K svačině: Sendvič s kuřetem a brokolicí

| 24/03/2020
K svačině: Sendvič s kuřetem a brokolicí

Přidejte si Marianne do oblíbených na Google zprávách

K svačině jedině rohlík se šunkou? Ale kdepak! Zkuste změnu... Třeba tenhle lahodný sendvič s brokolicí.

Náročnost: Velmi snadné Počet porcí: 2-3 bagetky Doba přípravy: Do 20 minut

Ingredience:

200g mražené brokolice

50g mraženého hrášku, spařeného

100g čerstvého smetanového sýra

1 lžíci strouhaného parmazánu

sůl

2–3 bagetky

1–2 pošírovaná kuřecí prsa, nakrájená na plátky

na plátky

2 rajčátka, nakrájená na plátky.

čerstvě mletý pepř

ČTĚTE TAKÉ: Recepty na svačiny a svačinky

Postup:

1. Brokolici krátce povařte v páře, aby byla uvařená, ale zůstala pevná a nerozvařená. Nasekejte ji nadrobno a částečně rozmačkejte. Hrášek rozmačkejte a přidejte k brokolici, Vmíchejte čerstvý smetanový sýr a strouhaný parmazán (nemusí být). Osolte. Pomazánku natřete na 2–3 bagetky, rozdělte na ni plátky pošírovaných kuřecích prsou a nakonec přidejte plátky rajčátek. Opepřete.

NĚCO NAVÍC 

Namísto smetanového sýra můžete do pomazánky přidat tvaroh. Pokud chcete změnu, vyměňte kuřecí maso za vajíčko nebo maso nejdříve okořeňte a pak opečte na pánvi.

Za recept děkujeme www.apetitonline.cz

Pokud to není nezbytně nutné, nevycházejte v současné době ze svých domovů - a to ani pro nové číslo Marianne. Časopis Marianne si totiž můžete, bez nutnosti platit poštovné, objednat až domů. Více informací se dozvíte zde

Miss World Taťána Kuchařová: Kdo ji v životě podržel, když jí bylo nejhůř?

Nejčtenější články

Zdraví Onkologové varují: Uberte z jídelníčku osm potravin, které Češi milují. Uzeniny či červené maso mohou způsobovat rakovinu Onkologové radí, kterých osm potravin vyřadit z jídelníčku, abychom se vyhnuli rakovině

Životní styl Hotelová pokojská prozrazuje, co všechno nachází po hostech v pokoji. Stále mě překvapují, ale nikoho nesoudím Co všechno nachází pokojská v hotelovém pokoji po hostech?

Móda Vévodkyně Meghan odhodila královská pravidla. Ve 45 si užívá módní svobodu, sází na tichý luxus a kalifornskou lehkost

Doporučujeme

Načíst další

Mohlo by se vám líbit

Marianne Bydlení