Alkoholismus nezasahuje pouze člověka, který pije. Jeho důsledky často nejvíce dopadají na děti, které vyrůstají v prostředí plném nejistoty, lží a nenaplněných slibů. Psychoterapeut Martin Zikmund vysvětluje, proč si dospělé děti alkoholiků nesou následky do partnerských vztahů, práce i rodičovství – a jak mohou tento začarovaný kruh přerušit.
V České republice se počet lidí závislých na alkoholu pohybuje mezi 300 až 500 tisíci. Dalších přibližně 1,2 milionu lidí alkohol užívá způsobem, který je zdravotně rizikový. „Typický alkoholik není člověk, který každý den leží opilý na ulici. Často jde o člověka, který dokáže dlouho fungovat bez alkoholu, ale opakovaně se dostává do stavů těžké opilosti. Závislost je závažná psychiatrická diagnóza a nelze ji posuzovat pouze podle množství vypitého alkoholu,“ upozorňuje psychoterapeut Martin Zikmund.
Děti vyrůstající s alkoholikem doma často žijí ve světě, kde realita neodpovídá tomu, co slyší od dospělých. Vidí opilého rodiče, ale druhý rodič jejich zkušenost zlehčuje nebo popírá. „Jedním z největších problémů je, že dítě postupně ztrácí jistotu v tom, co je normální. To, co vidí, je v rozporu s tím, co mu okolí říká. V dospělosti pak často tápe v mezilidských vztazích i při běžném rozhodování,“ vysvětluje Zikmund. Nejistota se navíc prohlubuje opakovanými sliby, které nejsou splněny. Dítě se učí, že slova nemusí mít žádnou hodnotu a že na druhé není spolehnutí.
Následky přetrvávají i v dospělosti
Téma dospělých dětí alkoholiků popisuje odborná literatura již desítky let. Podle Martina Zikmunda se u těchto lidí opakují podobné vzorce chování. „Často mají problém dokončovat úkoly, bývají na sebe mimořádně přísní, obtížně navazují důvěrné vztahy a celý život je provází pocit, že jsou jiní než ostatní,“ říká. Mnozí také trpí nízkým sebevědomím a neustále hledají potvrzení vlastní hodnoty. Jiní naopak přebírají nadměrnou odpovědnost za druhé. Typická je také silná loajalita, která je vede k setrvávání v nefunkčních nebo dokonce násilných vztazích.
Překvapivě kriticky se odborník vyjadřuje také k roli rodiče, který alkohol nepije, ale v problematickém vztahu zůstává. „Pro děti bývá velmi bolestivé uvědomění, že ten ‚hodný‘ rodič je ve skutečnosti v prostředí, které jim ubližuje, dlouhodobě ponechal. Často jednal ze strachu, bezmoci nebo spoluzávislosti, ale dítě jeho rozhodnutí prožívá jako selhání ochrany,“ vysvětluje. Právě spoluzávislost podle něj často brání rodinám situaci řešit včas.
Dá se kruh přerušit?
Dobrou zprávou je, že následky dětství v alkoholické rodině nejsou neřešitelné. Prvním krokem bývá pochopení vlastního příběhu.„Pro mnoho lidí je obrovsky osvobozující zjistit, že jejich reakce mají příčinu. Najednou pochopí, že nejsou pokažení nebo horší než ostatní. Jen si nesou důsledky prostředí, ve kterém vyrůstali,“ říká Martin Zikmund.
Pomoci může psychoterapie, svépomocné skupiny pro dospělé děti alkoholiků nebo organizace Al-Anon určená rodinám a blízkým závislých.
Pokud v rodině vyrůstají děti, odborník doporučuje problém neodkládat. „Alkoholismus musí skončit. Každý další měsíc, kdy dítě žije v takovém prostředí, prohlubuje jeho zranění. Nejde o záchranu manželství. Jde o záchranu dětí a jejich budoucnosti,“ uzavírá psychoterapeut.
Více o tématu se dozvíte v deváté epizodě podcastu 13 hříchů rodičovství
Nákupní tipy
reklama
Kdo je Martin Zikmund?
Vystudoval telekomunikační techniku na FEL ČVUT v Praze a podnikání a management v průmyslu na MÚVS ČVUT v Praze. Po 15 letech v byznysu se začal věnovat psychoterapii, absolvoval Pražskou psychoterapeutickou fakultu, Rogeriánský psychoterapeutický výcvik v Diakonii CČE a desítky kurzů a sebezkušenostních seminářů v Česku i v zahraničí. Dlouhodobě se věnuje spolupráci se Státním zdravotním ústavem a Výzkumným ústavem bezpečnosti práce v oblasti pracovní medicíny a témat ohledně stresu a rezilience. Více se o něm dozvíte na martinzikmund.cz.
Zdroje: Rozhovor s Martinem Zikmundem, www.drogy-info.cz
Kadeřník hvězd Michal Zapoměl: Ochrnul a zázračně se uzdravil
