Přejít k hlavnímu obsahu
Marianne Bydlení Objednat >
Marianne Venkov & styl Objednat >
Životní styl

Káva zlepšuje dlouhodobou paměť. Kdy je nejlepší ji pít?

Jste ten typ člověka, který pije dva až pět šálků kávy denně? Nebo dokonce víc? Popravdě, i kdybyste si dávali jen jedno kafe za den, tahle informace vás bude zajímat.

Veronika Hong | 12. 07. 2017

Studie prestižní John Hopkins University odhalila, že konzumace kofeinu bezprostředně potom, co se naučíte něco nového, udrží tyto poznatky ve vaší paměti mnohem déle. Vědci z katedry psychologie a neurovědy podrobili dobrovolníky testu, ve kterém jim ukázali různé obrázky. Testovaní měli určit, zda jednotlivý obrázek znázorňuje předmět z interiéru nebo exteriéru.   

Hned po testu byl některým dotazovaným podán kofeinem a jiným placebo. Po dvaceti čtyřech hodinách jim vědci předložili další sadu fotografií. Dotazovaní měli mezi hodně podobnými fotkami identifikovat tu, se kterou dělali první test. V sadě byl originální obrázek spolu s obrázky hodně podobnými a s těmi, které neměly s originálem nic společného. Vědci zjistili, že dotazovaní, kteří dostali kofeinem určili originální obrázek s mnohem větší přesností než ti, kteří dostali jen placebo. Tyto výsledky podpořili teorii, že kofein má blahodárné účinky na dlouhodobou paměť. Jinak řečeno, kofein je forma vnějšího, kognitivního zesilovače. Při jeho konzumaci se doslova mění váš mozek a jeho paměťová výkonnost. 

Nejenže studie zveřejněná v magazínu Nature Neuroscience potvrdila, co vědci již dávno tušili, ale také prozradila, kdy je ta nejlepší doba na pořádný šálek kávy. No uznejte, když už si ho dáváme, ať z toho máme co nejvíc. 

V dnešním světě velké konkurence může být takovýto kognitivní zesilovač přesně to, co vás posune před ostatní. Takže proč bychom nepili kávu v době, kdy se to nejvíc vyplatí. Po prošprtané noci na státnice, po přečtení zajímavého článku nebo po hodinách strávených učením se novým dovednostem.

Související články

Životní styl
Apetit piknik je za dveřmi: Krok za krokem průvodce největšími lákadly letošního ročníku

Apetit piknik je za dveřmi: Krok za krokem průvodce největšími lákadly letošního ročníku

Životní styl
Jak si v práci vyjednat lepší plat a podmínky: Klíčem jsou důkladný průzkum a realistická očekávání

Jak si v práci vyjednat lepší plat a podmínky: Klíčem jsou důkladný průzkum a realistická očekávání

Životní styl
Profesionálně vařit jsem začal z hecu, říká semifinalista MasterChefa a módní návrhář Pavel Berky

Profesionálně vařit jsem začal z hecu, říká semifinalista MasterChefa a módní návrhář Pavel Berky

Životní styl
Lelí Hnidáková z Lelí's Cupcakes: Nápad na sladké podnikání se zrodil na svatební cestě

Lelí Hnidáková z Lelí's Cupcakes: Nápad na sladké podnikání se zrodil na svatební cestě