Během těhotenství dochází v těle k mnoha změnám, ke kterým patří i projevy na pokožce obličeje. Některá kosmetika navíc není v jiném stavu vůbec vhodná. Jak by měly zrevidovat svoji skincare nastávající maminky a jaké „jobovky“ na pleti můžete očekávat?
Těhotenství aneb období, kdy je v těle ženy najednou všechno tak nějak „jinak“. Včetně pleti na obličeji i pokožky těla. „Celé dění vychází ze tří změn: hormonů, většího objemu krve a imunity. Přehledová literatura uvádí, že kožní změny zaznamená zhruba 90 % těhotných a všechny vycházejí z hormonálních, cévních, metabolických a imunitních změn,“ říká pro Marianne.cz k tématu Lucia Havlíková, farmaceutka a zakladatelka značky Element IQ. Na jednu stranu se vám může zdát, že záříte, nebo vám to alespoň připomíná okolí. Na druhou stranu se můžete potýkat s kožními problémy, které jste doposud neznala.
Kvůli hormonálním změnám se můžou na obličeji objevit ve velkém pigmentové skvrny. „Estrogen a progesteron zvyšují citlivost pigmentových buněk, proto se objevují tmavé skvrny na čele, lících a nad rtem, takzvané melasma,“ vysvětluje Lucia Havlíková. Kvůli zvýšenému objemu krve může být pleť zářivější, ale také se mohou objevit rozšířené žilky a tváře snáz červenají. „Imunitní systém se přeladí tak, aby tělo dítě přijalo, a jako vedlejší efekt se může zhoršit nebo také poprvé objevit ekzém,“ vyjmenovává farmaceutka.
Setkat se také můžete s „těhotenským akné“, protože funkce mazových žláz různě kolísá. Nebojte, většina problémů odezní po porodu, ale v případě pigmentových skvrn tomu tak nemusí být a je obtížnější se jich následně zbavit. Proto je tak důležitá prevence.
Retinol má vstup zakázán
Osvěta v rámci tohoto tématu je už poměrně velká, ale znovu to připomeneme: retinoidy, včetně moderních forem, jsou v těhotenství i během kojení zakázané.Deriváty vitamínu A jsou velice účinné proti vráskám a na vyhlazení textury pleti. V mezidobí je však můžete hravě nahradit. „Jako šetrnější alternativu volte například peptidy nebo bakuchiol, které pleti nabídnou podobné benefity,“ doporučuje pleťová terapeutka Jekatěrina (Eki) Nagy, zakladatelka studia SKIN SPOT.
Na chvilku se také vzdejte intenzivních peelingů a exfoliačních kyselin. „V běžných koncentracích pro domácí péči je ale můžete používat klidně dále. Citlivější pleť ocení kyselinu mandlovou, mléčnou nebo PHA, u kyseliny salicylové se držte do 2 %,“ vysvětluje Jekatěrina Nagy.
Lucia Havlíková pak nedoporučuje používání kyseliny tranexamové, kterou najdete běžně v produktech zaměřených na vybělení pigmentových skvrn. Také jmenuje hydrochinon, který je rovněž účinný na tmavé skvrny, ale na evropském trhu nepatří mezi povolené kosmetické složky. „Rovněž bych se vyhnula procedurám a produktům s obsahem spikulí, protože zvyšují průnik všeho, co se na pleť nanese,“ dodává farmaceutka.
Můžete si klidně zajít na kosmetiku, na kterou jste zvyklá, jen buďte připravené, že nějaké metody budou aktuálně tabu: „Běžně se vynechávají například silné profesionální kyseliny, mikrojehličkování, ultrazvuková špachtle nebo ozonizér,“ dodává Jekatěrina Nagy.
Během těhotenství i v podstatě mimo něj platí, že jednoduchá skincare rutina je tou nejlepší volbou. Nezkoušejte stále novou kosmetiku, ale spíš se zaměřte na základní věci: jemné čištění, hydrataci, zklidnění a každodenní UV ochranu obličeje.
„Posilujte kožní bariéru díky ceramidům, panthenolu a kyselině hyaluronové a nevynechávejte krém s SPF, protože bez něj nebude žádná péče na pigmentové skvrny fungovat,“ dodává Lucia Havlíková. Aktuálně sáhněte po hutnějších krémech, které mohou být označené i jako bariérové. Ochranný krém proti UV záření pak patří jako závěrečný krok ve vaší rutině.
Pokud se vám objeví akné, pupínky se nesnažte za každou cenu vymačkávat. Zařadit můžete běžnou kosmetiku s niacinamidem, vitamínem C, kyselinou azelaovou, mandlovou nebo mléčnou (v nižších koncentracích). Pokud si nejste jisté, zařazení nových účinných látek můžete vždy konzultovat se svým lékařem.
Zdroj: autorský text, rozhovor s Lucií Havlíkovou a Jekatěrinou Nagy
