Přejít k hlavnímu obsahu
Životní styl

Jak poznat, kdy odejít ze vztahu

Žít delší dobu ve vztahu, který vám nevyhovuje, nebo je dokonce „toxický“, je jednou z nejhorších ran, které můžete sami sobě uštědřit. Jak rozpoznat, že je čas z partnerství odejít?

Martin Zikmund | 6. 04. 2021

Když v lednici nebo ve špajzu na něco zapomeneme, jednoho krásného dne se tam objeví plíseň. Ta začne od základu měnit tvar, podobu, chuť a často bohužel i vůni daného ovoce, zeleniny, masa. Může časem proměnit i dříve voňavé šťavnaté jablíčko ve vysoce toxickou potravinu. Existují také situace, kdy se v jídle namísto plísně objeví červi. Ti se tam ve skutečnosti neobjeví, byli tam ukrytí už tehdy, když jsme danou potravinu domů přinesli. Jen nebyli vidět a postupem času jen sílili a rostli.

Se vztahem je to podobné. Když o něj nebudete pečovat, začne hnít, plesnivět a časem i zapáchat. Když do něj nebudete vkládat dostatek lásky a péče, červi, kteří byli už na začátku ukryti v nitru každého z vás, vyrostou, naberou sílu a začnou vás rozežírat zevnitř. A tím „nebudete“ myslím oba účastníky vztahu. Vztah je věcí společnou, i péče o něj tedy musí být společná.

Mohlo by se vám líbit

Co dělají šťastné páry jinak aneb Tohle nám v pohádkách neřekli

Určitě to znáte, princ zabije draka, vysvobodí princeznu, dostane její ruku i s polovinou království, a pak žijí šťastně až dodnes. No jo, ale jak se to vlastně dělá? Jak spolu žít šťastně až na věky?
marianne.cz

Dokonale nedokonalí

Vztah je týmová hra přesně pro dva hráče. Pokud se ho účastní ještě někdo další, dávno je nahnilý. A to nemluvím jen o milenci či milence, protože někdy se do partnerského vztahu snaží nabourat i rodiče, sourozenci nebo přátelé. Ochránit vztah před „vetřelci“, kteří se ho chtějí také účastnit, dokážete jen vy dva společně. Jakmile na vztahu pracuje jen jeden, vztah je oslaben a jednoho dne nápor nevydrží.

A co děti? Ty by neměly být vůbec součástí partnerského vztahu, nýbrž jeho plodem. A jak velí učebnice biologie pro základní školy – nejdřív je maminka a tatínek, teprve potom děti. U toho by mělo zůstat. Partnerský vztah už od prvopočátku stál nad tím rodičovským, nejdřív jste partner(ka)/manžel(ka), potom teprve otec/matka. U zdravých a opečovávaných partnerských vztahů tomu tak je. A když už jsme u té chronologicky-biologické stránky – nejdřív byli maminka a tatínek každý zvlášť, a teprve poté byl nějaký jejich vztah.

Chcete pečovat o vztah? Začít budete muset u sebe. Vztah je zdánlivě jednoduchá věc. Potřebuje „jen“ pravidelné dávky vaší plné pozornosti, láskyplné péče, empatie, úcty, důvěry, bezpodmínečného přijetí a autenticity a potřebuje to od každého z vás, a to jak vůči partnerovi, tak především a nejdříve vůči sobě.

Ano, i sobě je třeba věnovat plnou pozornost, i o sebe je nutné láskyplně pečovat, chovat se k sobě a svému tělu s úctou, svým pocitům projevovat empatii, abyste jim mohli plně porozumět. I sami sobě důvěřujte, abyste svou důvěru nemuseli opírat jen o partnera a ostatní, a sami sebe přijímejte takové, jací jste – tedy i ve své nedokonalosti. Sami také musíte pracovat na tom, abyste aspoň v blízkosti svého partnera dokázali být autentičtí, což mnohdy vyžaduje odvahu. Totéž pak dávejte svému partnerovi, ale také to od svého partnera přijímejte.

Dá se to ještě opravit?

Práce na opravě vztahu není jednoduchá a vždy začíná u vás. Jakmile nejméně jeden z partnerů na vztahu nebo na sobě nějakou dobu nepracuje, objeví se ve vztahu hniloba a ven se derou jeho i vaši červi z minulosti a ze vztahů. A doba, po kterou můžete nastartovaný hnilobný proces ještě zvrátit a napravit, se nezadržitelně krátí. Jednoho dne pak přijde bod zlomu, kdy už oprava nebude jednou provždy možná. Často o něm nebudete vědět. V každém z vás se totiž dostaví jindy a ani ten vlastní si v každodenním shonu a „provozní slepotě“ uvnitř vztahu nemusíte uvědomit.

