Zdraví

Marianne Zdraví poskytuje návody na zdravý jídelníček, optimalizaci spánku a biorytmů, a rady pro celkovou pohodu těla i mysli. Zde se dozvíte, jak pečovat o sebe a přistupovat k sobě s respektem a pochopením.

Práce v noci

Pracujete často v noci? Zvyšujete si riziko rakoviny, především prsu, ale i dalších zdravotních problémů

Unavené tělo i mysl: Jak hormonální změny poznamenávají ženský spánek

Unavené tělo i mysl: Jak hormonální změny poznamenávají ženský spánek

Žena spí

Špatně spíte? Může vám pomoci melatonin. Důležitý je hlavně pro ženy

Návštěva stomatologa

Novinky u zubaře v roce 2026. Bílá plomba i čištění kořenových kanálků zadarmo. Má to ale háček

zima mráz

Co se s vámi děje v mrazu: Chladné počasí zvyšuje riziko podchlazení i infarktu. Nepodceňte příznaky jako brnění prstů

Přerušovaný půst

Přerušovaný půst jako cesta k hubnutí: Zjistěte, kdy je prospěšný, a kdy ženám naopak škodí

Aromaterapie v menopauze

Menopauza a aromaterapie. Odbornice radí, které éterické a rostlinné oleje zaberou na návaly nebo nespavost

Manželský pár

První signály Alzheimerovy choroby snadno přehlédnete. Objevit se můžou už kolem padesátky

Jan Žalud

Chcete mít kvalitnější každodenní život? Naučte se správně dýchat a osvojte si kofeinový dech

Žena a pizza

Glykemická nálož prozradí, jaké si máte vybrat jídlo, aby vám dodalo energii bez chutí na sladké

Žena a menopauza

Menopauza a estetická medicína. Šetrné, přirozené triky, díky kterým nemusí jít krása po padesátce stranou

Žena u lékaře

Novinky v preventivních prohlídkách u žen v roce 2026. Více testů, více jistoty a méně placení

Novoroční přípitek

Silvestrovská kocovina je nepříjemná. Jak se jí vyhnout a nejlepší vyprošťováky, které si poradí s bolestí hlavy i břicha

Jan Žalud

Každý přirozený povzdech vám může přinést úlevu. Osvojte si dech blaženosti a zbavte se tak úzkosti