Pohyb

Odborníci zjistili, jaká aktivita snižuje riziko rakoviny tlustého střeva. Stačí deset minut denně

Amišové jsou zdravější než většina lidí na světě. Pět věcí, které bychom se od nich měli naučit

Každý druhý Čech trpí bolestmi zad. Snadné řešení přitom existuje

Michelle Obama: Největší svoboda přišla, když jsem se přestala snažit vyhovět všem

Vánoční pohoda neznamená přejídání ani odříkání. Sedm rad, jak zvládnout svátky bez lednového napravování škod

Rucking posílí tělo, zlepší kondici a ještě vás bude bavit. Stačí batoh se zátěží a chuť vyrazit ven

Mozkový jogging je nový fitness trend, který rozhýbe hlavu víc než tělo. Cviky, které jsou skoro zadarmo

Nejpopulárnější sport současnosti: Už jste slyšela o padelu? Jestli ne, je nejvyšší čas se o něm dozvědět

V čem spočívá síla skupinových lekcí a proč je skvělé mít svou cvičící komunitu?

Malé kroky, velké změny ve zdraví: Tři návyky, které zlepší vaši kondici i náladu

Co a jak cvičit po padesátce? Nemusíte dřít do úmoru, stačí 30 minut dvakrát týdně, radí trenér

Dokud neuzavřu kroužek, jako bych necvičila: Jak poznat, že se radost ze sportu mění v posedlost výsledky

Chcete pravidelně cvičit? Nespoléhejte se na motivaci, úspěch vám zajistí jiná, důležitější vlastnost

Velká prsa nemusí být překážkou pro sport: Začněte u správné podprsenky, ne u běžeckých bot, radí odbornice