Jak se vyspat v horkém létě jako v bavlnce? Záleží na povlečení! Poradíme, jaké vybrat

Přírodní a chladivé materiály

I když se to zdá jako nemožná mise, i v létě se dá dobře vyspat. Kromě dodržování pravidelného spánkového režimu a ochlazení ložnice pomocí větráku je vhodné změnit i materiály, do nichž uléháte. Kromě pyžama odlehčete i ložní prádlo. Pro ten nejlepší noční relax je ideální volit chladivé a přírodní materiály. Bavlna, perkál, len, hedvábí i bambusové vlákno (především lyocell) jsou ideální volbou. Nejenže již na dotek dokáží chladit, umí také odvádět vlhkost a zajistit proudění vzduchu. To platí zejména pro len, který má mnoho skvělých vlastností, které oceníte zejména během parného léta. Kromě toho, že umí i během upocených nocí zachovávat sucho, jeho vlákna dokážou také jemně promasírovat pokožku. To určitě oceníte hlavně pokud chodíte spát bez pyžama. Navíc len postupně měkne, takže na konci léta bude měkký jako obláček.

Mohlo by se vám líbit

Chcete mít povlečení stále čisté a svěží? Přestaňte při praní dělat tyto chyby

Hedvábí pro krásnou pleť

A nezapomínejte ani na to, jak materiály, které volíte, působí na pokožku na obličeji. V době, kdy je naše večerní beauty rutina tolik stěžejní pro dokonalou pleť a make-up, je dobré vzpomenout na to, že existují způsoby, jak ji ještě podpořit. A u obličeje to rozhodně nemusí končit. Hedvábné povlaky na polštář jsou skvělé i pro vaše vlasy. Přírodní a lehký materiál je tak jasnou volbou pro všechny milovníky kosmetických rituálů. Pravé hedvábí sice mírně hřeje, ale zároveň odvádí vlhkost, takže nebojte, že byste v něm v noci nemohla usnout. A věřte, že nemusíte ihned pořizovat kompletní ložní soupravu, bohatě postačí povlak na polštář. Uvidíte, jak svěží a nezmačkaná se ráno budete budit. A myslete i na to, že v létě je důležité ložní prádlo častěji prát. Zejména části, které se dotýkají vašeho obličeje, mohou způsobovat vyrážky a pupínky. Ve špinavém povlečení se zkrátka žádný beauty sleep nekoná. 

Mohlo by se vám líbit

Už máte své hedvábné povlečení na polštář? Zlepší kvalitu pleti i vlasů

Pozitivní žlutá i uklidňující tmavé barvy

A jak by ideální letní povlečení mělo vypadat? V létě máme většinou chuť sáhnout po zklidňujících světlých barvách, které působí chladivým dojmem již na první pohled. Pokud ale trpíte nespavostí i z důvodu přílišného slunečního světla, možná pro vás budou příjemnější tmavší barvy. Temně modrá umí atmosféru v ložnici ztlumit a zklidnit, takže vás ráno nebudou budit odlesky od běloskvoucích peřin. Zvažte také to, v čem se cítíte dobře vy sama. Váš komfort a vaše zvyky jsou vždycky nad všemi doporučeními odborníků. 

Galerie: Galerie: Klidný spánek díky správně vybranému povlečení. Tyto ložní soupravy vás nezklamou ani v parných vedrech!

13 fotek 14 fotek