Retinoidy patří k nejskloňovanějším ingrediencím v kosmetice posledních let. S pletí totiž umí skoro zázraky. Jen je potřeba s těmito látkami zacházet s patřičnou opatrností. Rozhodně však do podzimní skincare rutiny patří, a to nehledě na váš věk.
Rodina retinoidů čítá několik forem (retinol, retinal, retinyl estery), přičemž platí, že jde o deriváty vitaminu A. Postarají se o lepší texturu pleti a také podporují tvorbu kolagenu. Celkově mohou pleť revitalizovat, pomoci s ucpáváním pórů a také s pigmentovými skvrnami. Některé jsou pak k pleti jemnější a jejich zařazení do rutiny nemusí znamenat podráždění pleti (například retinoid nové generace HPR, tedy hydroxypinakolon retinoát). Nicméně při dodržení správného postupu se není třeba ničeho bát. Co nám o nich pověděla Lucia Havlíková, farmaceutka a zakladatelka značky Element IQ?
Pokud vás trápí jemné vrásky, pigmentové skvrny, nerovná textura, sklony k akné nebo zašedlá pleť, odpověď zní ano. „Retinoidy nejsou jen anti-age složka a nejsou jen pro ženy. Patří k nejlépe prozkoumaným látkám, jaké kosmetika má, a působí na víc problémů najednou,“ popisuje odbornice. Doporučuje je bez ohledu na věk: „Mají smysl pro dospělé v každém věku – pro čtyřicátnici, která řeší první ztrátu pevnosti, stejně jako pro třicátnici s nedokonalostmi nebo zanesenými póry. Rozhoduje potřeba pleti, ne datum narození,“ dodává odbornice.
Seznamte se a nespěchejte
Nejdůležitější zásada při zařazování retinoidů do péče o pleť? Začínat pomalu, protože retinoidy nejsou sprint, ale maraton, který vám dlouhodobě může pomoci ke kvalitnější a krásnější pokožce.
„Nejčastější chyba, kterou vidím? Nadšení, sérum každý večer, za týden podrážděná pleť a retinoid skončí v šuplíku,“ říká Lucia Havlíková. Použijte sérum nebo krém proto jednou týdně, ideálně večer a na menší ploše obličeje. „Pleť tak ukáže, jak retinoid snáší, a případná reakce zůstane malá. Pokud nereaguje, rozšiřte aplikaci a každé dva týdny přidejte jeden večer navíc. Vynechte oční okolí, koutky nosu a rty. U citlivější pleti pomůže metoda sendviče: tenká vrstva krému, retinoid, znovu krém,“ doporučuje Lucia Havlíková.
Pokud se objeví mírné vysušení nebo olupování pleti, nelekejte se, je to při začátku používání poměrně běžná reakce a pokožka si jen potřebuje zvyknout. Výraznější změny na pleti můžete pak zaznamenat po 8 až 12 týdnech používání.
Abyste mohli z retinoidů vytěžit to nejlepší bez podráždění, dodržujte následující tři pravidla.
1. Bez SPF ani krok
Používejte je v rámci večerní rutiny a každé ráno pak nevynechte krém s SPF 50. „Nikoliv kvůli tomu, že by retinoid takzvaně zcitlivěl na slunce, jak se traduje, ale protože bez ochrany před UV zářením si jeho práci sama zase zničíte,“ vysvětluje farmaceutka.
2. Pozor na zakázané kombinace
Jestliže se rozhodnete pro retinoidy, další intenzivní ingredience raději vynechte. Řeč je o AHA a BHA kyselinách, benzoylperoxidu nebo spikulích. „Spikule a retinoidy nikdy ve stejný den. Vitamin C si nechte na ráno,“ doporučuje odbornice.
3. Dodržujte pravidelnost
Abyste zaznamenali posun k lepšímu, je potřeba používat retinoidy pravidelně. „Retinoid, který používáte třikrát týdně celý rok, udělá víc než ten nejsilnější, který po měsíci odložíte,“ dodává Lucia Havlíková.
Doporučujeme
reklama
Kdo by se měl retinoidům vyhýbat?
Retinoidy nejsou vhodné pro těhotné, kojící ženy a ty, které těhotenství plánují. „Místo nich lze v tomto období sáhnout po bakuchiolu, peptidech nebo niacinamidu,“ doporučuje odbornice. Také se nehodí při aktivní růžovce, ekzému nebo atopické dermatitidě v akutní fázi. Nepoužívejte retinol ani na spálenou pokožku nebo po zákrocích, jako je laser nebo chemický peeling.
„A pokud užíváte retinoidy předepsané lékařem, ať už na pleť, nebo tablety na akné, kosmetický retinoid navíc nepřidávejte bez konzultace s dermatologem. U velmi citlivé pleti nejde o zákaz, ale o opatrnost,“ dodává Lucia Havlíková.
.jpg)
