Podzimní počasí je nevyzpytatelné, a proto v tomto období hledáme cesty, jak posílit imunitu tím, co skutečně funguje. A když navíc jeden přírodní „zázrak“ pomůže i s dalšími potížemi, chceme ho mít po ruce v domácí lékárničce. Pokud ještě neznáte bylinu sléz maurský, je nejvyšší čas objevit její účinky – nejen že skvěle vypadá, ale dokáže podpořit zdraví hned v několika směrech.
Sléz maurský patří mezi rostliny, jejichž kouzlo objevilo lidstvo už ve starověku. Už Řekové a Římané ho považovali za všelék a není se čemu divit. Obsahuje velké množství slizovitých látek, flavonoidů a dalších cenných látek, které dokážou vytvořit ochranný film na sliznicích a díky tomu pomáhá tělu bránit se proti nástrahám chladného a nestálého počasí. Dokáže ulevit od menstruační bolesti, ale svou roli má i v kosmetice. Díky schopnosti hydratovat a zklidňovat se stal oblíbenou složkou krémů pro citlivou či zralou pleť. „Sléz maurský není žádný agresivní léčivý prostředek – je jemný, nenápadný, ale účinný,“ sdělila Marianne.cz farmaceutka Františka Dudková. Proto je vhodný úplně pro každého, včetně dětí a seniorů.
Během podzimních sychravých dnů je těžké vyhnout se nachlazení, kašli a škrábání v krku. Když si však uděláte nálev ze slézu, vytvoříte na podrážděných sliznicích jemnou ochrannou vrstvu, která nejen že zmírní bolest, ale také pomáhá s hojením. Stejně dobře bude fungovat i při zánětu dutin, který je všem jistě dobře známý, především v tomto ročním období. Nálev vytvoříte snadno – stačí zalít cca lžičku sušených květů vodou o teplotě 50 °C a nechte louhovat alespoň hodinu. Františka Dudková doporučuje zalít květy vodou pokojové teploty a nechat čaj louhovat přes noc. Tak získáte maximum účinných látek. Teplota vody je totiž klíčová. „Příliš horká by zničila cenné slizy,“ dodává farmaceutka.
Střídání teplot, vlhký vzduch i první ranní mrazíky – to jsou ideální podmínky, aby se tělo oslabilo a viry tak měly volné pole působnosti. Sléz maurský sice není zázračný všelék, ale díky svým zklidňujícím a protizánětlivým účinkům pomáhá tělu udržet rovnováhu. Obsahuje i vitaminy a minerály, které přispívají k posílení obranyschopnosti. Navíc jeho účinek můžete využít celoročně, nejen na podzim.
Až vás příště opět přepadnou menstruační bolesti, nesahejte ihned po klasických lécích. Méně známou, ale velmi cennou vlastností slézu je i jeho účinek při menstruačních obtížích. Čaj či sedací koupele zklidňují sliznice, zmírňují bolest a uvolňují napětí v podbřišku. Díky svým protizánětlivým vlastnostem navíc může přinést úlevu i při podráždění intimních partií. Nebojte se tedy důvěřovat přírodní a něžné síle slézu, na rozdíl od růžových pilulek, které občas během menstruace polykáme jako lentilky.
Nejen během podzimních dnů se může stát sléz maurský skvělým parťákem a pomocníkem. Stačí mít doma zásobu sušených květů a listů. Můžete si z nich připravit čaj, kloktadlo, obklad nebo dokonce koupel. Na bolavý krk se hodí kloktání, na podrážděnou pokožku obklad a při menstruačních bolestech sedací koupel. Nebojte se ho přidat i do limonády, díky čemuž získá nápoj krásný fialový odstín a dodá jemnou nasládlou chuť. Sléz je zkrátka bylinka, kterou se vyplatí mít doma neustále po ruce v každém ročním období. Je sice nenápadný, ale ve své jemnosti skrývá obrovskou sílu.
Zdroj: Rozhovor s Františkou Dudkovou (Tlustou), manutea.cz
Rozhovor s Františkou Dudkovou (Tlustou), manutea.cz
79 Kč
79 Kč
84 Kč
