Přejít k hlavnímu obsahu
Životní styl

Znáte pravidla lázeňské etikety? S námi ve wellness centru ostudu neuděláte

Máte doma vlastní spa? Pak si užívejte relaxaci úplně podle svého. Pokud se však chystáte vyrazit do wellness centra, měli byste vědět nejen co na sebe, ale také jak se tam správně chovat. Vše se dozvíte v následujícím článku z časopisu Marianne.

Znáte rozdíl mezi wellness a spa?

Víme, do které ruky vzít nůž a do které vidličku. Tušíme, kdo vychází první ze dveří restaurace či jaké šaty si obléct na koktejl. Věděli jste však, že určitou etiketu bychom měli dodržovat i ve vířivce a v sauně? Ano, také spa a wellness mají své zákonitosti.

Mohlo by se vám líbit

Lednový relax 2025: Nejlepší zimní wellness, kde si opravdu odpočinete

Ruku na srdce – Vánoce nejsou časem klidu a míru, ale pořádného shonu, příprav a dohánění restů. Až vše opadne, přijde čas na zasloužený relax. A ten zažijete především v klidných spa a wellness hotelích obklopených kopci a sněhovou pokrývkou. Vybrali jsme pro vás trojici míst v ČR i oblíbené zimní destinace Čechů, kde během ledna načerpáte novou energii a elán do roku 2025.
marianne.cz

Vezměme to ale od úplného začátku. Přiznám se, že ještě donedávna jsem ve slovech spa a wellness tápala a názvy střílela tak nějak od boku. Jsou to však dvě různé věci, a každý z těchto pojmů má navíc několik významů. Výraz „spa“ je spojený s vodoléčbou a tělesnou regenerací a bývá používán jako označení lázní a lázeňských provozů, produktů pro domácí lázně, tedy například vířivek, ale i ve spojení spa centrum, tedy místo tělesné regenerace a kosmetické péče. Jedná se vlastně o zkratku pro latinské Sanus per aquamvodou ke zdraví.

Výraz wellness je pak podstatně širším pojem, a dalo by se říct, že je nadřazený pojmu spa. Jde o komplexní přístup ke zdraví a fyzické i psychické pohodě. Zaměřuje se na dosažení rovnováhy mezi tělem, myslí a duchem a zahrnuje kromě regenerace sil i fyzickou aktivitu a pohyb, zdravou výživu či spánek. Wellness centrum zpravidla nabízí bazén, vířivky, sauny, klidovou místnost a další vybavení včetně zázemí.

Mohlo by se vám líbit

Musíte denně ujít 10 tisíc kroků? Skutečné číslo pro dlouhověkost i lepší kondici vás překvapí

Chůze je zdraví prospěšná. O tom není pochyb. Navíc jde o ideální pohyb víceméně pro kohokoliv, včetně lidí s nadváhou, kteří nechtějí zatěžovat klouby během či náročnějším kardio tréninkem. Kde se ale vzala pověstná hranice 10 tisíc kroků denně, které jsou nezbytné pro zdravý životní styl? A skutečně je musíte pokořit, abyste pro své tělo něco udělali?
marianne.cz

Ohleduplnost na prvním místě

Pokud máte domácí spa, relax si můžete vychutnávat naprosto podle svého. Máte-li v plánu vyrazit za odpočinkem do wellness centra, je důležité vědět, co se tu od vás očekává a jak se správně chovat. Nejenže se díky tomu nedostanete do úzkých, ale také se budete cítit uvolněnější. Dodržování etikety je navíc projevem respektu k ostatním hostům i personálu. Budete-li i po přečtení následujících řádků tápat, není nic špatného informovat se na recepci.

Každé z wellness center či spa může mít svá specifika. Základem je ohleduplnost. „Ta začíná už u toho, jak se oblékneme. Provozovatel wellness by měl definovat žádoucí oblečení do každé části. Zásadní je také dodržování hygienických požadavků. Hygiena v prostředí wellness centra ovlivňuje nejen kvalitu zážitku, ale i zdraví a pohodu všech návštěvníků. Respektujte proto i svůj zdravotní stav,“ vypočítá konkrétní doporučení Kateřina Kadlecová, majitelka rodinné firmy USSPA, která je nejvýznamnějším výrobcem designových vířivek v Česku. Relaxace je intimní záležitost a podle toho je třeba se chovat. I ostatní sem přišli odpočívat a nabírat síly, proto je součástí ticho a klid.

