Jak připravit dceru na první menstruaci? Neměla by si ji spojovat se studem ani strachem, říká urogynekoložka Erika Francová

Otázka menstruace byla vždy velké tabu, což se teď společnost snaží změnit. Jak současnou situaci vnímáte vy? Daří se to?

Situace kolem menstruace se výrazně mění, ať už po stránce společenské, kulturní, politické nebo i umělecké. Některé skupiny na sociálních sítích a podcasty se snaží bourat stereotypy. Celosvětově se také řeší tzv. menstruační chudoba, kdy se mluví o (ne)dostupnosti menstruačních pomůcek. Umělkyně využívají menstruaci jako symbol ženské síly a cykličnosti. V některých firmách, např. v Japonsku nebo Španělsku zavedli menstruační volno. Taktéž se více řeší i dopad užívání jednorázových pomůcek na životní prostředí.

Mohlo by se vám líbit

Nejlepší menstruační pomůcky podle redakce Marianne: Víme, které stojí za vyzkoušení

V jakém věku by se měly dívky o menstruaci dozvědět? Kdo by jim to měl vysvětlit?

Menstruace přichází nejčastěji mezi devátým a jedenáctým rokem života mladé slečny. Je tedy vhodné první rozhovory cílit kolem tohoto období a nejlépe s někým, ke komu má důvěru. Může to být rodič nebo starší sourozenec.

Jaký způsob považujete za nejlepší, aby dcera menstruaci správně pochopila a zbytečně se jí nebála?

Důležité je, aby si dcera menstruaci nespojovala s ostudou nebo strachem, ale spíše s pochopením. Snažte se, aby přijala vlastní tělo jako něco přirozeného a silného. Doporučuji začít v klidu a včas, nemusíte čekat do první menstruace. Mluvte s ní s klidným tónem při neformální situaci, např. při umývání nádobí. Používejte správná slova (děloha, menstruace, pochva) a vyvarujte se eufemismů (své dny, krámy atd). Sdílejte osobní zkušenost. Ukažte jí různé pomůcky a vysvětlete, jak je používat. Dejte jí prostor k tomu říct, co cítí – včetně obav, studu či naopak zvědavosti. Pokud má ráda knihy, pak je určitě fajn koupit např. Můj (téměř) dokonalý menstruační deník od Petry Hůlové.

Kdy by o menstruaci měli být poučeni chlapci a v jakém rozsahu?

Kluci by měli být poučeni zhruba v podobném věku jako děvčata, tedy mezi devátým a jedenáctým rokem. Vysvětlete jim, co je to menstruace, proč k ní dochází, že to není nechutné ani žádná nemoc. Že dívky mohou mít v tomto období bolesti, mohou být unavené či podrážděné. Později je pak dobré vysvětlit, že existují různé menstruační pomůcky a že se dá mluvit o menstruaci normálně bez vulgarit. Když například spolužačce proteče vložka, vysvětlete mu, že to není k smíchu, ale je potřeba pomoci a projevit respekt.

Mohlo by se vám líbit

Čtyři tváře ženy: Jak si správně zorganizovat život podle fází menstruačního cyklu?

Co byste poradila otci samoživiteli? Jak by měl menstruaci vysvětlit své dceři a na koho se případně obrátit?

Určitě je možné se obrátit na pediatra, který by mohl v této situaci pomoci. Eventuálně je jistě vhodné využít pomoc z rodiny. Ale jak jsem říkala v předešlé otázce, důvěra je základ a komu jinému než svému jedinému rodiči by se měla malá slečna svěřit a s důvěrou se na něj obrátit?

Víte, jakým způsobem dochází k edukaci na základních školách ohledně sexuální výchovy, puberty a menstruace?

Existuje velmi pěkné doporučení MŠMT k realizaci sexuální výchovy na základních školách. Bohužel netuším, zda se jím řídí všechny základní školy.

Mohou se rodiče spolehnout, že informace ze školy dětem stačí, a není nutné je dále doplňovat?

V tomto ohledu je velmi důležitá důvěra dítěte ve vás a myslím si, že je důležité tuto důvěru budovat i tím, že své dítě poučím, dovzdělám, zdůrazním informace, které jsou dle mého názoru důležité.

Mohlo by se vám líbit

Ekologické menstruační pomůcky versus ty klasické. Které jsou pro ženské tělo lepší?

Které menstruační pomůcky jsou pro mladé dívky, které začínají menstruovat, vhodné?

Každá mladá žena bude preferovat něco jiného. Proto je fajn ukázat všechny možnosti, vyzkoušet pomůcky a vybrat tu nejlepší pro ni. To, co vyhovuje např. mamince, nemusí vyhovovat dceři.

Galerie: Galerie: Vyberte s dcerou ty nejlepší menstruační pomůcky, které jí budou nejvíce vyhovovat

21 fotek 22 fotek