Retinoidy patří mezi nejlépe prozkoumané kosmetické látky, které pomáhají zpomalovat viditelné známky stárnutí, sjednocovat tón pleti a zlepšovat její strukturu. V poslední době se stále častěji mluví především o retinalu, který působí rychleji než známější retinol. Jaký je mezi nimi rozdíl, komu prospěje bakuchiol a jak tyto aktivní látky správně zařadit do každodenní péče?
Pokud jste někdy vybíraly kosmetiku proti vráskám, pravděpodobně jste narazily na retinol. V posledních letech se ale do popředí dostává také retinal, který slibuje účinnější působení a zajímavé benefity nejen pro zralejší, ale i problematickou pleť. Vedle nich se stále častěji objevuje bakuchiol, označovaný jako rostlinná alternativa retinolu. Jenže vyznat se v jednotlivých názvech, jejich účincích i správném používání není úplně snadné. Pojďme si v tom udělat jasno.
„Retinal je jednou z forem vitaminu A a patří do rodiny retinoidů. Všechny retinoidy začnou v pleti působit, až když se promění na kyselinu retinovou, protože jen té buňka rozumí a reaguje na ni obnovou,“ vysvětluje farmaceutka Lucia Havlíková. Kosmetika ale kyselinu retinovou obsahovat nesmí, a tak pracuje s jejími předstupni, které si pleť přemění sama. Princip funguje jako štafeta, na jejímž začátku je retinyl palmitát, pokračuje retinol, následuje retinal a do pomyslného cíle dobíhá kyselina retinová.„Čím dál od cíle látka startuje, tím víc předávek je potřeba a tím víc účinku se cestou ztratí. Retinal je od cíle jen jeden krok, proto působí rychleji a silněji než retinol,“ znějí slova Lucie Havlíkové.
O velikosti hrášku
Obecně retinal podporuje přirozenou obnovu pleti. Zjemňuje texturu, sjednocuje tón a pomáhá zmírnit viditelné známky stárnutí. Navíc má antibakteriální účinek, takže se hodí i pro pleť se sklonem k akné a ucpaným pórům. „Retinal používejte jen večer, na čistou a suchou pleť. Začněte dvakrát až třikrát týdně a postupně přidávejte. Stačí množství velikosti hrášku na celý obličej. Ráno je nutný opalovací krém, každý den a celý rok. A buďte trpěliví: výsledky přicházejí v řádu týdnů až měsíců,“ radí Lucia Havlíková.
Co méně dráždí
Skvělým „parťákem“ retinalu je bakuchiol – rostlinná látka ze semen indické rostliny babchi, kterou tradičně používá ájurvéda. Říká se mu „rostlinná alternativa retinolu“, chemicky ale retinoid není. „K podobným výsledkům, tedy podpoře obnovy pleti, zjemnění vrásek a sjednocení tónu, se dostává jinou cestou,“ vysvětluje Lucia Havlíková a dodává: „Ve srovnávací studii s retinolem dosáhl podobného zlepšení vrásek i pigmentace, ale pleť méně dráždil. Působí také jako antioxidant, zklidňuje a má antibakteriální účinek. Je stabilní na světle, takže ho lze použít i ráno.“
Doporučujeme
reklama
Na co si dát pozor
Retinoidy mohou na začátku pleť podráždit. „Problémy většinou nezpůsobuje samotná látka, ale špatné používání,“ říká Lucia Havlíková a doporučuje raději látky vysadit během těhotenství, kojení a několik dní před kosmetickým zákrokem, jako je laser, peeling nebo depilace voskem. A stejně tak během slunné dovolené. Retinal lékařka nedoporučuje ve stejný večer kombinovat s exfoliačními kyselinami (AHA, BHA), s klasickým vitaminem C ani s produkty se spikulemi. Kyseliny stačí používat v jiné večery a vitamin C ráno.
Kdy se podle lékařky k retinalu uchýlit a pro koho je vhodný?
Do 20 let: retinoidy proti stárnutí zatím nedávají smysl. Akné patří do rukou dermatologa. Stačí kvalitní čištění, hydratace a SPF.
20–30 let: retinoidy nejsou nutností, ale můžou mít smysl jako prevence nebo při sklonu k akné a ucpaným pórům. Vhodné je začít jemně, s HPR a bakuchiolem. Pleti se sklonem k akné prospěje retinal.
30–40 let: ideální doba začít. Objevují se první jemné vrásky, pleť ztrácí jas a obnova se zpomaluje. Retinoid by se měl stát pravidelnou součástí večerní péče.
40–50 let: retinoidy jsou jedním ze základních pilířů péče. Hodí se účinnější formy jako retinal nebo HPR, k nim péče o ochrannou bariéru pleti.
50+ a menopauza: pleť je tenčí, sušší a často citlivější a její schopnost přeměňovat retinol slábne. Proto je tu výhodou HPR – moderní a pokročilá forma retinoidu, který žádnou přeměnu nepotřebuje. Začít pozvolna, s bohatší hydratací a s bakuchiolem pro zklidnění.
Zdroj: autorský text, rozhovor s PharmDr. Lucií Havlíkovou
