Jógu jako cvičení zřejmě znáte. Možná ji znáte pouze z doslechu, možná jste ji někdy cvičila, nebo patříte mezi milovnice, které ji praktikují pravidelně. Ať už jste na tom jakkoli, jisté je, že se jedná o fenomén, který rezonuje světem sportu. Otestujte si, kolik toho o józe víte.
Co přesně je jóga?
Ačkoliv ji mnozí z nás znají pouze jako druh cvičení, význam a podstata jógy je ve skutečnosti mnohem hlubší. Je to prastará disciplína, která obnovuje spojení mezi individuálním Já a univerzálním Bytím. V překladu to znamená spojení fyzické praxe a duševní harmonie. A navzdory tomu, že se jedná o trendy fenomén současnosti, nejstarší zmínky o józe pocházejí z brahmán, jenž jsou výkladovou součástí posvátných textů Véd pocházející z Indie. Můžeme je datovat přibližně do let 900 až 500 př. n. l. Nejznámější zmínky o józe pak pocházejí z let 300–200 př. n. l.
Postupem času se jóga rozvíjela a její praxe se rozčlenila na různé směry, z nichž některé kladou důraz na fyzické pozice (ásany), jiné na meditaci či dechová cvičení. Do západního světa se jóga dostala až ve 20. století, kde se rychle stala oblíbenou, a to jako způsob, jak zlepšit své tělesné i duševní zdraví.
