Bolest zad

Bolí vás záda? Lehněte si na břicho jako miminko. Zádům to může ulevit, ne každému to ale skutečně prospívá

Osm hodin v autě může zádům uškodit víc než horská túra, říká fyzioterapeutka. Co dalšího vám hrozí na dovolené?

Cesta k novým ňadrům nevede jen přes silikony. Chirurg popisuje všechny metody plastiky prsou

Obejměte se a ulevte tak bolesti zad přímo v kanceláři: Trenérka radí, jak se jednoduše zbavit pálení mezi lopatkami

Trenérka radí, jak se během minuty zbavit bolavých zad a hlavy ze sezení u počítače. Postačí vám jen židle

Efektivní cviky na bolest spodních zad: Stačí vám na ně pár minut denně

Jak ulevit zádům při dlouhém sezení: Rozhoduje pravidelné protažení i to, na čem sedíte, říká fyzioterapeut Kovařík