Za zdravím se zase jezdí do lázní. Na budíček v šest a omáčku bez chuti ale zapomeňte

Chtějí posílit imunitu, zregenerovat tělo i hlavu, řešit trávení, bolesti kloubů nebo únavový syndrom. A zároveň si užít dobré jídlo, wellness, výlety i sklenku vína večer. Západočeská lázeňská města, zapsaná na seznamu UNESCO, pro takový restart nabízejí ideální podmínky. My jsme navštívili Karlovy Vary.

Lázně nové generace: prevence místo hašení požárů

Nejčastějším důvodem odjezdu do lázní byla v minulosti vážná nemoc nebo úraz. Jezdilo se obvykle na tři neděle a lázeňský režim býval dost nekompromisní: budíček kolem šesté ráno, během celého dne často doslova několika minutové procedury, na které se běhalo po celém lázeňském areálu, a obvykle poněkud neslaná - nemastná „nemocniční“ strava. To už je na většině míst naštěstí minulostí.

Lidé dnes o své zdraví dbají víc než dřív, chtějí hlavně posílit imunitu, ale také si odpočinout a nabrat nové síly po fyzické i psychické stránce. Čím dál větší důležitost přikládají vyváženému životnímu stylu a prevenci, spíš než jen hašení zdravotních požárů „Klienti jsou mnohem zkušenější a náročnější. Samozřejmostí je důkladné vstupní vyšetření a individuální léčebný plán,“ říká pro Marianne.cz MUDr. Jaroslava Krabcová, hlavní lékařka hotelu ASTORIA Hotel & Medical Spa. „Lidé dnes nechtějí celý den běhat po několikaminutových procedurách, ale zaměřují se na kvalitu. Upřednostňují komplexnější péči a jednotlivé procedury prokládají odpočinkem, sportem, poznáváním nebo kulturními zážitky,“ doplňuje lékařka. 

A jaký je typický den českého hosta? Dopoledne jedna až dvě procedury, odpoledne výlet, kolo, les nebo památky. Večer kolonáda, kultura, případně víno s přáteli. Lázně už dávno nejsou jen pro seniory, ale jezdí do nich páry, kamarádky i rodiny s dětmi.

Karlovy Vary: tradice, která funguje

Symbolem lázeňské péče jsou bezpochyby Karlovy Vary. Léčivé prameny sem přivádějí hosty už od dob Karel IV. a stále jsou základem léčby. Minerální voda se využívá nejen k pitné kúře, ale také ke koupelím, které ulevují kloubům a pohybovému aparátu. „Minerální vodu máme vyvedenou přímo do balneo sekce. Nabízíme koupele i zábaly, pro podporu dýchání doporučuji pobyt v solné jeskyni,“ říká lékařka.

Opatrnost je na místě i při pití léčivých pramenů: dříve doporučované „více znamená lépe“ v tomto případě rozhodně neplatí a v minulosti se objevily i případy, které nadměrné pití různých pramenů přivedlo až na pokraj kolapsu. Správné dávkování je pro léčbu zásadní, podobně jako načasování. Nejlepší doba pro pití pramenů je před jídlem a doporučení jednotlivých pramenů koresponduje se zdravotním stavem a potřebami každého pacienta. Pokud ale spojíte popíjení minerální vody s procházkou po kolonádě, dopřejete si nejen příjemný zážitek, ale chůze rozpohybuje trávicí soustavu a zlepší chuť k jídlu.

Mohlo by se vám líbit

Medvědí chůze: Jednoduché cvičení, které se vrací k pohybům z dětství. Zapojíte celé tělo a spálíte kalorie

Zdravé jídlo, které chutná

Jedním z největších posunů je gastronomie. Pryč je také doba, kdy se v šest hodin podávalo jednotné servírované dietní jídlo, často v podobě masa s univerzální omáčkou. „Dobré jídlo je nedílnou součástí léčebného pobytu. Zdravé neznamená bez chuti. Strava by měla být pestrá, barevná a respektovat dietní potřeby hostů. I klasickou českou kuchyni lze připravit v odlehčené podobě,“ vysvětluje MUDr. Krabcová. Hosté dnes očekávají nejen odbornou péči, ale i zážitky v podobě wellness, bazénu, sauny, solné jeskyně. Zkrátka prostředí, kde se skutečně vypne.

Jaké procedury stojí za vyzkoušení?

Moderní lázeňský pobyt není jen o „koupeli a zábal“. Nabídka je široká a správná kombinace může výrazně ovlivnit výsledek.

Hydroterapie
Léčba minerální vodou pomáhá při bolestech pohybového aparátu a přináší hluboké uvolnění. Oblíbené jsou uhličité, perličkové nebo vířivé koupele i hydrokinezioterapie, což je cvičení v bazénu pod dohledem terapeuta.

Fyzikální terapie
Elektroléčba, magnetoterapie, ultrazvuk, laser nebo lymfodrenáže. Cílem je úleva od bolesti, podpora regenerace a návrat těla do rovnováhy.

Inhalační léčba
Minerální voda (například Vincentka nebo karlovarská vřídelní voda) pomáhá uvolnit dýchací cesty.

Oxygenoterapie
Inhalace zvlhčeného kyslíku podporuje regeneraci, imunitu i psychickou kondici.

Tepelné terapie
Parafínové a parafangové zábaly, sauna nebo kontrastní procedury zlepšují prokrvení a zmírňují bolest.

CO₂ suchá lázeň
Pobyt ve vaku naplněném oxidem uhličitým podporuje prokrvení, regeneraci a pomáhá i při vysokém tlaku.

Minerální voda – to je základ
Jedním ze základních první lázeňské léčby je pití minerálních pramenů. Například v Karlových Varech je celá řada léčivých pramenů s teplotou od 30 °C až do 72 ˚C. Obsažené prvky příznivě působí na zažívání, zlepšení kondice a na posílení imunity. Léčivou vodu je nejlepší pít před jídlem, po jednotlivých doušcích a nejlépe při procházce po kolonádách.

Víkendoví hosté obvykle využívají procedury, které je možné absolvovat i bez předchozího lékařského vyšetření. Mezi nejoblíbenější patří masáže, některé koupele, parafínové zábaly nebo beauty procedury.  Léčebné procedury jako parafango nebo fyzikální terapie však vyžadují prohlídku a doporučení lékaře. „Péči o zdraví a prevenci bychom měli chápat jako investici, která se nám v budoucnu mnohonásobně vyplatí a pozitivně se odrazí na délce i kvalitě života,“ uzavírá lékařka.

Zdroj: Autorský text, MUDr. Jaroslava Krabcová, hlavní lékařka hotelu ASTORIA Hotel & Medical Spa

Galerie: Za zdravím do lázní

1 fotka 2 fotky