Cvičení

6 fotek

Je jim kolem čtyřicítky a vypadají skvostně. Jak cvičí andílci Victoria’s Secret? Zaměřují se na spodní polovinu těla

Pilates, proteiny, ledová sprcha, deset tisíc kroků denně. Kdy se z péče o zdraví stává nezdravá posedlost?

Tři partie, na které lidé při cvičení nejčastěji zapomínají. Trenérka radí, jak si poskládat funkční trénink pro celé tělo

Bolí vás záda? Lehněte si na břicho jako miminko. Zádům to může ulevit, ne každému to ale skutečně prospívá

Cvičit a jíst podle menstruace? Trend cycle syncing slibuje, že tělo vám poděkuje

Trápí vás nafouklé břicho? Existují snadné cviky, které vám od nahromaděného vzduchu uleví během chvilky

5 fotek

Zbavte se povislých paží během sledování televize. Trenérka radí tři jednoduché cviky, které zvládnete doma

Proč se vám pořád nedaří zhubnout? Roli hraje délka spánku, příjem tekutin i další každodenní návyky

Nejúčinnější cviky na ploché břicho: Pro vytvarovanou postavu a zmírnění bolesti zad postačí pár minut týdně

Když se tělo lekne samo sebe. Odborníci vysvětlují, jak může krátké a intenzivní cvičení pomoci s panickou atakou

Potřebují ženy v perimenopauze cvičit jinak? Odborníci vysvětlují, jaké cviky jsou v tomto období nejdůležitější

9 fotek

Hádali byste jí 57 let? Jennifer Lopez sdílí, jak vypadá její běžný den, kolik potřebuje spánku a co jí od rána do večera

6 fotek

Švihadlo slaví velký návrat a není divu. Pár minut vydá za hodinu cvičení a nahradíte s ním i běh

Hilary Duff otevřeně o estetických zákrocích: Miluju botox i mikrojehličkování s lososí DNA. Opravdu to funguje