Jak zpomalit stárnutí? Naučte se účinný trik, který milují krásné Japonky

I když dnes existuje nespočet způsobů, jak zpomalit stárnutí, Asiatky se obecně drží přirozených cest – a Japonky v tom patří mezi opravdové mistryně. Jejich osvědčená metoda není žádná novinka, přesto je účinná a zcela přírodní. A co je na ní opravdu překvapivé? Nezaměřuje se na obličej, ale na hlavu. Ano, čtete správně. Speciální masáž pokožky hlavy dokáže přinést účinky, které mladistvě rozzáří tvář.

Mohlo by se vám líbit

Přírodní lifting zdarma: Face pilates omladí pleť a zatočí s druhou bradou i povislou kůží

Jak krásné Japonky zpomalují stárnutí pleti?

Japonsko je známé nejen svou kulturou či gastronomií, ale i tradicí masáží pokožky hlavy. Dokonce existují specializované salony, které se věnují jen této proceduře. Z této tradice vychází i jednoduchý, ale účinný rituál, který Japonky používají proti stárnutí – masírují si hlavu místo obličeje. Proč právě hlavu? Pokožka hlavy je totiž přirozeným pokračováním obličeje a přímo s ním souvisejí i obličejové svaly. Masáž podle Japonek pomáhá řešit tři hlavní příčiny stárnutí obličeje: ztuhlost, oslabené svaly a ztrátu elasticity.

Omlazující masáž hlavy – jak na to?

Stačí zadat do vyhledávače „masáž hlavy“ nebo anglicky „head scalp massage“ a objeví se nespočet návodů a videí. Podobně jako u obličejové jógy i tady existuje mnoho různých technik. Keiko Suyama, odbornice japonského původu, která v Paříži otevřela concept store založený na tradičních japonských postupech, však doporučuje čtyři základní kroky. Jsou jednoduché, účinné a zvládnete je bez problémů i v pohodlí svého domova.

Mohlo by se vám líbit

Nejlepší krémy proti vráskám pro ženy ve věku 30, 40 a 50 let: Začněte s ceramidy, v menopauze přidejte retinol a více hydratace

1. Uvolněte obličejové svaly

Ústa mějte lehce pootevřená. Dlaně přiložte na uši a pětkrát jemně zatlačte směrem nahoru a dolů – tak jednoduše uvolníte napětí v obličeji.

2. Zjemněte nosoretní rýhy

Nosoretní rýhy vznikají nejen geneticky, ale i mimikou a stárnutím pokožky. Keiko Suyama doporučuje jednoduchý pohyb, který je pomáhá redukovat: ukazováček a prostředníček umístěte za ucho a palec diagonálně na spánek. Jemnými krouživými pohyby masírujte tyto body a při tom opakovaně otevírejte a zavírejte ústa.

3. Zredukujte vrásky na čele

Dejte ruce v pěst a pomocí kloubů malými krouživými pohyby masírujte čelo podél linie růstu vlasů. Čím déle budete masírovat, tím účinnější bude výsledek.

4. Rozlučte se s dvojitou bradou

Dvojitá brada často souvisí se ztrátou elasticity kůže. Suyama doporučuje masírovat oblast mezi ušima a zadní stranou krku: dlaně složte v pěst a střední části prstů položte na zadní část hlavy za ušima. Jemně zatlačte alespoň pětkrát – uvolníte tím ztuhlé svaly, které mohou ovlivňovat i vzhled brady.

Zdroj: Vogue.fr, Oniriq.ft, youtube.com

Mohlo by se vám líbit

Zapomeňte na botox a výplně: Korejky i slavné ženy sázejí na omlazení pleti pomocí DNA z lososa