Mohlo by se vám líbit

Spánková kalkulačka: Zjistěte na základě spánkových cyklů, v kolik hodin máte jít spát, abyste byli ráno maximálně odpočatí

Každý z nás si přeje klidný a ničím nerušený spánek, jenže ne každému se takový luxus poštěstí. Nedostatek spánku je pro lidský organismus přímo kritický, zejména pokud jde o chronický problém. Proto je velmi důležité vědět, jak se co nejkvalitněji vyspat. Přestože se říká, že by člověk měla spát osm hodin, více záleží na tom, v kolik jdete spát a v kolik vstáváte. Pojďme si představit spánkovou kalkulačku, která nám přesně tohle vypočítá.
marianne.cz

Nejprve zamiřte do sprchy

Sprchy jsou klíčovým zázemím a už projektanti wellness je staví do cesty, aby se nikdo neopomenul umýt. Důkladné osprchování zajistí odstranění kosmetiky, make-upu, potu a jiných nečistot, které zatěžují technologie a komplikují údržbu vody v bazénech a vířivkách. „Je až s podivem, kolik lidí nerespektuje základní hygienické návyky a nesprchuje se před vstupem. Je to nad všechnu hygienickou nutnost výraz vyspělosti, kulturnosti a také ohleduplnosti k ostatním. Sprchujeme se samozřejmě bez plavek,“ vysvětluje Kateřina Kadlecová.

Na sprchu doporučuje nezapomenout také po saunování a dalších procedurách, kdy je třeba z pokožky umýt pot a toxiny. Při sprchování mezi cykly saunování se používá čistá voda. Očista je nutná i po pobytu v chemicky ošetřené vodě, nejlépe se speciálně vyvinutou kosmetikou.
Mezi další velké prohřešky patří mít na sobě plavky do saun a bezplavkové zóny nebo si pod sebe v sauně či na lehátku v klidové místnosti nedat osušku atd.

Mohlo by se vám líbit

Bez plavek a výhradně pro dospělé! Nejčastější mýty o saunování

Někdo ho miluje, jiný nenávidí. Saunování je opředeno spoustou pravidel a tradic, ale také mýtů. Co dodržovat, a na čem naopak nelpět?
marianne.cz

Správný dress code je důležitý

Ve většině wellness a spa centrech od hostů očekávají, že se v nich budete pohybovat v županu a ve společných bazénech či vířivkách budete nosit plavky. Pro vstup do saun, kam se plavky svlékají, jsou pak připravená prostěradla pro zahalení.

Ve wellness hotelu je běžné, že se do županu obléknete již na pokoji a zamíříte v něm nejen do bazénu, ale také na masáž nebo kosmetickou proceduru. Pod županem v takovém případě mějte pouze spodní prádlo. „Některé hotely mají dokonce samostatný výtah do wellness, mnohdy najdete na pokoji i tašku s potřebným vybavením. Osušky z koupelny v pokoji se do wellness nebo k bazénu nenosí. Nejlepší je ověřit si místní zvyklosti při příjezdu přímo na recepci. Často bývají instrukce i na pokoji,“ doplňuje své zkušenosti Kateřina Kadlecová. V některých evropských zemích, jako je Německo, Finsko nebo Rakousko, je běžné, že sauny jsou nudistické a oděv je zde zakázán. V některých asijských wellness tradicích jsou návštěvníci bez oblečení, ale zahaleni v prostěradle.

