Vyzkoušejte sílu léčivých bylin: Tip, jak zmírnit nebo regulovat diabetes

Diabetes je často způsoben stresem, nadváhou, nedostatkem pohybu či nezdravou stravou, což vede k inzulínové rezistenci a zvýšené hladině cukru v krvi. U osob s genetickými predispozicemi je riziko rozvoje diabetu ještě vyšší. Naštěstí lze projevy cukrovky zmírnit nebo jí předcházet i přirozenou cestou. PharmDr. Greta Zdislava Zitková doporučuje zaměřit se na úpravu stravy, která by měla obsahovat více vlákniny z celozrnných produktů, zeleniny a ovoce s nízkým glykemickým indexem. Dále navrhuje pít správně připravené bylinné směsi, které jsou určené přímo na diabetes.

Mohlo by se vám líbit

Posilte si imunitu přírodní cestou přímo z vaší zahrady: Vyrobte si lahodný domácí sirup z bylinek a květů ibišku

Jaké jsou prvotní symptomy diabetu a jak je můžete ovlivnit?

Prvotní symptomy diabetu zahrnují únavu, časté močení, rozmazané vidění a nevysvětlitelný úbytek hmotnosti. Pokud na sobě tyto příznaky zaznamenáte, je podstatné sledovat i další projevy jako větší žízeň, motání se hlavy, zvětšená chuť na sladké popřípadě i svědění kůže. Důležité je v tomto okamžiku upravit stravu a snažit se eliminovat stres, zvýšit fyzickou aktivitu a případně snížit hmotnost, což může výrazně pomoci snížit riziko pokud budete bojovat s diabetem 2. typu. Dále je nezbytné vyhledat odborníka, který určí přesný typ cukrovky a navrhne vhodný léčebný plán. „Cukrovku 2. typu, stejně jako počáteční stadium tohoto onemocnění, lze v mnoha případech pozitivně ovlivnit změnou životního stylu, přičemž doprovodné přírodní bylinné čaje mohou být cenným doplňkem této léčby. U některých lidí lze dosáhnout dokonce i remise, kdy se hladina cukru v krvi stabilizuje a není potřeba užívat dále léky,“ dodává PharmDr. Greta Zdislava Zitkova.

Mohlo by se vám líbit

Chrpa je krásná bylina. Musíte ale sbírat správný druh, jinak hrozí pokuta

Jak lze pomocí bylin stabilizovat hladinu cukru v krvi

Přírodní prostředky, jako je směs bylin zahrnující brusnici borůvku, fazolový lusk, jestřabinu lékařskou a pohanku obecnou, mohou účinně podpořit regulaci hladiny cukru v krvi. Díky tomu, že například brusnice borůvka podporuje zdraví očí a stabilizuje hladinu cukru, zatímco fazolový lusk zlepšuje metabolismus glukózy a oddaluje vznik inzulínové rezistence. Jestřabina lékařská stimuluje produkci inzulínu a pohanka obecná díky obsahu rutinu posiluje cévní stěny a zlepšuje cirkulaci pomáhající regenerovat játra, která mohou při diabetu produkovat nadbytek tuku během noci. Zmíněnou směs těchto 4 bylin najdete jako č. 19 pro diabet na www.zdislavatea.cz. „Tato kombinace bylin minimalizuje dopady kolísání hladiny cukru a přirozeně pomáhá regulovat její úroveň, to výsledně snižuje riziko komplikací spojených s diabetem,“ říká PharmDr. Greta Zdislava Zitková. Bylinky mohou být užívány samostatně nebo společně s klasickými léky, včetně inzulínu. Tato směs bylin se doporučuje užívat jednou denně.