Sbohem, vrásky a asymetrie: Masáž obličeje je hitem internetu a slibuje omlazení už po první proceduře

Kdo by nechtěl oddálit, nebo zcela eliminovat invazivní zákroky, výplně a další drahé procedury. Ať už je vaše životní filozofie jakákoliv, většina z nás chce vypadat co nejlépe a mladě po co možná nejdelší dobu. Není na tom ostatně nic povrchního ani hloupého. Vidět v zrcadle tvář, která se vám líbí a o níž chcete pečovat, je přeci skvělý a důležitý pocit. Zapomeňte na moderní technologii, svět krásy se teď dívá do historie a miluje tradiční masáže obličeje, které mají staletou tradici. Nikdy navíc nebylo snazší je vyzkoušet. Na internetu je řada ověřených a funkčních návodů na to, jak si každodenní masáž provést z pohodlí domova a zadarmo. Vyzkoušíte je také?

Masáž obličeje – o co se přesně jedná? 

Masáže obličeje vychází často z tradiční čínské medicíny a opírají se o staletí zkušeností předchozích generací. Při masážích můžete mít pocit, že kůži hodně taháte a namáháte. Nemusíte se ale bát. Podle odborníků je tvrzení, že se kůže na obličeji při mechanickém tlaku vytahá a povolí, nepravdivé – i když jsme si právě tohle zvykly slýchat z řady tutoriálů. U masáží obličeje jde především o lymfu a fascii. Nemasírujete povrch, ale hlubší struktury tváře, včetně svalů – třeba vnější sval žvýkací (anglicky masseter), jehož zatuhnutí může způsobovat bolest hlavy, napětí v obličeji i vrásky. Právě jeho uvolňování je považováno za velmi důležité.

Co masáže obličeje umí? 

Nejedná se o žádnou nefunkční legraci bez ověřených účinků. Naopak se ukazuje, jak efektivní a všestranné dokážou masáže být. U zlepšení kvality pleti, zmírnění akné, menší viditelnosti vrásek a zlepšení cirkulace lymfy a krve to nekončí. Správně provedená masáž dokáže pomoci i od bolestí hlavy, zlepšit spánek a zmírnit ztuhlost krku a ramen. Prostě vše v jednom. Výsledky jsou přitom vidět již po první proceduře. Pokud ale budete provádět masáže pravidelně a dlouhodobě, slibují ještě další benefity – třeba zmírnění či úplnou nápravu asymetrie tváře. Dokonce umí pomoci i s kruhy a pytli po očima, zvednout obočí a zmenšit nos. Ano, opravdu.

A co masáže obličeje naopak nedokážou? 

Stejně jako vše, nejsou ani masáže lékem na všechno. Rozhodně nepočítejte s tím, že by dokázaly změnit tvar vašeho obličeje. Struktura kostí je daná a masáž s ní mnoho nenadělá. Stejně tak neumí zmenšit póry. Pokud si ale přejete, aby byla vaše pleť zářivá a plná života, pravidelné masírování právě tohle díky zlepšení cirkulace dokáží. A je dost možné, že některý z neduhů, který vás trápí, právě díky správné technice zmizí, a vy se tak budete cítit lépe. Za zkoušku nic nedáte.

Kde masáže na internetu hledat? 

S rostoucí popularitou se i masáže obličeje staly masovou záležitostí, za níž se i na internetu musí zaplatit. I tak ale stále najdete otevřené kurzy a tutoriály, které můžete vyzkoušet zcela zdarma. Mezi absolutní špičku rozhodně patří Anastasia Beauty Fascia. Její kurzy jsou neustále vyprodané, ale nebojte, na jejím Instagramu, který sleduje třeba i hollywoodská hvězda Sofia Vergara, je stále spousta informací k dispozici i bezplatně. Anastasia se roky věnovala studiu anatomie, a tak během masáží dokáže i přesně popsat, proč, co a jak právě provádí. Určitě si ji zamilujete!

Další expertkou a autorkou knihy o masážích obličeje je Ksenija Selivanova, která se kromě masáží věnuje také výživě pleti zevnitř. Takže se můžete těšit na recepty na snídaně nabité proteiny a zdravými tuky. Na Youtube zase najdete masáže podle kosmetičky Abigail James, která od sledujících sbírá jeden kompliment za druhým. Uvidíte, co vám bude vyhovovat, každá jsme jiná. My doporučujeme zaměřit se na to, aby masáže v tutoriálech nebyly jen povrchovou záležitostí, ale opravdu řešily hlubší struktury obličeje a jejich funkci.

Na co si dát při masáži pozor? 

Stejně jako tomu bývá u jiných trendů, jsou i obličejové masáže příležitostí pro mnoho rychlokvašek bez hlubších znalostí. Nevěřte proto jen tak někomu a rozhodně mu rovnou neplaťte za kurz. Zkuste to, co je dostupné zadarmo, a pak uvidíte. I když jsou masáže skvělým způsobem, jak zlepšit pleť a celkový vzhled obličeje, neprovádějte je, pokud vám nejsou příjemné. Stejně tak s nimi raději přestaňte, pokud pozorujete změny na obličeji, které se vám nelíbí. Řada z nás chce štíhlejší tvář a ostré rysy, pokud jste ale svalnatější somatotyp s nízkým procentem tuku, mohla by být vaše tvář až příliš pohublá. To ostatně zmiňuje i řada článků na internetu, které se zabývají masážím pomocí kamenu gua sha.