Podzim a zima bývají sezónou kašle a rýmy, ale příroda má i na tohle jednoduchou odpověď. Bylinky proti nachlazení nejsou módní trend, ale ověřená lékárna našich babiček. A hlavně fungují. Stačí vědět, po které sáhnout a jak ji správně použít.
Někdy stačí otevřít kredenc a hned máte hotovou první pomoc. Nemusíte pokaždé běžet do lékárny pro chemické sirupy. V zahradě nebo na poličce s čajem často najdete spolehlivé spojence pro doléčení nachlazení a posílení imunity. Vůně mateřídoušky, heřmánku nebo tymiánu dokáže uklidnit podrážděné hrdlo i mysl. Není divu že si naše babičky bylinky střežily skoro jako poklad.
Síla bylinek začíná v jednoduchosti
Bylinky mají přirozenou léčivou sílu a přitom s tělem pracují jemně. Pomáhají tlumit zánět, uvolňují hleny, podporují dýchací cesty a posilují obranyschopnost. A co je důležité, při správném užívání nezatěžují organismus. Pokud je zkombinujete s odpočinkem a dostatkem tekutin, dokážou uzdravování znatelně urychlit.
Tymián je stará známá bylinka proti kašli. Obsahuje thymol, látku s výraznými antiseptickými účinky. Pomáhá uvolnit dýchací cesty, rozpouští hleny a zklidňuje podrážděné průdušky. Tymiánový čaj pijte v malých doušcích několikrát denně. Pokud vás trápí noční kašel, zkuste tymiánový med. Stačí čerstvou bylinku naložit do medu a nechat pár dní odležet. Funguje spolehlivě.
Šalvěj jako dezinfekce hrdla
Šalvěj je bylinka moudrých žen, jak se jí kdysi říkalo. Působí dezinfekčně a stahuje zanícené sliznice, proto je ideální při bolestech v krku a zánětech dutiny ústní. Nejlépe funguje kloktání silného odvaru. Nať krátce povařte, sceďte a použijte ještě teplé. Pomáhá i na dásně nebo afty. Jen pozor na dlouhodobé užívání vnitřně, pro těhotné se nehodí.
Mateřídouška na průdušky a nervy
Mateřídouška je jedna z nejvoňavějších léčivek vůbec. Zklidňuje kašel, uvolňuje hleny a podporuje vykašlávání. Kromě toho ale působí i na nervovou soustavu. Pokud vás nemoc vyčerpala, mateřídouškový čaj vrátí do těla i hlavy trochu klidu. Hodí se při nachlazení dětí, stačí jim ale slabší nálev.
Každý venkovský dům míval lípu v kuchyni nebo alespoň na dvorku. Lípa podporuje pocení, sráží horečku a ulevuje při chřipce. Teplý lipový čaj pomáhá tělu vypotit viry a uklidňuje suchý dráždivý kašel. Výborně chutná s medem a citrónem. Pijte nejlépe večer před spaním, tělo se pak lépe regeneruje.
Doporučujeme
reklama
Heřmánek jako jemná pomoc pro děti
Heřmánek je nejjemnější lékárník mezi bylinkami. Ulevuje při zahlenění, bolesti v krku a zánětech dýchacích cest. Je vhodný pro děti i seniory. Dá se pít, kloktat, inhalovat nebo použít jako obklad. Pokud máte pocit, že na vás něco leze, šálek heřmánkového čaje často stačí jako prevence.
Zdroj: autorský článek
Marianne Talk s aditkoložkou Monikou Plocovou: Závislost nemusí začít jen alkoholem, ale třeba i opalovaním
