě, zkrátka žít zdravěji? Nebo se o to snažíte, ale bez úspěchu, bez viditelných výsledků? Chcete zjistit, kde děláte chyby a jak je napravit? Ptejte se celé září obou odbornic!
