Krása podle Terezy Bebarové: Po padesátce jsem přibrala. A víte co? Líbím se sama sobě nejvíc v životě

Oblíbená herečka a moderátorka Tereza Bebarová byla jedním z hostů na nedávném Marianne Inspiration Day by Nivea. V rozhovoru s šéfredaktorkou časopisu Marianne, Monikou Mudranincovou, se dotkla několika inspirativních témat, která se týkala hereččina pohledu na krásu a vnímání sebe samé po překročení padesátky.

Skin care jako každodenní rituál

Jak vypadá hereččina beauty rutina? Nechybí odlíčení make-upu, použití pleťové vody a tonika, poté pokračuje s olejovým sérem a občas přidá i krém. Péči nijak nekomplikuje a zároveň od ní neočekává zázraky přes noc. „Je to dlouhodobá mravenčí práce, ale měla by nás těšit. Dotýkáme se dvakrát denně vlastně samy sebe a mně přijde, že už to samo o sobě něco pro pleť znamená,“ řekla herečka. Proto je tento pravidelný pečující rituál pro ni stejně důležitý jako samotné produkty.

Když může, nechá pleť odpočívat bez make-upu. A právě takhle, bez filtru i líčidel, se klidně ukáže i svým fanouškům na Instagramu.

Mohlo by se vám líbit

Manuál Terezy Bebarové na zdraví, štěstí i štíhlost: Žádné drastické zákroky a krásný intimní život

Nespoléhá jen na kosmetiku

Nicméně vzhled není jen otázkou investice do kosmetiky. Herečka pije dostatek filtrované vody, kterou si nosí všude s sebou v lahvičce, vyhýbá se alkoholu, protože jí způsobuje po ránu otoky, nekouří a s cukrem se to také snaží nepřehánět. „Nechci se ale o sladké ochudit, spíš hledám rovnováhu. Vybírám si a upravuju recepty, zkouším zdravější varianty,“ prozradila herečka.

Magická padesátka: Nedostatky už neřeší

Tereza Bebarová promluvila otevřeně i o vnímání svojí postavy, na které dříve viděla nedostatky – jako spousta z nás. „Po padesátce jsem přibrala. A víte co? Líbím se sama sobě nejvíc v životě,“ říká herečka. Když neřešíte každý faldík nebo vrásku, je to podle ní osvobozující. Být spokojená sama se sebou je naprostým základem úspěchu nás samotných a odrazí se to i navenek, ten pocit spokojenosti je k nezaplacení,„ dodává herečka.

Anti-age? Spíš anti-stres

Co se týče stárnutí a přístupu k anti-age, má Tereza jasné stanovisko. Slovo „anti“ v ní vyvolává boj, ale ten podle ní není dobré do této rovnice vkládat. „Je lepší najít si svou vlastní rutinu, tedy to, co je pro vás přirozené,“ radí herečka. Nežene se proto do žádných extrémů ani co se cvičení týče a snaží se poslouchat vlastní tělo.

Přispět k vnitřní harmonii může podle ní i to, když vypustíte ze svých emocí závist. „Je přirozená, ale není dobré ji živit. Pomáhá třeba to, že druhé ženě řeknete: ‚Sluší ti to.‘ Uvolní to vás samotné,“ povzbuzuje ke komplimentům herečka.

Beauty motto podle Terezy Bebarové?

Nejdůležitější je být sama v sobě zabydlená. Když jste v klidu sama se sebou, má to lepší efekt než jakýkoliv krém.

Zdroj: Autorský text