Mohlo by se vám líbit

Saunování pomáhá snižovat bolesti hlavy a náchylnost k virovým onemocněním

Rtuť teploměru týden, co týden klesá. Přichází období četnějšího saunování, které Češi mají ve velké oblibě. Mnoho lidí má pochybnosti, zda je sauna vhodná i ty, kteří mají problémy s vysokým tlakem, cholesterolem či dalšími kardiovaskulárními problémy.
marianne.cz

Nezapomínejte ani na vhodnou obuv. Většina wellness center vyžaduje nošení obuvi určené pro mokré prostory, jako jsou speciální plastové sandály. Zabraňují uklouznutí a chrání nohy před infekcemi. To platí i při přecházení mezi různými zónami.

Mobilní telefony do wellness nepatří

Nemůžete se obejít bez spojení se světem a svého telefonu? Ve wellness byste rozhodně měli. Ve vašich domácích lázních je to jen vaše rozhodnutí, do veřejných spa ale elektronika nepatří. Nedává smysl nosit telefon tam, kde je oáza klidu, relaxace a regenerace a kde se máte odpoutat od vnějšího světa.

Mohlo by se vám líbit

5 důvodů, proč chodit do sauny

Najít si čas pro sebe je v dnešní uspěchané době celkem oříšek. Sauna je však dokonalou oázou klidu, kam se můžete jednou týdně odebrat pro načerpání sil. Pomáhá zregenerovat svalstvo, zkvalitňuje spánek, ale je také perfektním rituálem, který je plný hýčkání a odpočinku. Jaké další benefity vám pravidelné saunování přinese?
marianne.cz

Pokud už to jinak nejde, nezapomeňte vypnout zvuk a v žádném případě netelefonujte a z důvodu respektu k soukromí ostatních hostů ani nefoťte. Rušit ostatní tímto způsobem považuje Kateřina Kadlecová za bezohledné. Pokud chcete poslouchat oblíbenou hudbu nebo podcast, radí použít sluchátka. Podobně obezřetní byste měli být také při příchodu s dětmi. Ne každé wellness umožňuje jejich vstup, jiné naopak nabízejí rodinné zóny, kde se toleruje i hlučnější provoz. V každém případě je na rodičích, aby děti usměrnili a naučili je základním pravidlům etikety.

Článek vyšel v časopisu Marianne, redakčně upraveno

Mohlo by se vám líbit

Spánková turistika: Objevte místa, kam vyrazit za kvalitním a ničím nerušeným spánkem

Spánková turistika se stává novým trendem v cestovním ruchu, který kombinuje potřebu relaxace a touhu po objevování nových míst. Pokud vás trápí nespavost nebo jste prostě jen unavená z hektického tempa každodenního života, může být spánková turistika přesně to, co potřebujete. Pojďme se podívat, kde najdete ty nejlepší destinace pro ničím nerušený odpočinek.
marianne.cz

Článek vyšel pod původním titulkem Lázeňská etiketa v časopise Marianne číslo 11/2024. Všechna vydání časopisu naleznete za zvýhodněnou extra cenu zde

Zdroj článku
Marianne je i na sociálních sítích:

Související články

Životní styl
Zelené zlato, které nahrazuje kávu: Zjistily jsme, kde si dáte nejlepší matcha latte v Praze

Zelené zlato, které nahrazuje kávu: Zjistily jsme, kde si dáte nejlepší matcha latte v Praze

Životní styl
Relax, který uzdravuje: 5 pádných důvodů, proč byste měla ihned vyrazit do sauny

Relax, který uzdravuje: 5 pádných důvodů, proč byste měla ihned vyrazit do sauny

Životní styl
Glosa: Má Suchý únor smysl? Cílem není přestat na chvíli pít, ale uvědomit si vztah k alkoholu

Glosa: Má Suchý únor smysl? Cílem není přestat na chvíli pít, ale uvědomit si vztah k alkoholu

Životní styl
Věty, které nepatří do dobrého vztahu aneb Co nikdy neříkat těm, na kterých vám záleží

Věty, které nepatří do dobrého vztahu aneb Co nikdy neříkat těm, na kterých vám záleží

×
  • Marianne
  • 899 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + SÉRUM ANNA BRANDEJS + DIGI VERZE ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + SÉRUM ANNA BRANDEJS + DIGI VERZE ZDARMA
  • Předplatit