Léto je obdobím, kdy naše nohy vyžadují zvýšenou péči, zvláště pokud nestíháte pravidelné návštěvy pedikúry. Domácí péče o chodidla může být účinná, pokud víte, jak na to. Přinášíme vám pět snadných kroků doporučených pedikérkou, jak udržet vaše nohy zdravé a krásné (nejen) během prázdnin.
1. Krok: Příprava nohou na domácí péči
Příprava na domácí pedikúru může být velmi příjemným zážitkem a zároveň účinným způsobem, jak udržet nohy zdravé. Nejprve si důkladně umyjte nohy teplou vodou a mýdlem, poté je pečlivě osušte, zejména mezi prsty, aby se předešlo plísňovým infekcím. Následně si připravte lázeň s teplou vodou do lavoru nebo vany a přidejte do ní soli do koupele, esenciální oleje nebo pár kapek jemného mýdla. Nohy namáčejte 10-15 minut, aby změkla kůže a nehty, což usnadní jejich ošetření a úpravu. Tato jednoduchá a příjemná procedura nejenže zlepší vzhled vašich nohou, ale také poskytne relaxaci a péči.
Po odmočení nohou použijte penzu, ať už vulkanickou nebo keramickou, nebo speciální pilníky na odstranění tvrdé kůže na patách a dalších ztvrdlých místech. Buďte jemná, abyste si nepoškodila zdravou kůži. Začněte jemnými pohyby a zlehka odstraňujte zrohovatělou kůži z nohou, přičemž nezapomeňte na palce a boky chodidel. Po důkladném odstranění tvrdé kůže nohy důkladně omyjte a použijte peelingový krém nebo směs cukru a olivového oleje na celé nohy, abyste odstranila odumřelé buňky. Tento postup doporučuje pedikérka Světlana ze salónu Lidiya Beauty.
Nehty na nohou stříhejte rovně, abyste předešla jejich zarůstání. Používejte ostré nůžky nebo kleštičky na nehty. Poté je opatrně zapilujte do požadovaného tvaru, přičemž pilníkem pracujte jedním směrem, abyste zabránila třepení nehtů. Vzhledem k tomu, že nehty mohou být po koupeli měkčí, buďte při pilování zvláště opatrná.
4. Krok: Péče o kůžičku
Naneste olej nebo krém na kůžičku kolem nehtů a jemně ji zatlačte pomocí dřevěného nebo plastového nástroje. Nepoužívejte kovové nástroje, které mohou kůži poškodit. Tento krok pomáhá udržovat kůžičku hydratovanou a zdravou, což zabraňuje jejímu zarůstání. Dbejte na to, abyste při zatlačování kůžičky byla jemná a vyhnula se jakémukoli tlaku, který by mohl způsobit poškození nebo podráždění pokožky.
Po ošetření nohou je důležité je důkladně hydratovat. Aplikujte krém hutnější konzistence nebo olej na nohy a pečlivě je vmasírujte, zvláštní pozornost věnujte patám a oblastem, které mají tendenci vysychat. Pro maximální efekt můžete nohy po aplikaci krému zabalit do bavlněných ponožek a nechat krém působit přes noc.
Doporučujeme
reklama
Doporučení pedikérky
Pokud nestíháte navštívit profesionální pedikúru, opakujte tento proces doma alespoň jednou týdně, a pokud máte suchou pokožku nohou, klidně i dvakrát týdně. Tím předejdete nepříjemnému popraskání pokožky.
Nepouštějte se do většího odstraňování kůžiček kolem nehtů a nechte tuto činnost na profesionálech, aby nedošlo k narušení kůže a případným komplikacím.
Dávejte také pozor na výběr vhodné obuvi, abyste se vyhnula otlakům a puchýřům. Nejenže jsou bolestivé, ale mohou také způsobit různá poškození pokožky a vést k infekci.
Miss World Taťána Kuchařová: Kdo ji v životě podržel, když jí bylo nejhůř?
