Přejít k hlavnímu obsahu
Marianne Bydlení Objednat >
Marianne Venkov & styl Objednat >
Dobrý nápad

Chytré hubnutí s pomocí bylin: Detoxikace těla pro lepší zdraví a optimální váhu

Možná o tom ještě nevíte, ale k regulaci váhy může významně přispět i bylinný čaj ze správně připravené směsi. Zásadní však je zaměřit se na několik důležitých aspektů, které by neměly být přehlíženy. Vedle správné stravy a pohybu hraje roli také očista těla a podpora přirozených procesů, které hubnutí usnadňují.

Jana Szkrobiszová | 24. 09. 2024

Pokud se potýkáte s nadváhou a usilujete o úbytek hmotnosti, je důležité si uvědomit, že klíčem může být nejen samotná úprava stravy a pohyb, ale také péče o vnitřní systémy těla. Podle doporučení PharmDr. Grety Zdislavy Zitkové je zásadní věnovat pozornost detoxikaci lymfatického systému a střev, které mohou ovlivňovat proces hubnutí. Důležitou roli hraje také dostatečný příjem vody, který podporuje optimální fungování metabolismu a pomáhá tělu efektivněji se zbavovat škodlivin.

Mohlo by se vám líbit

Tip, jak zmírnit nebo regulovat diabetes pomocí bylin

Bylinky už od nepaměti představují cenný zdroj léčivé síly. Pomáhají při nachlazení, kožních potížích, ale také při regulaci hladiny cukru v krvi, pokud je ho v těle příliš. Je však důležité mít na paměti, že i s bylinkami je třeba zacházet obezřetně.
marianne.cz

Jděte na to chytře vyčistěte si játra, střeva a  lymfu

Nejde o to, aby byla střeva nadměrně zatěžována nebo drasticky pročišťována, ale spíše o celkovou harmonizaci těla a jeho přirozených detoxikačních procesů. „Důležité je najít správné metody, které jemně a účinně pomohou uvolnit nahromaděné toxiny a nečistoty, čímž podpoříte nejen zdraví střev, ale i celkový pocit vitality a pohody,“ vysvětluje bylinkářka PharmDr. Gréta Zdislava Zitková. Tělo potřebuje cestu, která povede k postupnému uvolňování nečistot bez zbytečného stresu pro organismus. „K tomu doporučuji čaj 72 Očista střev ze stránky www.zdislavatea.cz. Tento čaj obsahuje pečlivě vybranou směs bylin,“ dodává. Obsahuje například brusnici borůvku, která působí protizánětlivě, podporuje trávení a díky antioxidačním vlastnostem chrání střevní sliznici. Lnice květel má silné detoxikační účinky, pomáhá regulovat funkci střev a podporuje odstraňování škodlivých látek z těla. Ostružiník křovitý přispívá k zdraví trávicího systému, má adstringentní účinky a napomáhá regeneraci střevních stěn. Řepík lékařský se tradičně používá k hojení střevní sliznice díky svým protizánětlivým a regeneračním vlastnostem. „Pro pročištění lymfatického systému, který tělu pomáhá zbavovat se toxinů a podporuje imunitní funkce, je důležité zařadit vhodné bylinky do režimu. Doporučuji čaj č. 22, který obsahuje bylinky jako bříza bělokorá, jež podporuje detoxikaci těla a odstraňování nadbytečné vody, dvouzubec trojdílný, který má silné protizánětlivé a detoxikační vlastnosti a přispívá k pročištění krve, pohanka obecná, bohatá na rutin, který posiluje cévy a zlepšuje jejich pružnost, a šalvěj lékařská, která působí antisepticky a podporuje trávení. A nezapomeňte na játra,“ uzavírá Zitková.

Mohlo by se vám líbit

Recept na výrobu lahodného domácího sirupu z bylinek a květů ibišku

S příchodem podzimu a návratem dětí do školy je ideální čas zaměřit se na posílení imunity, aby nás nepřekvapily nepříjemná nachlazení a virová onemocnění. Jednou z možností je domácí sirup na imunitu, který si snadno připravíte z bylinek, které najdete přímo na zahradě nebo v blízké přírodě. A pokud do receptu přidáte ibišek, dodáte této lahodné medicíně extra dávku vitamínu C a nádhernou červenou barvu. Výhodou je, že tato domácí receptura bude bez konzervantů a chemických přísad, takže přesně víte, co do sebe a své rodiny dáváte.
marianne.cz

Dodržujte kúru a brzy pocítíte účinky

Pro někoho jsou bylinky lahodné, pro jiného naopak nepříjemné, ale pokud jim dáte šanci, výsledky se mohou dostavit již za několik týdnů. Tato kúra spočívá v pití jednoho šálku z každé bylinné směsi po dobu jednoho měsíce. Po této době byste měli pocítit změnu nejen fyzicky, ale i psychicky. Pokud však výsledky nebudou podle vašich představ, můžete kúru zopakovat až dvakrát po sobě. Je to lepší než klasické novoroční předsevzetí, jeden šálek denně vám nepomůže jen tělu, ale přinese i psychickou úlevu, uvolnění a celkové zlepšení nálady.

Marianne je i na sociálních sítích:

Čtěte také: Dvorek venkovského statku se proměnil k nepoznání: Trávník kompletně nahradily plochy divoce rostoucích trvalek a suchomilných bylinek

Původní statek se nachází na okraji menší vesnice u Litomyšle. Renovace se dotkla všech částí pozemku, nejvýraznější proměnou ale prošel dvůr, který je ze tří stran lemovaný budovami a z poslední se otevírá do sadu s původními i novými stromy.  Novou dominantou se stal přírodní biotop, který svou délkou uspokojí nejednoho plavce.
Zdroj článku

Související články

Dobrý nápad
Dřevěné podlahy jsou krásné a nadčasové: S drobnými vadami si můžeme poradit i sami

Dřevěné podlahy jsou krásné a nadčasové: S drobnými vadami si můžeme poradit i sami

Dobrý nápad
Současné deště slibují houbovou nadílku: Poradíme vám, jak se na ni správně připravit

Současné deště slibují houbovou nadílku: Poradíme vám, jak se na ni správně připravit

Dobrý nápad
Superbylinka zvaná oregano: Dostupný poklad pro dobré jídlo i lepší imunitu

Superbylinka zvaná oregano: Dostupný poklad pro dobré jídlo i lepší imunitu

Dobrý nápad
Schovejte si krk do stylového podzimního doplňku: Jak si jednoduše vyrobit nákrčník

Schovejte si krk do stylového podzimního doplňku: Jak si jednoduše vyrobit nákrčník