Když jeden rodič pije a druhý mlčí. Psychoterapeut vysvětluje, jaké trauma si děti alkoholiků nesou do dospělosti

V České republice se počet lidí závislých na alkoholu pohybuje mezi 300 až 500 tisíci. Dalších přibližně 1,2 milionu lidí alkohol užívá způsobem, který je zdravotně rizikový. „Typický alkoholik není člověk, který každý den leží opilý na ulici. Často jde o člověka, který dokáže dlouho fungovat bez alkoholu, ale opakovaně se dostává do stavů těžké opilosti. Závislost je závažná psychiatrická diagnóza a nelze ji posuzovat pouze podle množství vypitého alkoholu,“ upozorňuje psychoterapeut Martin Zikmund.

Mohlo by se vám líbit

Děti mohou být zasažené jak válkou, tak násilím v rodině. Agrese doma zanechá stejně hluboké stopy, říká odbornice

Když dítě neví, co je normální

Děti vyrůstající s alkoholikem doma často žijí ve světě, kde realita neodpovídá tomu, co slyší od dospělých. Vidí opilého rodiče, ale druhý rodič jejich zkušenost zlehčuje nebo popírá. „Jedním z největších problémů je, že dítě postupně ztrácí jistotu v tom, co je normální. To, co vidí, je v rozporu s tím, co mu okolí říká. V dospělosti pak často tápe v mezilidských vztazích i při běžném rozhodování,“ vysvětluje Zikmund. Nejistota se navíc prohlubuje opakovanými sliby, které nejsou splněny. Dítě se učí, že slova nemusí mít žádnou hodnotu a že na druhé není spolehnutí.

Následky přetrvávají i v dospělosti

Téma dospělých dětí alkoholiků popisuje odborná literatura již desítky let. Podle Martina Zikmunda se u těchto lidí opakují podobné vzorce chování. „Často mají problém dokončovat úkoly, bývají na sebe mimořádně přísní, obtížně navazují důvěrné vztahy a celý život je provází pocit, že jsou jiní než ostatní,“ říká. Mnozí také trpí nízkým sebevědomím a neustále hledají potvrzení vlastní hodnoty. Jiní naopak přebírají nadměrnou odpovědnost za druhé. Typická je také silná loajalita, která je vede k setrvávání v nefunkčních nebo dokonce násilných vztazích.

Mohlo by se vám líbit

Můj syn si vzal v devatenácti letech život. Bolest nikdy nezmizí. Dnes se aspoň snažím, aby jiné matky nemusely zažít totéž

Tichý spolupachatel: rodič, který nepije

Překvapivě kriticky se odborník vyjadřuje také k roli rodiče, který alkohol nepije, ale v problematickém vztahu zůstává. „Pro děti bývá velmi bolestivé uvědomění, že ten ‚hodný‘ rodič je ve skutečnosti v prostředí, které jim ubližuje, dlouhodobě ponechal. Často jednal ze strachu, bezmoci nebo spoluzávislosti, ale dítě jeho rozhodnutí prožívá jako selhání ochrany,“ vysvětluje. Právě spoluzávislost podle něj často brání rodinám situaci řešit včas.

Dá se kruh přerušit?

Dobrou zprávou je, že následky dětství v alkoholické rodině nejsou neřešitelné. Prvním krokem bývá pochopení vlastního příběhu.„Pro mnoho lidí je obrovsky osvobozující zjistit, že jejich reakce mají příčinu. Najednou pochopí, že nejsou pokažení nebo horší než ostatní. Jen si nesou důsledky prostředí, ve kterém vyrůstali,“ říká Martin Zikmund.

Pomoci může psychoterapie, svépomocné skupiny pro dospělé děti alkoholiků nebo organizace Al-Anon určená rodinám a blízkým závislých.

Mohlo by se vám líbit

Na Jágra fakt nemáš… Kritizujete pořád své děti? Může to mít obrovský dopad a vy máte jedinou šanci

Nečekat, až bude pozdě

Pokud v rodině vyrůstají děti, odborník doporučuje problém neodkládat. „Alkoholismus musí skončit. Každý další měsíc, kdy dítě žije v takovém prostředí, prohlubuje jeho zranění. Nejde o záchranu manželství. Jde o záchranu dětí a jejich budoucnosti,“ uzavírá psychoterapeut.

Více o tématu se dozvíte v deváté epizodě podcastu 13 hříchů rodičovství

Kdo je Martin Zikmund?

Vystudoval telekomunikační techniku na FEL ČVUT v Praze a podnikání a management v průmyslu na MÚVS ČVUT v Praze. Po 15 letech v byznysu se začal věnovat psychoterapii, absolvoval Pražskou psychoterapeutickou fakultu, Rogeriánský psychoterapeutický výcvik v Diakonii CČE a desítky kurzů a sebezkušenostních seminářů v Česku i v zahraničí. Dlouhodobě se věnuje spolupráci se Státním zdravotním ústavem a Výzkumným ústavem bezpečnosti práce v oblasti pracovní medicíny a témat ohledně stresu a rezilience. Více se o něm dozvíte na martinzikmund.cz.

Zdroje: Rozhovor s Martinem Zikmundem, www.drogy-info.cz