Ne nadarmo se říká „vyspat se do krásy“. Noční péče o pleť bývá často podceňovaná, přitom právě během spánku má pokožka ideální podmínky k regeneraci. Vy odpočíváte, ale pleť pracuje naplno a opravuje škody napáchané během dne. Jak si nastavit funkční noční skincare rutinu a který krok rozhodně nepřeskakovat?
Pokud jste zvyklá používat jeden krém ráno i večer, není to úplně prohřešek. Upřímně ale nevyužíváte celý potenciál, který moderní kosmetika nabízí. Zatímco přes den je pleť vystavená UV záření, znečištění, prachu, klimatizaci nebo make-upu, během spánku přechází do přirozeného opravného režimu, který můžete vhodnými produkty výrazně podpořit.
„Přes noc dochází k obnově kožní bariéry, hydrataci a regeneraci buněk, což je důvod, proč má noční rutina velký smysl,“ vysvětluje Tereza Hošková, umělecká maskérka a kosmetička z La Pharmacie Française.
Noční péče může zahrnovat hutnější a výživnější textury krémů a sér i jiný výběr aktivních ingrediencí, které se přes den nehodí, protože by pleť zbytečně zatížily. Jak si tedy správně poskládat noční péči o pleť a jaký krok nikdy nepřeskočit?
I kdybyste používaly ty nejdražší krémy a séra na světě, na neodlíčené pleti nebudou mít žádný efekt. V první řadě je proto důležité opravdu důkladně odstranit make-up – a tento krok v žádném případě nepřeskakovat, ani když jste sebevíc unavené.
„Pokud pleť důkladně nevyčistíte, je úplně jedno, jak kvalitní přípravky na ni nanesete. Aktivní látky se přes nánosy nečistot nedostanou do hlubších vrstev pokožky a výsledky se jednoduše nedostaví,“ vysvětluje Markéta Bechyňová, expertka na skincare z e-shopu White Orchid.
Vhodný způsob čištění se vždy odvíjí od typu pleti. „Platí, že čím je pleť sušší, tím šetrnější čištění byste měly volit,“ dodává Markéta Bechyňová.
Správný postup odličování:
olejový odličovač nebo odličovací mléko
gelový čistič nebo micelární voda
tonikum, toner nebo esence
Noční elixír krásy: sérum
Jakmile je pleť čistá, je připravená přijmout pečující látky, které dokážou sjednotit její tón, rozjasnit ji, posílit i intenzivně hydratovat. „V noci pokožka regeneruje, a proto dokáže lépe využít aktivní látky, které by přes den mohly zvyšovat citlivost na slunce,“ vysvětluje Tereza Hošková. Patří mezi ně například retinoidy, AHA a BHA kyseliny nebo další intenzivně obnovující složky. S těmi je ale potřeba zacházet opatrně – začínejte s nižšími koncentracemi a zařazujte je postupně, ideálně ob dva dny.
„Klienti si často nasazují retinol nebo kyseliny sami, ale pokud nejsou vhodné pro jejich typ pleti nebo se používají nesprávně, může dojít k narušení kožní bariéry, podráždění nebo zhoršení akné,“ upozorňuje Tereza Hošková. Opatrnost je na místě, nic však nezkazíte s hydratačními a vyplňujícími séry s peptidy nebo kyselinou hyaluronovou, které vyplní jemné linky a podpoří celkovou kvalitu pleti.
Sérum nemusíte používat nutně, i když to důrazně doporučujeme, ale výběru nočního krému byste měli věnovat pozornost. Na den vám stačí gelovější textury, které se rychle vstřebají a vy můžete nanášet make-up. Noční krémy mohou být naopak mastnější. „Zatímco denní varianty se rychle vstřebávají, často obsahují SPF a jsou formulované tak, aby neucpávaly póry, úkol nočních krémů je jiný. Obsahují výživné oleje a lipidy, retinoidy, peptidy i vyšší koncentraci hydratačních látek. Hutnější konzistence pomáhá uzamknout vlhkost v pleti a zabránit jejímu vysušení,“ vysvětluje Markéta Bechyňová.
Odbornice se zároveň shodují, že klíčem je nastavit péči správně podle typu pleti, zbytečně ji nepřehlcovat a přípravky používat pravidelně – to je to, co udělá opravdu rozdíl. „Správně nastavená denní i noční rutina není o množství přípravků, ale o jejich vhodném výběru a načasování. Jen tak může být pleť dlouhodobě zdravá, odolná a vyvážená,“ uzavírá Tereza Hošková.
Minimalistická večerní rutina:
důkladné čištění
sérum s aktivní látkou dle typu pleti/problému
hutnější, výživný noční krém
Zdroj: Autorský text, rozhovor s Markétou Bechyňovou a Terezou Hoškovou
