Přejít k hlavnímu obsahu
Marianne Bydlení Objednat >
Marianne Venkov & styl Objednat >
Životní styl

Nedělní rutina úspěšných žen, která vás nakopne do nového týdne

Užijte si neděli jako královny a vkročte do nového týdne s čistou hlavou.

Pro někoho se neděle nese ve znamení úklidu, jiný dodělává resty z uplynulého týdne a někdo se oddává odpočinku. V ideálním případě by neděle měla být kombinací odpočinku a plnění drobných úkolů. Jedině tak připravíte svoji mysl na skutečnost, že zítra začíná všemi "milované" pondělí. 

Mohlo by se vám líbit

Nedělní úzkost aneb Důvod, proč nám v neděli odpoledne není do zpěvu

Vůně čerstvě upečeného koláče, doušky lahodné kávy, přítomnost blízkých, ale i nepříjemný pocit, který brnká na náš žaludek a cuchá nervy. Vypadá vaše nedělní odpoledne obdobně? Pak vítejte v klubu lidí, které trápí nedělní úzkost.
marianne.cz

1. Otevřete svůj diář

Máte před sebou důležité schůzky, nebo vás naopak čeká týden plný příjemných událostí? Ať tak či onak, otevřete v neděli svůj diář a mentálně se připravte na následující týden. Zároveň si můžete týden v klidu rozplánovat tak, abyste všechny aktivity lépe stíhali. Ruku v ruce s otevřeným diářem jde také sepsání to-do listu na pondělí, díky kterému bude start nového týdne organizovanější.

2. Nezapomínejte na rodinu

Ať už se společně vydáte do kina, na tenis nebo třeba jenom na procházku po okolí, pokaždé vás čas strávený s rodinou dokonale nabije. Pokud na sebe přes týden nemáte dostatek času, pak si tento bod dvakrát podtrhněte. I společné vaření nedělního oběda může vaše rodinné vztahy posílit a upevnit.

Info ikona
Rodina

3. Připravte si outfit

Ruku na srdce, také se vaše pondělní ráno nese ve znamení chaosu a hledání ideálního outfitu? Využijte nedělní odpoledne k tomu, abyste se podívali, co vaše šatní skříň nabízí a v hlavě si sestavte imaginární outfit na zítřejší den. Spolu s tímto bodem se také nese méně příjemná část, a to praní a žehlení.

4. Dopřejte si „me time“

Ano, je důležité se věnovat dětem a partnerovi, na druhou stranu občas je potřeba si naordinovat tzv. „me time“, tedy čas sám pro sebe. Je na každém z nás, u jakých činností se cítí nejlépe. Přečtěte si pár stránek z oblíbené knihy, zaběhejte si, nalakujete si nehty nebo běžte vyvenčit psa. Aktivit, u kterých si můžete skvěle pročistit hlavu je nespočet, a tak se nebojte být občas sobci a ukrást si část neděle jenom pro sebe.

5. Najděte si čas na přátele

Během pracovního týdne jsme rádi, že máme čas alespoň na rodinu, a tak se mnohdy stane, že s nejlepšími přáteli si vyměníme jenom několik zpráv. Využijte volný víkend k naplánování společné akce, nebo alespoň své kamarádce zavolejte. Uvidíte, že i "drbání" po drátu vám může okamžitě zlepšit náladu.

Mohlo by se vám líbit

Nestyďte se nic nedělat aneb Proč dnešní společnost neumí o víkendu odpočívat

Také jste zažili, že se vás zvídavá kolegyně v pondělí zeptala, co jste dělali o víkendu? A zatímco vám vyjmenovávala svůj ve švech praskající program, vy jste v hlavě vymýšleli alespoň jednu kloudnou odpověď, a to jenom proto, abyste nemuseli přiznat, že jste během víkendu nic nedělali?
marianne.cz

Související články

Životní styl
Apetit piknik je za dveřmi: Krok za krokem průvodce největšími lákadly letošního ročníku

Apetit piknik je za dveřmi: Krok za krokem průvodce největšími lákadly letošního ročníku

Životní styl
Jak si v práci vyjednat lepší plat a podmínky: Klíčem jsou důkladný průzkum a realistická očekávání

Jak si v práci vyjednat lepší plat a podmínky: Klíčem jsou důkladný průzkum a realistická očekávání

Životní styl
Profesionálně vařit jsem začal z hecu, říká semifinalista MasterChefa a módní návrhář Pavel Berky

Profesionálně vařit jsem začal z hecu, říká semifinalista MasterChefa a módní návrhář Pavel Berky

Životní styl
Lelí Hnidáková z Lelí's Cupcakes: Nápad na sladké podnikání se zrodil na svatební cestě

Lelí Hnidáková z Lelí's Cupcakes: Nápad na sladké podnikání se zrodil na svatební cestě