Pokud si při čtení těchto řádek kladete otázku, zda se váš vztah dá ještě opravit, znamená to, že je to už nějakou dobu potřeba, že ve vašem vztahu skutečně něco „zahnívá“ a že v něm nejste, přinejmenším vy, spokojení. Primární otázka by však měla znít úplně jinak: Chcete vztah opravit? A proč? Co je hlavní důvod, proč chcete partnerský vztah opravit?

Na tuto otázku existují tři časté, ale bohužel špatné odpovědi – „abych nezůstal(a) sama“, „máme přece společný dům/firmu/dluhy“ a „kvůli dětem“. Jsou to odpovědi plné strachu, a nikoli lásky, v těle bývají často provázené pocity sevření. První dvě z partnera dělají jen jakousi náhodnou proměnnou, ta třetí zase vyústí v nasazení červa do vašich dětí, že žít ve vztahu bez lásky a úcty je přece normální, kvůli dětem. „Zůstali spolu i přesto, že měli děti,“ říkají mnozí kolegové.

Oproti tomu „správné“ odpovědi říkají něco o lásce a úctě k vašemu partnerovi, o tom, že jste spolu zažívali přece i krásné okamžiky, které by šlo zase zažívat znova. Že ho milujete a obdivujete jako člověka i jako přítele, atd. S tím jsou spojeny obvykle příjemné a hřejivé pocity v těle, někdy i úsměv.

Mohlo by se vám líbit

Intimita nezačíná v ložnici

Sex hraje v životě člověka velmi důležitou roli, je to jedna z jeho základních potřeb. Společné prožívání sexuality dokáže vztah obohatit i posílit. Jenže ruku na srdce, ne vždy to funguje ideálně. V cestě za vysněným vášnivým sexem máte dvě možnosti: buď nasednete do nekonečného koloběhu střídání milenců, nebo začnete se současným partnerem znovu. Jinak.
marianne.cz

Čas oprav

Nejste za bodem zlomu? Začněte s opravami hned. Pomoci vám může párová terapie. Někdy je lepší začít s tou individuální, jsou-li partnerské rány moc hluboké nebo když je červů z minulosti až příliš. Při práci na opravách však nezapomínejte na to, co vztah potřebuje, a co tudíž potřebujete i vy. Dbejte na své pocity a naslouchejte jim. Dejte si také pevný časový rámec, do kdy očekáváte zlepšení a jak by onen „lepší“ vztah měl vypadat. To je otázka na vás na oba.

Opravy jsou vždy mnohem náročnější než udržování fungujícího vztahu a někdy jsou i náročnější než budování nového. Tak dejte pozor na to, ať se zbytečně nevydáte ze všech sil. To, že vaše společné úsilí na opravě vztahu nese první plody, obvykle poznáte relativně rychle. Podle svých pocitů, klesající podrážděnosti i podle toho, jak se cítíte se svým partnerem a jak vypadá váš sexuální život. Přeji vám hodně štěstí, ať už se rozhodnete jakkoli.

 

O autorovi:

Martin Zikmund je průvodce lidí a firem klíčovými změnami a často pomáhá lidem měnit jejich scénáře a napravovat hříchy jejich rodičů. Je autorem blogu Je čas na změnu a čas od času pořádá semináře pro veřejnost o ženskosti, životní harmonii i dalších tématech.

Mohlo by se vám líbit

Proč bývají muži nespokojení a opouštějí své ženy?

Starý šéf a mladá sekretářka, nebo aspoň atraktivní kolegyně z práce. Kdo by podobné historky neznal. Jsou noční můrou celé řady žen, zejména těch doma s dětmi. Naštěstí je vždy jasné, kdo je ten špatný. Manželský stereotyp je ubíjející, vždyť „muži jsou rozsévači semene“. Co když je to ale všechno maličko jinak?
marianne.cz
Marianne je i na sociálních sítích:

Související články

Životní styl
Neobyčejné diáře 2025, se kterými budete mít své sny i povinnosti pod kontrolou

Neobyčejné diáře 2025, se kterými budete mít své sny i povinnosti pod kontrolou

Životní styl
Nádherné vánoční dárky do 500 Kč: Udělejte radost blízkým bez velkého utrácení

Nádherné vánoční dárky do 500 Kč: Udělejte radost blízkým bez velkého utrácení

Životní styl
Tak šel čas s královnou Alžbětou II.: Fotografie z jejího života, které jste nejspíš neviděla

Tak šel čas s královnou Alžbětou II.: Fotografie z jejího života, které jste nejspíš neviděla

Životní styl
Co dát k Vánocům kamarádce, která má všechno? Tipy na dostupné dárky, které potěší i ty nejnáročnější

Co dát k Vánocům kamarádce, která má všechno? Tipy na dostupné dárky, které potěší i ty nejnáročnější

×
  • Marianne
  • 1 099 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + ULTRAZVUKOVÁ ŠPACHTLE ETA + DIGI VERZE ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + ULTRAZVUKOVÁ ŠPACHTLE ETA + DIGI VERZE ZDARMA
  • Předplatit