Přejít k hlavnímu obsahu
Životní styl

Poklidná menstruace aneb Pomůcky, které vám zajistí maximální komfort

Přestože každá žena prožívá své dny trochu jinak, pravděpodobně se shodneme na tom, že naší prioritou je klid a pohodlí. Existuje mnoho cest, jak toho dosáhnout. Můžete si vzít den volna, obrátit svou víru v růžovou pilulku nebo vsadit na pohodlné menstruační pomůcky.

Veronika Lechnerová | 10. 03. 2022

Zpomalte

Než se vrhneme do výčtu nejrůznějších pomůcek, které vám mohou od bolestí ulevit, na chvíli se zastavte. Stres, kterým si většina žen v aktuální době prochází, bývá totiž jedním z hlavních spouštěčů silných menstruačních bolestí. Tělo je po celý měsíc ve zvýšeném napětí, zvyšují se hladiny stresových hormonů kortizolu a adrenalinu, které krom jiného mohou také způsobit zpoždění menstruace nebo její úplnou ztrátu. Mějte proto na paměti, že žena je cyklické stvoření, a proto přibrzděte nejen během menstruace, ale také několik dnů před jejím příchodem.

TIP: Pokud se chcete o cykličnosti ženy dozvědět více, můžete si přečíst knihu s názvem Cyklická žena od Mirandy Gray.

Mohlo by se vám líbit

Menstruace po prodělaném covidu: Ženy si stěžují na silnou bolest i zpoždění

Následky onemocnění covid-19 jsou nevyzpytatelné. Čím dál tím více žen si ale stěžuje, že po prodělané nemoci zažily abnormálně bolestivou a silnou menstruaci. Některé ženy naopak uvádí, že se jejich menstruace výrazně zpozdila.
marianne.cz

Menstruační kalíšek

Menstruační kalíšek patří v poslední době k hojně využívaným menstruačním pomůckám. Je velmi šetrný k vaginálnímu prostředí, nezadržuje krev uvnitř, a pokud s ním zacházíte dobře, vydrží až 5 let. Právě propojení pohodlí a ekologie je důvodem, proč se ženy ke kalíšku tak rády vracejí. Koneckonců průměrná spotřeba vložek bývá u žen přibližně 200 kusů ročně a díky kalíšku tento nerecyklovatelný odpad nikdy nevznikne.

I když je menstruační kalíšek velmi populární pomůckou, začátky s ním bývají celkem náročné. Musíte si totiž osvojit správné zavádění a překonat prvotní nedůvěru. Častým problémem také bývá, že mnohdy zintenzivňuje menstruační bolesti, jelikož vytváří podtlak a řadě žen způsobuje vyloženě diskomfort.

Menstruační kalhotky

Pokud existuje nějaká komfortní, univerzální a zároveň příjemná menstruační pomůcka, pak jsou jimi bezpochyby menstruační kalhotky. Jsou zajímavou alternativou ke klasickým vložkám, a navíc díky nim neprodukujete nadbytečný odpad.

Už dávno neplatí, že musíte využívat pouze jen jeden střih a barvu kalhotek. Například české značky Sayu nebo Snuggs vyrábí kalhotky v různých barvách, střizích a některé jsou dokonce s krajkou. Pocit pohodlí totiž zdaleka není vše, co můžete během svých dnů zažít. Krajkové menstruační kalhotky vám dodají pocit ženskosti, elegance i sebevědomí a po celou dobu vás bude hýčkat příjemná merino vlna.

Podobně jako u menstruačního kalíšku, i u kalhotek si budete muset zvyknout na novou pomůcku. Odpadají vám však komplikace se zaváděním, na druhou stranu vás čeká vložení větší důvěry do kalhotek. Ty se však vyrábí v několika různých stupních savosti, a tak si můžete dle svých potřeb vybrat ty, kterým budete stoprocentně důvěřovat.

Info ikona
Kalíšek

Bylinkové čaje a sirupy

Vaše dny mohou ovlivnit i jiné věci než samotné menstruační pomůcky. Velmi mocným nástrojem v oblasti ženství jsou nejrůznější bylinky a sirupy. Například list maliníku je označován za ženskou bylinu. Pomáhá totiž udržovat hormonální rovnováhu a tlumí menstruační bolesti. Další oblíbenou bylinkou je kontryhel obecný, který upravuje menstruační cyklus a je skvělým pomocníkem pro zbavení se menstruačních křečí. Některé bylinkářky dokonce tvrdí, že pomáhá s otěhotněním.

Pokud vás trápí nepravidelný cyklus, můžete vyzkoušet také řebříček obecný. Ten podobně jako kontryhel pomáhá bojovat s křečemi v oblasti břicha, a zároveň stabilizuje menstruační cyklus. V neposlední řadě můžete vyzkoušet také různé bylinné sirupy. Jedním z nejznámějších je Gynex. Jedná se o silný bylinný koncentrát, který podobně jako výše uvedené bylinky upravuje menstruační cyklus a bojuje proti bolestem v podbřišku během menstruace.

Mohlo by se vám líbit

Jak si zjednodušit život? Pochopte svůj menstruační cyklus

Můžete jíst čokoládu bez rizika změny konfekční velikosti, v zaměstnání trumfnout absolventy Harvardu a v domácnosti zastínit i matku roku. Jen musíte vědět, kdy je ten správný čas.
marianne.cz
Marianne je i na sociálních sítích:

Související články

Životní styl
Co dát k Vánocům kamarádce, která má všechno? Tipy na dostupné dárky, které potěší i ty nejnáročnější

Co dát k Vánocům kamarádce, která má všechno? Tipy na dostupné dárky, které potěší i ty nejnáročnější

Životní styl
Nejsme líné, jen nechceme obětovat život práci: Co nás fenomén lazy girl jobs učí o kariéře

Nejsme líné, jen nechceme obětovat život práci: Co nás fenomén lazy girl jobs učí o kariéře

Životní styl
Praktické vánoční dárky pro muže: Co dát pod stromeček kutilům, dobrodruhům i módní nadšencům

Praktické vánoční dárky pro muže: Co dát pod stromeček kutilům, dobrodruhům i módní nadšencům

Životní styl
Advent v Praze: Víme, kde objednat cukroví a kam zajít na nejlepší svařák či vaječňák

Advent v Praze: Víme, kde objednat cukroví a kam zajít na nejlepší svařák či vaječňák

×
  • Marianne
  • 1 099 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + ULTRAZVUKOVÁ ŠPACHTLE ETA + DIGI VERZE ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + ULTRAZVUKOVÁ ŠPACHTLE ETA + DIGI VERZE ZDARMA
  • Předplatit