Máte špatnou pleť? Odbornice radí: Přestaňte neustále střídat kosmetiku a vsaďte na skinimalismus

Informací ohledně péče o pleť je všude víc než dost – o to složitější je se v nich zorientovat, vybrat si to, co skutečně funguje, a zároveň si pleť zbytečně nepřetížit. Právě proto čím dál víc rezonuje přístup skinimalismu, který sází na jednoduchost a respekt k přirozeným potřebám pleti. O tom, jak na něj v praxi, jsme si povídaly s kosmetičkou a lektorkou face jógy Licou Arabadzi.

Pleť může být paradoxně přesušená a zároveň náchylná k ucpávání pórů.

Prolomená kožní bariéra

Sama jsem „vinna“. V zájmu testování produktů dávám všanc vlastní pokožku a ta si řekla už dost. Pod drobnohledem kosmetické terapeutky padl jasný verdikt: oslabená kožní bariéra. Už delší dobu jsem tušila, že má pleť není v kondici, vyznačovala se větší suchostí, než je u mě obvyklé, byla hrubá, i když jsem ji stále promazávala. „Pleť nám většinou dává signály dřív, než si chceme přiznat, že je něco špatně. Jen je často přehlížíme, nebo je považujeme za normální reakci, která prostě ke skincare patří,“ říká Lica Arabadzi. 

Projevy mohou být ale i vážnější a mít podobu dermatitid, zarudnutí, štípání, pálení a pupínků bez zjevné příčiny. „Pleť může být paradoxně přesušená a zároveň náchylná k ucpávání pórů. Často slýchám i to, že klientky už vlastně neví, co si na pleť dát,” říká expertka.  V tomto bodě však spousta žen dělá tu samou chybu, místo zatáhnutí brzdy přidávají další produkty v domnění, že je to spasí. „Vyměníme sérum, přidáme aktivní látky, protože tenhle mi asi nesedl, ale ten další by mohl. Ve výsledku pleť ještě víc přetěžujeme,” vysvětluje Lica.

Problémem nejsou produkty nabité aktivními látkami – ony fungují a pleti prospívají, ale ve správném množství, kombinacích i frekvenci. Když je toho až příliš, narušují kožní bariéru, pleť je mnohem citlivější a problémy jsou na světě. Rozbitá pleť ale jde zase opravit.

Méně je více

Krok číslo jedna na cestě ke skinimalismu: osekejte vaší péči na nezbytné minimum. Správná skincare staví na dlouhodobém používání, proto krém nebo/ a sérum používejte alespoň měsíc v kuse, abyste mohla vynášet verdikty o jeho působení.  „Za mě pleti bohatě stačí čtyři základní kroky: šetrné čištění, kvalitní sérum, krém a oční krém. Víc látek najednou pleť stejně nedokáže vstřebat. Desetikrokové rutiny jsou často spíš marketing než reálná potřeba pleti,” vysvětluje Lica Arabadzi. Při rekonvalescenci pleti se zaměřte na produkty, které slibují posílení kožní bariéry. Pokud je tato ochranná vrstva porušená, pleť mnohem dříve vysychá a je reaktivní a hrubá. 

• Kožní bariéru v kosmetice posilují především ceramidy, niacinamid, kyselina hyaluronová, panthenol, mastné kyseliny, skvalan a cholesterol.

• Vyhněte se na přechodnou dobu agresivnějším látkám, jako jsou retinol, AHA nebo BHA kyseliny a mechanické či chemické peelingy, které by mohly pleť opět rozházet.

Nejen kosmetika, ale i životní styl

Kosmetika však není všemocná, spíš funguje jako podpůrný prostředek, který pokožku pěstí. Skincare by měla být komplexní: „Obrovskou roli hraje to, co jí dáváme zevnitř – kvalitní strava, dostatek vody a spánek. A stejně tak to, jak s pletí pracujeme zvenku. Masáže obličeje, face yoga nebo jakákoliv práce se svaly obličeje mají na vzhled pleti často větší dopad než další aktivní látka v krému,” doplňuje Lica Arabadzi.