Oddělené ložnice neznamenají, že vztah je v troskách. Spánkový rozvod jako klíč ke štěstí

Oddělené ložnice nemusí znamenat krizi v manželství nebo partnerském vztahu, ale překvapivě nový recept na šťastné manželství. Ukazuje se, že dobře vyspalí partneři jsou pak vzájemně laskavější, emocionálně dostupnější a dokonce i víc zamilovaní.

Sleep divorce jako trend?

Spánkový rozvod je v posledních letech trendem. A není to jen výstřelek celebrit. Nové průzkumy ukazují, že odděleně spí až třetina dospělých v USA – právě kvůli lepšímu odpočinku. Pro mnohé to není slabost, protože co si budeme povídat. Moderní životní styl je plný stresu, dětí, práce, nerovnoměrné pracovní doby, což způsobuje, že sdílená postel často spíše škodí, než prospívá.

Ztráta intimity a sexu

Názory na oddělené spaní se samozřejmě různí, i mezi odborníky. Někteří varují, že oddělené ložnice narušují intimitu a snižují emocionální blízkost, a tím i sexuální kontakt. Na druhé straně sexuální expertka Miyoko Rifkin zdůrazňuje, že sdílení jedné postele v sobě nese často nevyřčený tak na sex, protože podvědomě tušíme, že by k sexu dojít mělo. Oddělené ložnice naopak „zajistí“, že zmizí pocit, že sex je rutina nebo povinnost. A díky odděleným ložnicím si můžeme sex „naplánovat“ na dobu, kdy se nám fakt chce.

Mohlo by se vám líbit

Drama triangle aneb Pár nejsou tři. Když do vztahu vstoupí někdo navíc, (ne)můžete vyhrát

Spánek jako klíč k lepšímu vztahu

Můžeme o tom diskutovat, ale podle odborníků není společné spaní automaticky klíčem ke šťastnému vztahu. Ale dobrý spánek ano. Když je spánková rutina narušená kvůli partnerově chrápání (například), převalování se v posteli z důvodu nespavosti, nebo prostému nepohodlí, může to vést k podrážděnosti, konfliktům a snížení empatie v každodenním životě.

Současná data ukazují, že 31 procent dospělých zvažuje „sleep divorce“, právě kvůli lepšímu spánku. Víc než polovina těch, kteří si jdou raději lehnout do své vlastní postele (bez partnera) dokonce uvádí, že se díky tomu lépe vyspí. A někdy dokonce i o půl hodiny! Není to ale určitě recept pro všechny páry, ve finále je to na vás, zda raději přetrpíte chrápání partnera, nebo se odstěhujete do hostinského pokoje (pokud ho ovšem máte).

Celebrity, které spí odděleně – a jsou spokojené

Oddělené spaní není tabu, a mnoho slavných párů to otevřeně přiznává nebo o tom veřejně mluví.

Cameron Diaz a Benji Madden

Známá americká herečka, která se sice už v posledních letech moc na filmových plátnech neobjevuje, v rozhovoru pro podcast „Lipstick on the Rim“ před dvěma lety oddělené spaní propagovala a řekla, že by se oddělené ložnice měly normalizovat. Když chce, spí sama ve své ložnici, a manžel zase ve své. A když chtějí spát spolu, jdou do třetí.

Mohlo by se vám líbit

Co potřebují ženy víc než botox? Sociální kontakty a přátelství zvyšují šanci na dlouhý život ve zdraví

Gwyneth Paltrow and Brad Falchuk

Herečka Gwyneht Paltrow je tak trochu tvůrkyní trendů. Když se v roce 2018 provdala za televizního producenta Brada Falchuka, rozhodla se přidat k trendu sólového spaní. Jak prozradila, po svatbě se k sobě hned nenastěhovali, manžel si nechal svůj dům a trávil tam tři noci týdně. Kdo ví, jestli oddělené ložnice praktikují i teď, když už bydlí ve stejném domě.

David a Victoria Beckhamovi

Jeden z nejslavnějších párů 90. let si prošel vzestupy i pády. Přesto jsou spolu už šestadvacet let. Čtvrt století manželé, kteří spolu mají čtyři děti. A recept na spokojenost? Pravděpodobně oddělené ložnice. V jednom rozhovoru prozradili, že investovali do nového venkovského domu s oddělenými křídly pro něj a pro ni. Takže když se začnou přivádět k šílenství, můžou se schovat do svého pokoje.

Bette Midler a Martin von Haselberg

Herečka, známá z filmů Klub odložených žen, Addamsova rodina nebo Stepfordské paničky, v mnoha rozhovorech přiznala, že se svým manželem spí většinu manželství odděleně. V rozhovoru pro Entertainment Tonight dokonce zmínila, že oddělené ložnice patří k tajemství, které pomáhá jejich dlouholetému manželství, aby fungovalo.

Zdroje: Autorský text, Thelist, The Independent, People, Hola!USA, SkyNews, Cleveland Clinic, Ohmymag UK, Sleep Foundation